Bei mehr als 30 Grad durch Bochum

Die Urban Trail Serie macht am 30. Juni 2019 Station in Bochum, bei heißem Sommerwetter mit über 30 Grad im Schatten. Mit mehr als 3000 Läuferinnen und Läufern ist Bochum dabei die teilnehmerstärkste Stadt im Ruhrgebiet. Alle paar Meter gibt es etwas zu sehen und zu bestaunen. So erklärt sich auch die Zeit von 2:23 Stunden, die wir für die rund 13 km gebraucht haben. Viel Spaß bei unserem Sightseeinglauf durch Bochum. 🙂 Mehr Infos auf https://www.bochumurbantrail.de/de/ Mehr Weiterlesen [...]

Dr. Michele Ufer erfolgreich

... beim TransUral-Ultramarathon entlang der eurasischen Grenze in Russland Herdecke/Ekaterinburg. Am Sonntag, den 16. Juni überquerte Dr. Michele Ufer als einziger ausländischer Athlet die Ziellinie beim zweiten Teil der 4-jährigen TransUral Rennserie in Russland. Für die knapp 160 Kilometer und 3000 Höhenmeter durch teils schwieriges Gelände benötigte der Herdecker 17:06:59 Stunden. Damit sicherte er sich einen guten 23. Platz in einem stark besetzten Feld in der Kategorie Master Men. Während Weiterlesen [...]

Sightseeing im Dortmunder Norden

Zum dritten Mal findet am 16. Juni 2019 der Urban Trail in Dortmund statt. Auf 10 km durch die Innenstadt besuchen die rund 1000 Teilnehmer 16 besondere Punkte, die man sonst in Laufkleidung nicht so einfach zu Gesicht bekommt. Viel Spaß bei dem Sightseeinglauf durch Dortmund. 🙂 Mehr auf www.dortmundurbantrail.de Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Zakopianski Weekend Biegowy z Sokolem

Die Video-Playlist von unseren Läufen in Zakopane/Hohe Tatra/Polen. Die erste Strecke war etwas über 15 km lang, dafür aber mit über 1000 Höhenmetern. Es war der erste Lauf einer dreiteiligen Laufserie, Startzeit Freitag, 31.5. um 16:00 Uhr. Wir haben 2:45 h gebraucht! Am zweiten Tag (Start 8:00 Uhr) musste die Strecke verkürzt werden, da noch zuviel Schnee auf dem ersten von zwei Gipfeln bzw. auf dem Kletteraufstieg dorthin lag. Somit waren statt 32 nur gut 29 km zu laufen, statt 2000 "nur" Weiterlesen [...]

Abenteuervortrag

… TRAIL THE WOLD am 27.06.2019 mit anschließendem Trail Workshop am 29.06.2019. Lasst euch am Donnerstag, 27. Juni ab 19:30 Uhr, erst mit atemberaubenden Bildern entführen und steigt dann am Samstag selber in die Traillaufschuhe. Wir freuen uns über jeden, der dabei ist! Ticketreservierung für 10 EUR unter dortmund@bunert.de. Das Ticket berechtigt zur Teilnahme am Traillaufworkshop am 29. Juni um 9 Uhr mit der Möglichkeit Traillaufschuhe von Salomon zu testen. Dabei kommen 5 EUR einem Weiterlesen [...]

Muko-Schutzengel-Lauf

Reiner Heske veranstaltet am 8. September 2019 den Muko-Schutzengel-Lauf im bergischen Oberberg: „Bei unserem Lauf handelt es sich um einen SPENDENLAUF. Wir stellen einfach eine Spenden-Box an die Anmeldung. Natürlich ist auch ein privates Sponsoring für Euren Lauf möglich. Ihr dürft gerne auch Bekannte, Freunde und Familie bitten Euren Lauf pro Kilometer zu unterstützen. Auch in diesem Jahr laufen wir gemeinsam für Menschen mit Mukoviszidose! Es gibt keine Zeitmessung, da der Spaß und Weiterlesen [...]

Nach Friederike crosst es wieder weiter

Am kommenden Sonntag, 20. Januar,  gibt es eine Neuauflage des WelverCrosslaufs rund um die Welveraner Bördehalle. Letztes Jahr wurde die Veranstaltung wegen des Sturms Friederike leider aus Sicherheitsgründen kurzfristig abgesagt. Jetzt geht der TV Flerke mit einem leicht veränderten Konzept ins siebte Jahr. Geblieben ist der Lauf für Jugendliche (Jahrgang 2006 – 2012) um 11:00 Uhr über die 1550 m - Strecke. Um 11:30 Uhr startet der wieder ins Laufprogramm genommener 2600 m - Lauf über Weiterlesen [...]

Mit ENERGETIX beim RTL

Am 22. und 23. November 2018 findet wieder der RTL Spendenmarathon statt. Joey Kelly hat sich wieder etwas besonderes für seine 24h-Aktion ausgedacht: einen Urban Run mit vielen Hindernissen, die es zu bewältigen gilt. Kerstin und ich starten für das Team von ENERGETIX und sind drei Stunden lang für den guten Zweck mit auf der Piste. Viel Spaß beim Mitlaufen! 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Laufen und Angucken in Düsseldorf

Der vierte in NRW ausgetragene BIG Urban Trail startet am 30. September 2018 in der Landeshauptstadt Düsseldorf. Rund 1500 Teilnehmer gehen auf die Strecke von 12 km und besichtigen laufend die Stadt am Rhein. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.dusseldorfurbantrail.de   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

43 km lang Hoppe Reiter in Hamm

LIDOMA X - Hoppe Reiter Edition Die Jubiläumsausgabe des LIDOMAs war… nass. Nach viermonatiger Dürre startete der LIDOMA X an dem einzigen richtig verregneten Tag. In der Woche nach dem LIDOMA war es dann wieder sonnig. Keine Ahnung, was sich der Wettergott dabei gedacht hat. Ansonsten ist der LIDOMA aber sehr gut gelaufen. Und das, obwohl es nicht nur geschüttet hat, sondern auch auf Marathonlänge mehr als 150 Hindernisse auf dem Gelände des Reitervereins Hamm-Rhynern e.V. zu überwinden Weiterlesen [...]