100 km RundumDortmund 2022 gestartet

Der nach der coronabedingten Auszeit wieder stattfindende Etappenlauf startete am Sonntag in Kruckel. Der Lauftreff Bittermark machte den Anfang mit der schwersten Etappe, die auf 21 km rund 500 Höhenmeter aufweist und damit auch die schönsten Fernsichten bietet. Ob es an zu erwartendem warmen Wetter oder an der Schwierigkeit der Strecke lag, man kann nur vermuten, warum das Teilnehmerfeld mit rund 60 Läuferinnen und Läufern überschaubar blieb. Den Teilnehmenden war es egal, sie hatten Freude Weiterlesen [...]

Hermann wird 50

Die 50. Ausgabe des Hermannlaufs fand statt Der traditionsreiche Hermannslauf vom gleichnamigen Denkmal zur Sparrenburg in Bielefeld war wieder ein großer Anziehungspunkt für die Laufgemeinde. Mit dabei auch drei Blauhemden vom LT Bittermark. Auf der 31,1 km langen Strecke blieb Arne van den Brink unter 3 Stunden. In 2:57:51 konnte er den Platz 191 in der M40 erlaufen. Marlies Achenbach kam als 50. der in 3:15:10 ins Ziel, gefolgt von Beatriz Gommes da Silva, die für ihren 28. Platz in der Weiterlesen [...]

Bittermärker beim Marathon in Hamburg

Der endlich wieder zum üblichen Termin ausgetragene Marathon in Hamburg zog auch zwei Bittermärker in den Norden. Bei schönem aber windigem Frühlingswetter ging es über die Strecke an der Alster. Sven Block hatte den Startplatz kurzfristig angeboten bekommen und konnte sich trotz verkürzter Vorbereitung über die Zeit von 3:09:21 freuen, damit wurde er 65. der M45. Etwas ruhiger ließ es der zweite Starter des LT Bittermark angehen. Sebastian Holz kam in 4:32:45 als 672. der M40 ins Ziel Weiterlesen [...]

Am 15. Mai läuft es wieder los

Start zum Etappenlauf „100km RundumDortmund 2022“ 5 Dortmunder Lauftreffs richten 2022 gemeinsam wieder den Lauf um die Stadt herum aus Nach der Corona bedingten Pause im Jahr 2020 geht es von Mai bis September nun zum 9. Mal auf den über die Stadt hinaus bekannten Lauf 100 km „RundumDortmund 2022“. Die Teilnehmer können folgendes erwarten: neue Laufstrecken abseits der gewohnten Laufpfade, neue Gesichter von netten Laufenthusiasten und damit neue interessante Gespräche und Verpflegung Weiterlesen [...]

Laufeinsteigerkurs im Dortmunder Osten

Der Lauf- und Walkingtreff Dortmund Ost (LWT) bietet ab Dienstag den 26.04.2022 einen 10-wöchigen Kurs für Starter und Wiedereinsteiger an. Nach diesen Trainingswochen sollen die Teilnehmer erreichen, eine Stunde ohne Pause laufen zu können. Der LWT arbeitet mit einem langjährig erprobten Trainingskonzept und mit erfahrenen Läufern. Damit wird auf die Bedürfnisse  eines jeden eingegangen und Fragen rund um das Thema Laufen beantwortet. Nach diesem Training können sich alle in eine Weiterlesen [...]

„Dortmund läuft für die Ukraine“ ein voller Erfolg

Dortmunder Läufer sammeln über 10.000 € für die Ukraine Über 400 Läufer, unzählige Helfer und Zuschauer versammelten sich am Sonntag zum Spendenlauf „Dortmund läuft für die Ukraine“ auf Phoenix-West. Die Laufgruppen aus Dortmund und Umgebung hatten zum Charitylauf aufgerufen, um ein Zeichen gegen Krieg und Vertreibung zu setzen.  Ziel des Lauf war es Solidarität zum Ausdruck zu bringen und Spenden für die Ukraine zu sammeln. „Wir sind überwältigt von der Resonanz und Stimmung Weiterlesen [...]

„In 10 Wochen 60 Minuten Laufen“

Neuer Einsteigerkurs beim LT Wischlingen Der Lauftreff Wischlingen startet am 19. April 2022 nach langer Coronapause eine neue Gruppe für Laufeinsteiger. Mit einem speziellen Einsteigertraining unter der Leitung erfahrener Mentoren geht es Schritt für Schritt voran. Unter dem Motto „Laufen ohne zu Schnaufen“ ist es das Ziel, nach 10 Wochen eine Stunde am Stück laufen zu können. Daran anschließend kann in einer der vorhandenen Laufgruppen weiter trainiert werden. Die Teilnehmer benötigen Weiterlesen [...]

Dortmund läuft für die Ukraine

Hier geht es zur Anmeldung... Liebe Laufreundinnen, liebe Lauffreunde, wir, die Endorphinjunkies Dortmund, planen einen gemeinschaftlichen Spendenlauf Dortmunder Lauftreffs für die Opfer des Ukrainekrieges. Nicht virtuell und anonym, sondern öffentlichkeitswirksam und mitten in Dortmund. Wir möchten damit ein Zeichen gegen Krieg und Vertreibung setzen und euch, alle Laufclubs, Crews und Vereine aus Dortmund und Umgebung, zur Beteiligung aufrufen und um eure Unterstützung bitten. Unser Weiterlesen [...]

Erfolgreicher Lehrgang zum Lauf-Instructor

Um den Mitgliedern des LT Bittermark Dortmund, hier vor allem den "Neuen" in der Laufgemeinschaft, das ausdauernde Laufen fachgerecht nahezubringen, ist ein Stab von gut ausgebildeten Betreuern wichtig. Im Februar ging es für Mareike Kiliszek und Marc Richter an zwei Wochenenden nach Paderborn, um dort ihren Lehrgang zum Instructor im Bereich Laufen zu absolvieren. Am Sonntag haben sie es dann nach viel Büffelei und Laufpraxis erfolgreich geschafft und verstärken nun das Trainerteam des Lauftreffs. Der Weiterlesen [...]

„Echte“ Läufe

Trotz stürmischem Wind, der auch noch mit Regen durchsetzt war, starteten viele Läufer und Läuferinnen bei der erstmals ausgetragenen DO-IT-FAST Winter Edition auf Phoenix-West. Auf der Strecke profitierten die Teilnehmenden von der Windkonstellation. Während auf dem Hinweg an der Bahnstrecke der Gegenwind kaum spürbar war, verhalf er auf der Zielgeraden zu einem leichten Anschub. Auch 9 Bittermärker kämpften mit den Naturgewalten. Dabei lieferte Tillmann Goltsch das beste Resultat Weiterlesen [...]