Autor: Frank Pachura

Der 42,195te Geburtstag

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Vor einiger Zeit hat unsere Lauffreundin Daniela davon erzählt, wie man den 42,195ten Geburtstag ausrechnen kann. Diese Idee hatte mich sofort begeistert, nur dass der Marathongeburtstag bei mir ja schon lange vorbei ist. 365 Tage hat das Jahr. 0,195 multipliziert mit 365 ergibt 71. Das bedeutet, dass man genau 71 Tage nach seinem 42. Geburtstag exakt 42,195 Jahre alt ist. Dann ist man Marathon alt. 😉 Bei Kerstin ist dieser besondere und im Leben einmalige Tag der 30. Oktober 2020. Gerechnet, Weiterlesen [...]

Geistermarathon an der Alme

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Wie fast alle anderen Laufveranstaltungen auch, findet der 4. Almetal Marathon 2020 in diesem Jahr ebenfalls nicht statt. Zumindest nicht in gewohnter Form. Die Veranstalter haben aber eine alternative Lösung gefunden: Eine Woche lang kann man die Originalstrecke auf dem Alme Radweg nutzen, um den Marathon oder zwei unterschiedliche Halbmarathons zu laufen. Start und Ziel sind mit Bannern geschmückt und jeder Kilometer sowie die Streckenführung sind perfekt markiert. Verlaufen geht nicht. 😉 Vom Weiterlesen [...]

Tradition läuft weiter

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Bereits zum 58. Mal sollte in diesem Jahr der älteste Marathon Deutschlands laufen: der Marathon „Rund um den Baldeneysee“, der seit dem 1. Oktober 2020 einen neuen Namenssponsor hat… 58. Westenergie Marathon. Eigentlich sollte auch dieser Marathon wie viele andere auch dem Coronavirus zum Opfer fallen… eigentlich. Aber die Organisatoren, allen voran Gerd Zachäus vom TUSEM Essen, wollten sich dem Virus nicht geschlagen geben. Die Serie des Essen Marathons sollte nicht abreißen. Daher Weiterlesen [...]

15 Jahre lang Endorphine

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Der „etwas verrückte“ Dortmunder Lauftreff Endorphinjunkies Dortmund hat im Jahr 2020 15-jähriges Jubiläum. Diesen besonderen Tag feiern die Endorphinjunkies mit einem coronakonformen 6-Stunden Geburtstagslauf. Auf einer 2,5 km langen Laufrunde auf dem Gelände von Phoenix-West im Dortmunder Stadtteil Hörde drehen die Endorphinjunkies mit ihren Gästen sechs Stunden lang ihre Runden. Jeder so viele er oder sie mag. 🙂 Viel Spaß beim Mitlaufen.  Mehr Laufvideos findest Weiterlesen [...]

Sechsmal “Kill the hill”

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Am 19. September 2020 findet im Werler Stadtwald zum zweiten Mal der 6-Stunden-Lauf Werl statt. Mit viel Liebe und Herzblut wird er von Läufern für Läufer organisiert und der "Überschuss" wird für den guten Zweck gespendet. Die Runde, auf der gelaufen wird, ist sehr profiliert und das Highlight ist der "Kill the hill". Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Informationen findet ihr auf https://my.raceresult.com/143158/  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Streckencheck für Silvester

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Im letzten Jahr haben wir mit rund 30 Lauffreunden den Silvesterlauf Werl-Soest auf Marathonlänge erweitert und sind dabei morgens in Soest gestartet, um dann über Welver nach Werl zu laufen und anschließend mit tausenden weiteren Läufern den offiziellen Silvesterlauf und die gute Stimmung auf der B1 zu genießen. In diesem Jahr ist alles anders. Keiner weiß zurzeit, ob und wie der Silvesterlauf durchgeführt werden kann. Unseren Silvesterlauf-Marathon laufen wir aber trotzdem. Mit oder ohne Weiterlesen [...]

Beim Werwolf von Epprath

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Der Werwolf-Wanderweg ist ein knapp 10 km langer Wanderweg zwischen Bedburg und Alt-Kaster, nordwestlich von Köln. Er verfolgt die Stationen im Leben des Werwolfs Peter Stubbe, der im Jahr 1589 nach längerer Folter zugegeben hat, dass er als Werwolf 25 Menschen getötet und aufgefressen hat. Auf der Wanderstrecke findet man sieben Stationen an den Originalschauplätzen, an denen Peter Stubbes Schicksal besiegelt wurde. Einen Revolver mit Silberkugeln mitzuführen, ist keine Pflicht, empfiehlt sich Weiterlesen [...]

Auf dem Rotweinwanderweg

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Der Rotweinwanderweg führt über eine Strecke von 35 km von Altenahr bis nach Bad Bodendorf. Auf der nördlichen Seite des Ahrtals schlängelt sich der Weg über die Weinberge und präsentiert das Ahrtal von seiner schönsten Seite. Wer sich nicht den ganzen Weg zutraut, kann als Gast des Ahrtals kostenlos den "Shuttle" der Ahrtalbahn nutzen. Der ein oder andere kennt einen Teil der Strecke vielleicht bereits vom Ahrathon. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr zum Rotweinwanderweg auf www.rotweinwanderweg.de Weiterlesen [...]

25 km an der Seseke

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Von Bönen-Flierich nach Lünen verläuft das Flüsschen Seseke. 25 km lang wird es begleitet vom Seseke-Weg, einem schönen Wander- und Radweg, der sich immer flussnah durch die Grünflächen von Bönen, Kamen und Lünen schlängelt. Wir genießen die schöne Strecke und die Kunst am Wegesrand. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Informationen auf www.seseke-weg.de Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

14 besondere VPs

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Leider findet der Ahrathon in Bad Neuenahr-Ahrweiler in diesem Jahr coronabedingt nicht statt. Also erfinden wir uns eine Alternative: den Ahrathon at home. Ohne das schöne Ahrtal und ohne Weinberge. Aber mit genauso viel Freude beim Laufen. Viel Spaß beim Mitlaufen und bei 14 Verpflegungsständen. 😉 Wir freuen uns aufs nächste Jahr. 🙂 Mehr Informationen auf www.ahrathon.de  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]