Autor: Frank Pachura

No. 8 of

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... Ten Nights of Running Irgendwo in der Knüste in der Nähe von Werne lädt Jan-Philipp Struck, der Ballonläufer, zehnmal hintereinender zu einem Nachtmarathon oder -halbmarathon ein. Der Start ist an jedem Abend um 19:30 Uhr und dann kann jeder so viel laufen, wie er kann und mag. Ten Nights of Running... alle zehn wollen wir nicht, aber einmal müsen wir natürlich dabei ein. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem   Weiterlesen [...]

Unterwegs auf dem Mini-Highway

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Bereits zum vierten Mal läuft in Ostwestfalen der Herforder Highway Ultra. Distanzen von 48 km bis 108 km sind am 17. September 2023 im Angebot. Dafür läuft man auf der sehr schönen 6 km langen Strecke Runde um Runde und Stunde um Stunde. Der Verpflegungspunkt lässt keine Wünsche offen und die Herzlichkeit der Veranstalterin Rosalie steckt an. Ein rundum gelungener Laufsonntag. Viel Spaß beim Mitlaufen. 😊  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem   Weiterlesen [...]

Manchmal muss man spontan sein

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Mittwoch, 30. August. Unser Kumpel Christian meldet sich bei uns und fragt, ob wir nicht am kommenden Sonntag spontan in Münster eine 2er-Staffel übernehmen wollen. Die Teilnehmer hätten abgesagt und er hat leider eine 2er-Staffel ohne Besetzung. Christian ist „noch!“ Soldat in der Münsteraner Kaserne, die direkt neben dem Schlosspark liegt: dem 1. German-Netherlands Corps. Und dieses Corps startet in jedem Jahr mit vielen Einzelläufern und Staffeln beim Volksbank Münster Marathon. Irgendwer Weiterlesen [...]

Mit dem ABZ-Hamm beim AOK Firmenlauf

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Rund 6000 Läuferinnen und Läufer starten am 31. August 2023 beim 14. AOK Firmenlauf Hamm. Auf der "nur" 5,5 km langen Strecke bleibt es daher irgendwie immer voll. Das 15-köpfige Team des Ausbildungszentrums der Bauindustrie in Hamm ist mit Spaß und Freude dabei. Nicht gute Zeiten sondern das Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.aok-firmenlauf-hamm.de und auf www.abz-hamm.de  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem   Weiterlesen [...]

Marathon beim Fahrradthon

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... in Lippetal Bereist zum 12. Mal findet in Lippetal der Fahrradthon statt. Auf einer gut 42 km langen Runde können von 10:00 bis 18:00 Uhr die Radler ihre Runde drehen. Die einheitliche Fahrtrichtung auf der ausgeschilderten Strecke ist im Uhrzeigersinn rechtsherum. Allerdings sind die Straßen nicht gesperrt, so dass mit Gegenverkehr gerechnet werden muss! Bei einer Streckenlänge von 42 Kilometern kommt man als Marathonsammler schnell auf komische Ideen. Unser Kumpel Günter lädt daher bereits Weiterlesen [...]

Endlich mal wieder Ballonathon

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... in Schwelm und im Regen Im Jahr 2023 findet zum vierten Mal die Ballonathon-Laufserie statt. Einmal pro Monat tüftelt Jan-Philipp Struck aus Bönen verschiedene Streckenempfehlungen aus, die normalerweise einen Halbmarathon lang sind. Er markiert die Strecken und gibt dann zwei oder drei Tage lang Zeit, sie ein- oder mehrmals zu laufen. Der fünfte Ballonathon in 2023 läuft in Schwelm wie gewohnt auf einer Halbmarathonrunde und durchstreift das Bergische Land. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Weiterlesen [...]

Sechs Stunden um den Turm herum

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... ging es beim 4. Sechs-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen Bereits zum vierten Mal läuft am letzten Juli-Wochenende der Sechs-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen. 150 Läuferinnen und Läufer sind gemeldet. Das ist Teilnehmerrekord. Dabei geht es für die Teilnehmer über eine 1340 m lange Runde immer um den Förderturm herum. Der eine gibt sechs Stunden lang alles, was er hat. Der andere nutzt das Event für einen LongJog oder um eigene Grenzen auszuloten. Jeder wie er mag. Mehr auf https://lauffreundeboenen.de/  Mehr Weiterlesen [...]

Auf ein Eis zum David

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36 km von Montelupo nach Florenz Unser Sommerurlaubslauf 2023... 36 km von Montelupo Fiorentino nach Florenz bis zu Michelangelos David durch die wunderschöne Landschaft der Toskana. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem   Weiterlesen [...]

Unser Wigald Marathon

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... von Düsseldorf nach Köln In seinem Buch "Lauf, Wigald, Lauf" beschreibt Wigald Boning, wie er während der Pandemie seine Marathon-Challenge durchgezogen hat: 52 Marathons in 52 Wochen. Ein ganzes Marathonjahr. Auf seine eigene und vor allem lustige Art erzählt er von seinen Problemchen mit seinen Laufcrocs und von vielen anderen Dingen, die jeder Läufer kennt. Unter anderem von der Wichtigkeit der Mitnahme von Klopapier. 😀 Eine Geschichte handelt von einem Marathon von Köln nach Düsseldorf. Weiterlesen [...]

16 VPs in den Weinbergen an der Ahr

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... beim Ahrathon 2023 Bereits zum 10. Mal startet am 17. Juni 2023 der beliebte Ahrathon, der Genussmarathon über die Weinberge an der Ahr. Unterwegs hat man die schönsten Aussichten und die tollsten Verpflegungspunkte. Vom Kinder- oder Kostümlauf bis zum vollen Marathon ist alles im Programm. Und anschließend feiert man bei Rock & Wein den Finish und den tollen Abend. Ein Gesamtpaket zum Genießen. 🙂 Mehr auf www.ahrathon.de und auf www.rock-und-wein.de Unsere letzten Ahrathon-Videos Weiterlesen [...]