100km-Lauf „RundumDortmund 2018“

5 Dortmunder Lauftreffs führen in fünf Etappen um die Stadt Warum nicht einmal komplett rund um Dortmund laufen? Wie soll das denn gehen? Ganz einfach – in fünf Etappen, geführt von erfahrenen Läufern der fünf größten Dortmunder Lauftreffs. Die Teilnehmer können folgendes erwarten: neue Laufstrecken abseits der gewohnten Laufpfade, neue Gesichter von netten Laufenthusiasten und damit neue interessante Gespräche und Verpflegung unterwegs. „100km RundumDortmund“ findet in dieser Form Weiterlesen [...]

Spendenlauf für Hospiz am Wall in Lünen

"Laufend Gutes tun - das können wir gemeinsam für das Hospiz am Wall in Lünen. Seit Oktober 2016 können 12 Gäste dort in Ruhe Abschied nehmen. Mit den Spenden sollen Herzenswünsche wie ein Besuch im Fußballstadion, ein Film oder eine Gitarre realisiert werden. (http://www.hospiz-luenen.de/) Start und Ziel ist am Haus Bössing in Lünen. (www.haus-boessing.de). Nach Lust und Laune können zwischen 5 und 15 Kilometern gelaufen werden. Das Tempo ist gemütlich. Quatschen ausdrücklich erlaubt Weiterlesen [...]

Letzte Chance auf günstigen Beitrag

Am 14. Oktober 2018 startet der TUSEM Essen sein sportliches Highlight im Essener Süden: Der innogy Marathon führt hunderte Sportler genau 42,195 Kilometer "rund um den Baldeneysee". Dies ist die 56. Auflage des Rennens. Gleichzeitig gibt es auch eine 17,4 Kilometer lange Seerunde - und für Teams den Allbau-Staffelmarathon. Hier teilen sich vier Sportler häppchenweise die komplette Marathon-Distanz. Die Anmeldung ist aktuell noch möglich - gerade aktuell gibt es allerdings noch einige besonders Weiterlesen [...]

Auf die (Park-)Plätze, fertig, Spende

Ruhr Park Bochum organisiert erstmals Höhenlauf für den guten Zweck Bochum läuft. Das Parkhaus P6 im Ruhr Park Bochum verwandelt sich am 8. Juni 2018 in eine sportliche Laufarena! Zum ersten Mal findet dort, wo sonst Center-Besucher bequem und kostenfrei ihr Auto parken können, ein Charity Run statt. An Hobby- und Aktivläufer gerichtet verspricht die Veranstaltung neben Spaß an der Bewegung ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm für Jung und Alt und verfolgt dabei ein ganz besonderes Ziel: Weiterlesen [...]

Regen und Hagel können Trailrunner nicht stoppen

Zweite Etappe SALOMON Trails 4 Germany presented by BUFF in Lennestadt Die zweite Etappe der sechsteiligen Laufserie SALOMON Trails 4 Germany presented by BUFF im sauerländischen Lennestadt hatte es in sich. Zwei sensationelle Trail-Strecken über 12,4 bzw. 20 Kilometer und 319 sowie 473 Höhenmeter sorgten für perfekte Bedingungen und enorme Begeisterung bei der Trailrunning-Community. Insgesamt 140 Läufer und Läuferinnen zeigten sich von den tollen Single-Trails, zwei spektakulären und Weiterlesen [...]

Motivation pur

Es ist Dienstagabend, 24. April 2018. Zusammen mit Lauffreundin Tanja bin ich in der Rohrmeisterei in Schwerte zu einem Vortragsabend mit Jörg Löhr und Joey Kelly. Es ist rappelvoll und nicht nur wir sind gespannt auf einen interessanten Abend. Als Jörg Löhr die Bühne unter großem Applaus betritt, zieht er uns direkt in seinen Bann. Eine kurze Präsentation läuft auf einer Leinwand und sie endet mit den Worten: „So langsam wie heute wird die Welt sich nie wieder drehen!“. Ich stutze erst, Weiterlesen [...]

Langstrecken und Marathon beherrschen die Szene

„Die Bergischen 5“ sind ein Lauf über 5 Etappen mit dem für die Landschaft üblichen Profil. Auf der Kindergartenrunde waren insgesamt 172 km zu laufen und dabei 4200 Meter an Steigung zu überwinden. Dirk Minnebusch wurde Erster bei den Männern, insgesamt 20:28:14 Std. benötigte er für den Lauf und damit eine dreiviertel Stunde weniger als der Zweitplatzierte. Die einzelnen Etappen: 08.04.: 31 KM, 3:40:00; 09.04.: 36 KM, 4:14:17; 10.04.: 46 KM, 5:48:12; 11.04.: 25 KM, 3:11:40; 12.04.: 36 Weiterlesen [...]

Run the blue line

Am 29. April 2018 läuft der 33. HASPA Marathon Hamburg. Eine Riesenveranstaltung, immerhin Deutschlands größter Frühjahrsmarathon. Die Laufstrecke streift alle Sehenswürdigkeiten Hamburgs und die Marathonis unternehmen bei bestem Wetter eine außergewöhnliche und stimmungsvolle Stadtbesichtigung. Hamburg war im Frühjahr 2002 mein zweiter Marathon überhaupt. Jetzt nach 16 Jahren bin ich endlich mal wieder in der Hansestadt dabei. Viel Spaß beim Mitlaufen! 🙂 Mehr auf www.haspa-marathon-hamburg.de Mehr Weiterlesen [...]

Der Deutsche Post Ladies Run ist zurück

... in der Ruhrgebietsmetropole Dortmund. Gute Stimmung, zahlreiche sportbegeisterte Frauen, ein „ladylikes“ Rahmenprogramm und eine sehenswerte Laufstrecke durch die Innenstadt rund um den Reinoldikirchplatz – das und noch viel mehr bietet der Deutsche Post Ladies Run am 29. Juli 2018 in Dortmund. Die Ruhrgebietsmetropole ist 2018 zum fünften Mal Teil der Deutsche Post Ladies Run-Serie, bei der die Teilnehmerinnen die Stadt von ihrer schönsten Seite erleben. Auf 5 oder 10 Kilometern Weiterlesen [...]

Jonas Lenz bleibt in Hannover

... unter drei Stunden! Beim Hannover-Marathon konnte sich Jonas Lenz in 2:56:08 weit vorne platzieren. Als Gesamt 32. belegte er in der MHK Platz 5. Sergej Demykin musste dem Wetter Tribut zollen und kam in 4:01:49 ein. Bei seinem Lieblingsmarathon in Paris schaffte Stefan Reinke trotz der Wärme eine 3:57:41 und blieb unter den magischen 4 Stunden. In der italienischen Hauptstadt Rom hat Marcel Zöllner ein Abonnement auf Marathon. So ließ er es sich auch in diesem Jahr nicht nehmen, auf der Weiterlesen [...]