Ein paar Kilometer für den Osterhasen

... oder besser für den OsterESEL. 😉 Der Rheinische Esel ist ein 13,3 km langer Rad- und Wanderweg im Ruhrgebiet. Er verläuft über eine stillgelegte Bahntrasse von Bochum-Langendreer über Witten nach Dortmund-Löttringhausen. Wir nehmen ihn einfach mal laufend unter die Sohlen. Viel Spaß beim Mitlaufen. Und vor allem... FROHE OSTERN. 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Laufen im Parkhaus

Im Einkaufszentrum Ruhr Park in Bochum findet am 15. März 2019 zum zweiten Mal der Unexpected Run statt. Die längste Distanz ist dabei ein 8,8 km langer Lauf über alle sechs Etagen des Parkhauses P6 inklusive 105 Höhenmeter. Ein Lauf mit guter Stimmung, aber auch eine recht anspruchsvolle Strecke auf dem rutschigen Quitschasphalt. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.ruhrpark.de/news-detail/unexpected-run. Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

6h-Lauf Münster in Warendorf ;-)

Der inzwischen zehnte 6h-Lauf Münster findet in diesem Jahr am 9. März 2019 in der Sportschule der Bundeswehr in Warendorf statt. Auf einer Strecke von 2758 m laufen mehr als 600 Starter sechs Stunden lang Runde für Runde beim größten 6h-Lauf der Welt. Leider lief es für uns dieses Mal nicht so gut. Trotzdem... viel Spaß beim Mitlaufen. Mehr auf www.6h-lauf-muenster.de. Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Der erste Lauf in 2019

Am 6. Januar startet die Laufsaison 2019 in Dortmund mit dem ersten Event. Anderthalb Stunden hat man Zeit, beim VIACTIV Neujahrslauf Dortmund seine Runden um den Phoenixsee zu drehen. Viele Laufsportler sind mit guten Vorsätzen in das neue Jahr gestartet. So meldete der Veranstalter am Vortag: "Ausgebucht!" Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.viactiv-dortmunder-neujahrslauf.de. Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch

Das Jahr 2018 neigt sich so langsam dem Ende zu. Es war für mich sehr durchwachsen. Auf der einen Seite bin ich zusätzlich zu vielen schönen und besonderen Events bei der TorTour den Lauf meines Lebens gelaufen. Dazu hat sich vor allem im letzten Sommer mein Leben verändert. Darüber bin ich sehr glücklich und dankbar. Aber... auch einige Menschen haben uns leider verlassen. Mit manchen wäre ich gerne noch mal einen Marathon gelaufen. Hätte gerne noch im Zielbereich ein Finisherbier getrunken. Weiterlesen [...]

Mit ENERGETIX beim RTL

Am 22. und 23. November 2018 findet wieder der RTL Spendenmarathon statt. Joey Kelly hat sich wieder etwas besonderes für seine 24h-Aktion ausgedacht: einen Urban Run mit vielen Hindernissen, die es zu bewältigen gilt. Kerstin und ich starten für das Team von ENERGETIX und sind drei Stunden lang für den guten Zweck mit auf der Piste. Viel Spaß beim Mitlaufen! 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Danke, Kumpels.

Bereits zum 46. Mal startet am 4. November 2018 auf dem Gelände der Zeche Prosper-Haniel in Bottrop der Herbstwaldlauf. Dabei geht es zu 100 Prozent durch die umliegende Natur, was bei einem Lauf im Ruhrgebiet nicht unbedingt zu erwarten wäre. Im Herbst 2018 schließt nun die letzte Zeche des „Potts“ und Kerstin und Frank nutzen die Gelegenheit, bei diesem schönen Laufevent dabei zu sein. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.adler-langlauf.de/herbstwaldlauf/ Mehr Laufvideos findest Weiterlesen [...]

Zweimal um den Baldeneysee

Bereits zum 56. Mal findet in diesem Jahr in Essen der Marathon "Rund um den Baldeneysee" statt. Bei in diesem Jahr hochsommerlichen Temperaturen geht es dabei zweimal um den See, fast immer am Ufer entlang und mit recht wenig Höhenmetern. Wer möchte, kann hier Bestzeiten laufen. Oder man genießt einfach die schönen 42,195 Kilometer. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.essen-marathon.de Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Laufen und Angucken in Düsseldorf

Der vierte in NRW ausgetragene BIG Urban Trail startet am 30. September 2018 in der Landeshauptstadt Düsseldorf. Rund 1500 Teilnehmer gehen auf die Strecke von 12 km und besichtigen laufend die Stadt am Rhein. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.dusseldorfurbantrail.de   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

43 km lang Hoppe Reiter in Hamm

LIDOMA X - Hoppe Reiter Edition Die Jubiläumsausgabe des LIDOMAs war… nass. Nach viermonatiger Dürre startete der LIDOMA X an dem einzigen richtig verregneten Tag. In der Woche nach dem LIDOMA war es dann wieder sonnig. Keine Ahnung, was sich der Wettergott dabei gedacht hat. Ansonsten ist der LIDOMA aber sehr gut gelaufen. Und das, obwohl es nicht nur geschüttet hat, sondern auch auf Marathonlänge mehr als 150 Hindernisse auf dem Gelände des Reitervereins Hamm-Rhynern e.V. zu überwinden Weiterlesen [...]