bunert SOLO Run

... bringt das Laufevent-Feeling zurück Erst vor ein paar Tagen hat die Bundesregierung vermeldet, dass Großveranstaltungen bis Ende Oktober untersagt bleiben. Für die Läuferinnen und Läufer im Ruhrgebiet gibt es jedoch eine tolle Alternative. Ganz getreu dem Motto „spezielle Zeiten erfordern spezielle Ideen“ startet am 12. Juli 2020 der bunert SOLO Run in Dortmund. Gemeinsam mit dem Hauptsponsor innogy präsentieren Laufsport bunert sowie die Krankenkasse BIG direkt gesund ein spannendes Weiterlesen [...]

Campuslauf Dortmund DIGITAL

Neues vom Campuslauf Dortmund: Aufgrund der COVID-19 Pandemie kann der alljährliche Campuslauf in diesem Jahr leider nicht statt finden. Doch wir haben in Zusammenarbeit mit den Hochschulen Köln, Münster und Aachen eine digitale Alternative geschaffen. Die Läufe sind örtlich ungebunden und können alleine in der Natur absolviert werden. Lediglich die Laufdistanz und Zeiträume der Läufe sind vorgegeben. Man hat die Möglichkeit, einen oder als besondere Herausforderung auch alle vier Läufe Weiterlesen [...]

Voll der Modder in Welver

Eine anstrengende Renovierungswoche endet mit einem Küchenaufbau am Samstag, der bis in die späten Abendstunden reicht. Ziemlich erschöpft geht es abends ins Bett und als ich sonntagmorgens aufstehe, merke ich jeden Knochen. Die aufgezwungene Laufpause im November und Dezember hat nicht nur in den Beinen Spuren hinterlassen sondern auch im restlichen Körper. Irgendwie bin ich wohl „nichts Gutes“ mehr gewohnt. 😉 Der Crosslauf in Welver steht an. Um 12:30 Uhr geht es los und ich muss mich Weiterlesen [...]

Laufen unterm Förderturm

Vor ziemlich genau 20 Jahren wandelte ich mich vom „Ab und zu durch den Wald Traber“ zum Läufer. Nach meiner ersten Teilnahme an einer Laufveranstaltung beim Silvesterlauf Werl-Soest 1999 fing ich Feuer und meldete mich direkt danach bei „Rund um Flierich“ an, der Bönener Laufveranstaltung, die immer am zweiten Sonntag im Jahr läuft. In den darauffolgenden Jahren war ich dort ganz oft und es wurde zum jährlich wiederkehrenden Ritual: zuerst der Silvesterlauf, dann Flierich, dann die Hammer Weiterlesen [...]

Neu in Dortmund

Start 11.00 Uhr, Spielplatz Hohenbuschei-Allee / Heinrich-Czerkus-Allee, Dortmund-Brackel. Wettbewerbe Laufen / Walken über beliebig viele Runden innerhalb von 120 Minuten. Strecke Rundenlauf über je ca. 4 km innerhalb des Wohngebietes Hohenbuschei. Anmeldefrist Ausschließlich Online-Anmeldung bis Freitag, 18.10.2019, 12.00 Uhr. Urkunden und Pokale Alle Teilnehmer*innen erhalten eine Urkunde (online). Die besten Frauen und Männer jeder Rundenwertung werden besonders geehrt. Jede*r Teilnehmer*in Weiterlesen [...]

Neu in Dortmund

Neue und schnelle Laufveranstaltung auf Phoenix-West – Testballon bereits im August Die Sportstadt Dortmund wird immer mehr zu einer Laufstadt. Dabei könnte den Veranstaltern von upletics in die Karten spielen, dass das Laufen wieder modern und trendy geworden ist. Jetzt soll ein schneller und stimmungsvoller 5 und 10km Lauf für ein weiteres Highlight im Laufkalender sorgen. Aus Läuferkreisen mehrten sich die Rufe nach einem schnellen 5- und 10-km-Lauf. Und das nicht nur von der ambitionierten Weiterlesen [...]

Bei mehr als 30 Grad durch Bochum

Die Urban Trail Serie macht am 30. Juni 2019 Station in Bochum, bei heißem Sommerwetter mit über 30 Grad im Schatten. Mit mehr als 3000 Läuferinnen und Läufern ist Bochum dabei die teilnehmerstärkste Stadt im Ruhrgebiet. Alle paar Meter gibt es etwas zu sehen und zu bestaunen. So erklärt sich auch die Zeit von 2:23 Stunden, die wir für die rund 13 km gebraucht haben. Viel Spaß bei unserem Sightseeinglauf durch Bochum. 🙂 Mehr Infos auf https://www.bochumurbantrail.de/de/ Mehr Weiterlesen [...]

Sightseeing im Dortmunder Norden

Zum dritten Mal findet am 16. Juni 2019 der Urban Trail in Dortmund statt. Auf 10 km durch die Innenstadt besuchen die rund 1000 Teilnehmer 16 besondere Punkte, die man sonst in Laufkleidung nicht so einfach zu Gesicht bekommt. Viel Spaß bei dem Sightseeinglauf durch Dortmund. 🙂 Mehr auf www.dortmundurbantrail.de Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Das nächste Jahr fängt aufregend an

Am 4. Januar 2020 startet unser neues Laufevent: der KartbahnRun in Dinslaken. Auf der 2500 m langen Strecke der Kartbahnarena gibt es für alle die passende Distanz. Vom KidsRun bis zum Marathon sind alle Streckenlängen im Angebot. Wir freuen uns auf euch. Mehr Infos und Anmeldung auf www.kartbahnlauf.wordpress.com. Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Höinger Heidelauf

... erlebt 14. Auflage am 15. Juni Was einst begann als Idee laufbegeisterter Höinger, hat sich mittlerweile zu einem festen Termin im Kalender vieler Läuferinnen und Läufer etabliert: der Höinger Heidelauf. 2019 erlebt der Heidelauf, besser bekannt auch als „der härteste Zehner im Kreis Soest“ seine 14. Auflage. Dabei gibt es für Markus Schulte, Initiator des Laufes und Chef des Organisationsteams, bereits weit im Vorfeld der Veranstaltung keinen Grund sich auszuruhen. Denn: Nach dem Weiterlesen [...]