105,5 Runden auf der Bahn

Am 14. März 2020 läuft auf der 400 m langen Leichtathletikbahn in der Lützow-Kaserne in Münster-Handorf der 1. FUAV Bahnmarathon. 105,5 Runden müssen dabei für den Marathon gedreht werden. Ein kleines Grüppchen nutzt die Chance, den wohl letzten Marathon für die kommenden Wochen unter die Sohlen zu nehmen. Viel Spaß beim Mitlaufen. Mehr Infos findet ihr hier...  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

1. Silvesterlauf-Marathon

Traditionell starten wir in jedem Jahr beim Silvesterlauf auf der 15-km-Strecke von Werl nach Soest. Nachdem wir Silvester 2018 auf Einladung unserer Lauffreundin Sabine die Strecke einfach mal verdoppelt haben und erst als Gruppe von Soest nach Werl und dann im Rahmen des Silvesterlaufs wieder zurück nach Soest gelaufen sind, kam uns die Idee, das Ganze auf Marathonlänge zu erweitern. Gesagt… getan… Wir starten nun an Silvester um 9:30 Uhr auf dem Marktplatz in Soest. Als Gruppe laufen wir Weiterlesen [...]

Maratona di gelato

Meine Challenge 2019: der Maratona di gelato. 🙂 Zwischen dem Eiscafé Venezia und der Eismanufaktur in Soest versuche ich im September 2019 auf einem Rundparcours durch Soest einen Marathon zu laufen. Mit ganz viel Eis als Verpflegung. Für die Beine ist die Herausforderung gar nicht so groß. Für den Bauch umso mehr. Viel Spaß beim Mitlaufen und vor allem beim Mitessen. 😉 Vielen Dank für die tolle Unterstützung an die Eismanufaktur Soest und an das Eiscafé Venezia. Ihr seid große Klasse. Weiterlesen [...]

Es war einmal…

Am 25. August 2019 geht der erste Burgwald Märchen Marathon an den Start. Es sind mehrere Distanzen bis zum 52 km langen Ultramarathon im Angebot. Alle mit ordentlich Höhenmetern. Wir nehmen uns den Halbmarathon vor. Bei den sehr sommerlichen Temperaturen war das für uns die richtige Entscheidung. Viel Spaß beim Mitlaufen durch den Märchenwald. Mehr unter www.bmm-rauschenberg.de Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Auf der “Brimborium”-Trasse

Von Bochum-Altenbochum nach Bochum-Dahlhausen verläuft die Springorum-Trasse, die heute zu einem Radweg ausgebaut ist. Eine wunderschöne Möglichkeit, um autofrei zu Fuß oder per Fahrrad von der Bochumer Innenstadt ins 10 km entfernte Ruhrtal zu gelangen. Wir haben uns die Springorum-Trasse mal unter die Sohlen genommen. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Team gfi beim Herner Firmenlauf

Am 4. Juli 2019 startet im Sportpark Wanne-Eickel der St. Elisabeth Firmenlauf Herne. Mehr als 1300 Läuferinnen und Läufer sind mit ihren Teams dabei. Wir starten im Team der gfi, der Gesellschaft zur Förderung der Integrationsarbeit in Herne e.V., und stellen mal wieder fest, wie anstrengend 5 km sein können. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf https://www.gfi-herne.de/ und auf http://www.firmenlauf-herne.de/  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Bei mehr als 30 Grad durch Bochum

Die Urban Trail Serie macht am 30. Juni 2019 Station in Bochum, bei heißem Sommerwetter mit über 30 Grad im Schatten. Mit mehr als 3000 Läuferinnen und Läufern ist Bochum dabei die teilnehmerstärkste Stadt im Ruhrgebiet. Alle paar Meter gibt es etwas zu sehen und zu bestaunen. So erklärt sich auch die Zeit von 2:23 Stunden, die wir für die rund 13 km gebraucht haben. Viel Spaß bei unserem Sightseeinglauf durch Bochum. 🙂 Mehr Infos auf https://www.bochumurbantrail.de/de/ Mehr Weiterlesen [...]

Sightseeing im Dortmunder Norden

Zum dritten Mal findet am 16. Juni 2019 der Urban Trail in Dortmund statt. Auf 10 km durch die Innenstadt besuchen die rund 1000 Teilnehmer 16 besondere Punkte, die man sonst in Laufkleidung nicht so einfach zu Gesicht bekommt. Viel Spaß bei dem Sightseeinglauf durch Dortmund. 🙂 Mehr auf www.dortmundurbantrail.de Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]