VIVAWEST vereint Bergbautradition und Aufbruch

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
... im „Glückauf-Zukunft-Lauf!“ Gelsenkirchen. Der deutsche Steinkohlenbergbau endet im Dezember 2018. Mit dem „Glückauf-Zukunft-Lauf!“ würdigt der Titel-Sponsor VIVAWEST im Rahmen seines diesjährigen Marathons am 27. Mai 2018 die Errungenschaften und Leistungen des Steinkohlenbergbaus und sendet ein Signal des Aufbruchs an die Region aus. Am Montag, den 5. Februar 2018 fand im Malakowturm des Standorts II der Bottroper Zeche Prosper-Haniel im Beisein von Vorständen der RAG-Stiftung, Weiterlesen [...]

Die Natur als Fitnessstudio

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Das Erfolgsprogramm der LG Deiringsen läuft auch im 6. Jahr: die GoRun-Laufschule für alle (z.B. Einsteiger, Wiedereinsteiger). Laufen und Fitnesstraining mit vielen Aktionen und mehr. Wer hat sie nicht, die guten Vorsätze in 2018: Fit werden und etwas für die Gesundheit tun. Im Angebot sind: 10,5 Monate (46 Wochen) mit optimalem Lauf- und Fitnesstraining vom 15. Februar an bis zum Silvesterlauf 2018. Die Vorstellung der GoRun-Laufschule sowie alle Infos dazu: Donnerstag, 15. Februar 2018 bei Weiterlesen [...]

Start der Winterlaufserie in Hamm

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Die traditionelle Serie startete wie immer mit dem 10 KM Lauf. Zwölf Bittermärker ließen es sich nicht nehmen, im starken Feld dabei zu sein. Dabei gelang Dieter Hauptvogel der Sieg in der M75, in 0:52:11 war er zurück im Ziel, das bedeutet 5:13 Min. pro Kilometer! Ebenso stark der 2. Platz von Marita Achenbach in der W65. Nach 55 Min. überquerte sie die Ziellinie im Jahn-Stadion. Schnellste Bittermärker waren Dirk Wolf in 0:40:37 (18. M40) und Michael Orthey in 0:42:40 (26. M50). Neuzugang Weiterlesen [...]

Laufen mit LUMA

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Es gibt bei YouTube unendlich Videos von Mädels und Jungs, die Schmink- oder Rasiertipps geben. Die Tipps geben, was Jungen und Mädchen mögen und was nicht. Tipps zu allen Lebenslagen. Diese Videos sind auf eine bestimmte Art und Weise gemacht. Sehr "stramm" geschnitten" und mit zig Aufforderungen zu Likes und Kommentaren. Jetzt habe ich es auch mal versucht. Ein YouTuber, der was auf sich hält, "muss" das drauf haben. Viel Spaß! 😉     Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Noch bis zum 31. Januar Frühbucherrabatt

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... für die sechste Auflage des VIVAWEST-Marathon sichern Ruhrgebiet. In gut vier Monaten ist es wieder so weit: Am 27. Mai versammelt der VIVAWEST-Marathon zum sechsten Mal Läuferinnen und Läufer im Ruhrgebiet und verbindet mit seiner Marathonstrecke die vier Städte Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck. Mit attraktiven Highlights entlang der Strecke – unter anderem der Durchlauf der letzten noch aktiven Steinkohlenzeche Prosper Haniel II in Bottrop - der Hinzunahme zusätzlicher Laufangebote Weiterlesen [...]

2 Monate TTdR-Training sind gelaufen

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Der zweite Monat meiner TorTour-Vorbereitung ist gelaufen. Zwei Marathons, ein privater Ultra über 52 km und der Silvesterlauf im Roosters-Trikot waren die Wochenendgestaltung. Dazu kamen meine abendlichen Trainingsläufe, die ich immer erst in der Dunkelheit absolvieren konnte. Irgendwie ist das abends reine Kilometerschrubberei. Ich freue mich schon darauf, wenn es nach der Arbeit endlich wieder Licht gibt und man auch durch die Natur laufen kann. Im Moment laufe ich abends meistens durch unseren Weiterlesen [...]

Waldlaufserie von Winter und Orkan Friederike beeinträchtigt

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Nach dem großen Erfolg von Teil 1 der TUSEM Waldlaufserie 2018 am 13. Januar ging es am vergangenen Samstag mit dem zweiten Veranstaltungstag weiter. Und dieses Event hat dem TUSEM zwar starke Teilnehmerzahlen - aufgrund der Witterung aber doch etwas weniger Zuschauer beschert. Viele umliegende Vereine und Veranstalter hatten ihre Events am Wochenende witterungsbedingt absagen müssen. Uns war es immerhin möglich, einen großen Teil der Waldstrecke zu nutzen. Auch an der Essener Margarethenhöhe Weiterlesen [...]

52 km auf der Herzroute

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Im Kreis Soest gibt es viele Radwege. Einer davon ist die Herzroute. Sie verbindet über eine Strecke von rund 50 km die Stadt Soest, den Kurort Bad Sassendorf und die Gemeinde Möhnesee. Auf der Runde muss man zweimal über den Haarstrang. Das kostet Kraft. Ich laufe die schöne Runde ab und nehme euch mit. Viel Spaß beim Mitlaufen! Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Der Lockruf des Phoenixsees

Veröffentlicht am von Wolfgang Seebacher
Was lockt mich immer wieder an den Phoenixsee in Dortmund-Hörde? Was fasziniert mich an diesem Gewässer? Ist es die Lage oder bestimmt die Vorgeschichte meine Sympathie für diese Location? Oder ist es gar eine sportliche Gier, eine Sucht, diesen Ort in regelmäßigen Abständen aufzusuchen? Es ist wohl eine Mischung aus allem. Denn zum einen habe ich einige Jahre in Hörde in Sichtweite des Stahlwerkes gewohnt und bin mit den Gerüchen und den Geräuschen der Industrieanlage sowie den Sorgen Weiterlesen [...]

Riesen Sportfest auf der Margarethenhöhe

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Am kommenden Samstag, 13. Januar, und auch am Samstag, 20. Januar, startet die Leichtathletik-Abteilung des TUSEM Essen in das neue Jahr: Zur 62sten Westdeutschen Waldlaufserie entwickelt sich die Traditionsveranstaltung noch einmal weiter: Start und Ziel der Läufe ist nach der Premiere 2017 wieder direkt auf dem Sportplatz am Fibelweg am Sport- und Gesundheitszentrum des Tusem Essen. Das Wettkampfbüro ist ab 11:45 Uhr am Fibelweg 7 geöffnet. Die einzelnen Läufe berücksichtigen alle Vorgaben Weiterlesen [...]