161 km durch die Hauptstadt

Stefan Gartz hatte sich gut vorbereitet. 2800 km in diesem Jahr schon im Training und bei Wettkämpfen. Würde es reichen? Nach einem Plan mit Splitzeiten ging er die Strecke an. 100 Meilen auf der ehemaligen Grenze, dem Verlauf der Berliner Mauer standen an. Es wurde ein hartes Stück Arbeit für den 44jährigen Bittermärker, der den Lauf erfolgreich nach 22:10:29 Std. beendete, als 16. der M40 und 101. Mann. Bis auf leichte Kreislaufprobleme auf dem letzten Viertel der Strecke, vermutlich durch Weiterlesen [...]

Neu in Dortmund

Start 11.00 Uhr, Spielplatz Hohenbuschei-Allee / Heinrich-Czerkus-Allee, Dortmund-Brackel. Wettbewerbe Laufen / Walken über beliebig viele Runden innerhalb von 120 Minuten. Strecke Rundenlauf über je ca. 4 km innerhalb des Wohngebietes Hohenbuschei. Anmeldefrist Ausschließlich Online-Anmeldung bis Freitag, 18.10.2019, 12.00 Uhr. Urkunden und Pokale Alle Teilnehmer*innen erhalten eine Urkunde (online). Die besten Frauen und Männer jeder Rundenwertung werden besonders geehrt. Jede*r Teilnehmer*in Weiterlesen [...]

Münstermarathon zu Gast

Er ist inzwischen schon Tradition, der Vorbereitungslauf zum Münster Marathon. Die Organisatoren des MüMa kooperieren mit verschiedenen Vereinen, die für die Läufer dann geführte lange Läufe ausrichten. Der LT Bittermark ist seit einigen Jahren Partner des MüMa und bekam Besuch von einigen Startern des Laufs, die sich auf der Strecke von Geisecke über Ergste und zurück im schönen Ruhrtal vorbereiten wollten. So ging es unter Führung erfahrener Bittermärker über Strecken von 30 bis zu Weiterlesen [...]

1. Hohenbuschei-Lauf

Die Siedlergemeinschaft Dortmund-Hohenbuschei lädt am Sonntag, 20.10.2019 herzlich ein zum 1. Hohenbuschei-Lauf Start ist um 11.00 Uhr am Spielplatz Hohenbuschei-Allee/Heinrich-Czerkus-Allee, 44309 Dortmund-Brackel (Hohenbuschei). Lerne das Neubaugebiet Hohenbuschei im Norden vom Dortmunder Ortsteil Brackel „laufend“ oder „walkend“ kennen. Die flache Strecke führt innerhalb des Neubaugebietes weitgehend über Fuß- und Waldwege sowie Wohnquartiere. Die Streckenrunde ist ca. 4 km lang Weiterlesen [...]

Nicht nur 100 km

Niemand hat vor, 100 km zu laufen. In Anlehnung an das Mauerweglauf-Motto lassen die Macher des Kölnpfad Ultralaufs 110 bzw. 171 km laufen. Stefan Gartz, der sich in der Vorbereitung zum Mauerweglauf (100 Meilen = 160,9 Kilometer) befindet, startete bei hohen Temperaturen auf der 110 km Strecke. Nach 16:35:39 Std. war er froh, das Ziel als 10. erreicht zu haben. Seine Vorbereitungsläufe muss der 44-jährige Bittermärker weiterhin bei hohen Temperaturen machen, so wie zuletzt bei seinem Urlaub Weiterlesen [...]

Neu in Dortmund

Neue und schnelle Laufveranstaltung auf Phoenix-West – Testballon bereits im August Die Sportstadt Dortmund wird immer mehr zu einer Laufstadt. Dabei könnte den Veranstaltern von upletics in die Karten spielen, dass das Laufen wieder modern und trendy geworden ist. Jetzt soll ein schneller und stimmungsvoller 5 und 10km Lauf für ein weiteres Highlight im Laufkalender sorgen. Aus Läuferkreisen mehrten sich die Rufe nach einem schnellen 5- und 10-km-Lauf. Und das nicht nur von der ambitionierten Weiterlesen [...]

Sightseeing im Dortmunder Norden

Zum dritten Mal findet am 16. Juni 2019 der Urban Trail in Dortmund statt. Auf 10 km durch die Innenstadt besuchen die rund 1000 Teilnehmer 16 besondere Punkte, die man sonst in Laufkleidung nicht so einfach zu Gesicht bekommt. Viel Spaß bei dem Sightseeinglauf durch Dortmund. 🙂 Mehr auf www.dortmundurbantrail.de Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Sponsorenlauf im Hoeschpark

... am 7. Juli Hallo liebe Laufbegeisterte! Am Sonntag, den 7. Juli 2019 findet von 13.30 bis 15.30 Uhr der 7. Sponsorenlauf "Laufen auf den Spuren des BVB" im Hoeschpark statt. Pro gelaufene Runde (ca. 500m) werden vom Runden Tisch "BVB und Borsigplatz" 50 Cent gespendet, die in diesem Jahr der Ausstattung des Spielecontainers auf der Heroldwiese zugute kommen. Jede/r interessierte LäuferIn oder WalkerIn kann mitmachen, egal wie viele Runden zurückgelegt werden. Eine Voranmeldung ist nicht Weiterlesen [...]

Abenteuervortrag

… TRAIL THE WOLD am 27.06.2019 mit anschließendem Trail Workshop am 29.06.2019. Lasst euch am Donnerstag, 27. Juni ab 19:30 Uhr, erst mit atemberaubenden Bildern entführen und steigt dann am Samstag selber in die Traillaufschuhe. Wir freuen uns über jeden, der dabei ist! Ticketreservierung für 10 EUR unter dortmund@bunert.de. Das Ticket berechtigt zur Teilnahme am Traillaufworkshop am 29. Juni um 9 Uhr mit der Möglichkeit Traillaufschuhe von Salomon zu testen. Dabei kommen 5 EUR einem Weiterlesen [...]

Spiroergometrie

... mit Laktatanalyse für Läufer jeder Leistungsstufe Ein Angebot von Caroline Müller: "Wir - Körperwerk - sind ein Dortmunder Unternehmen, das sich zur Aufgabe gesetzt hat, Menschen flexibler, gesünder und fitter zu machen. Hierzu bieten wir auch eine Spiroergometrie inklusive einer Laktatmessung an, um den momentanen Trainingszustand zu bestimmen und das zukünftige Training zu optimieren. Gerade in der Vorbereitung auf längere Läufe oder Saisonhöhepunkte ist ein optimales Training notwendig, Weiterlesen [...]