Danke, Kumpels.

Bereits zum 46. Mal startet am 4. November 2018 auf dem Gelände der Zeche Prosper-Haniel in Bottrop der Herbstwaldlauf. Dabei geht es zu 100 Prozent durch die umliegende Natur, was bei einem Lauf im Ruhrgebiet nicht unbedingt zu erwarten wäre. Im Herbst 2018 schließt nun die letzte Zeche des „Potts“ und Kerstin und Frank nutzen die Gelegenheit, bei diesem schönen Laufevent dabei zu sein. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.adler-langlauf.de/herbstwaldlauf/ Mehr Laufvideos findest Weiterlesen [...]

Zweimal um den Baldeneysee

Bereits zum 56. Mal findet in diesem Jahr in Essen der Marathon "Rund um den Baldeneysee" statt. Bei in diesem Jahr hochsommerlichen Temperaturen geht es dabei zweimal um den See, fast immer am Ufer entlang und mit recht wenig Höhenmetern. Wer möchte, kann hier Bestzeiten laufen. Oder man genießt einfach die schönen 42,195 Kilometer. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.essen-marathon.de Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Laufen und Angucken in Düsseldorf

Der vierte in NRW ausgetragene BIG Urban Trail startet am 30. September 2018 in der Landeshauptstadt Düsseldorf. Rund 1500 Teilnehmer gehen auf die Strecke von 12 km und besichtigen laufend die Stadt am Rhein. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.dusseldorfurbantrail.de   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Marathon auf dem P-Weg

In Plettenberg findet immer am zweiten Septemberwochenende der P-Weg Ultramarathon statt. Im Angebot sind ein 74 km langer Ultra, ein Marathon und ein Halbmarathon. Ich nehme mir am 8. September 2018 den Marathon unter die Sohlen. Dieser hat immerhin 1150 Höhenmeter. Wenn man sich verläuft, sogar noch mehr. 😉 Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.p-weg.de. Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Jede Oma zählt

„Jede Oma zählt“ ist ein Hilfsprojekt für ältere Menschen in Süd- und Ostafrika, insbesondere für die Großmütter, die das wichtigste Bindeglied im Zusammenhalt der Familien sind. Sie kämpfen um das Allernotwendigste – um Essen, Kleidung, sauberes Wasser, Medikamente. Und um den Schulbesuch ihrer Enkel. Für „Jede Oma zählt“ wird beim Osnabrücker 6h-Lauf Geld gesammelt. Die Teilnehmer umrunden dabei den Rubbenbruchsee auf einer 3130 m langen Strecke fast nur am Seeufer entlang. Weiterlesen [...]

Laufende Stadtbesichtigung in Dortmund

Am 19. August 2018 startet der dritte BIG Urban Trail in NRW, nach Bochum und Oberhausen nun auch in Dortmund. Auf rund 11 Kilometern verläuft die Strecke durch die City Dortmunds. Die Teilnehmer besuchen unterwegs einige Gebäude, die man selbst als gebürtiger Dortmunder noch nicht kannte. Eine Zeitnahme gibt es nicht, daher bleibt genügend Zeit für Fotos, Selfies und Filmaufnahmen. Viel Spaß beim Mitlaufen durch Dortmunds Innenstadt. 🙂 Mehr auf www.dortmundurbantrail.de Mehr Laufvideos Weiterlesen [...]

Marathon im Age Suit

Ein „Age Suit“ ist eine Ausrüstung, die seinem Träger vermittelt, wie es sich anfühlt, 20 bis 25 Jahre älter zu sein. Er besteht aus einer Gewichtsweste und Arm- und Beinmanschetten, die zusammen 16 kg auf die Waage bringen. Zusätzlich wird durch verschiedene Brillen und einem Gehörschutz die Wahrnehmung eingeschränkt. Eine „Halskrause“ sorgt zusätzlich für eine Beeinträchtigung der Bewegungsfreiheit. Ich suche immer wieder neue Herausforderungen und stelle mich der „Senior Weiterlesen [...]

6 Stunden in Heimerzheim

In Heimerzheim bei Swisttal startet am 14. Juli 2018 zum ersten Mal der Heimerzheimer 6h-Lauf. Die Veranstaltung ist sehr familiär und ganz liebevoll organisiert. Für ein recht geringes Startgeld bekommt man eine TOP-Veranstaltung geboten. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.lg-heimerzheim.de Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Oberhausen erlaufen

Die BIG Urban Trail Serie verbindet in verschiedenen Städten Deutschlands das Sightseeing mit dem Laufen. Dabei geht es über eine Strecke von rund 10 km ohne Zeitnahme und ohne Wertung durch die jeweiligen Innenstädte. Die Läuferinnen und Läufer können dabei viele besondere Orte der Städte besichtigen, auch einige, zu denen man sonst keinen Zutritt hat. Schon gar nicht in Laufkleidung. Den zweiten Sightseeing-Lauf in Nordrhein Westfalen bildet nach dem Auftakt in Bochum der BIG Urban Trail Weiterlesen [...]

Laufen auf den Spuren des BVB

Im Rahmen des Dortmunder Hoeschparkfestes findet am 1. Juli 2018 bereits zum sechsten Mal ein Sponsorenlauf statt. "Laufen auf den Spuren des BVB" ist das Motto dieses Laufs. Die Teilnehmer laufen dabei zwei Stunden lang auf einer ungefähr 500 m langen Runde um das Baseballfeld im Hoeschpark und sammeln dabei Geld für den guten Zweck. Der Runde Tisch "BVB und Borsigplatz" spendet für jede gelaufene Runde 50 Cent. In diesem Jahr geht das Geld an das Projekt "Tante Albert", ein Gartenprojekt in Weiterlesen [...]