Am Samstag ist es so weit!

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Nach mehrjähriger Pause startet der Hoeschparklauf mit fünf Wettbewerben. Um 9.30 Uhr machen Walker/Nordic-Walker den Anfang auf ihrer 7,5 km langen Strecke. Die Zeiten können auf Wunsch für die Leistungen zum Deutschen Sportabzeichen eingetragen werden. Der Nachwuchs kommt beim Schülerlauf über 1,5 km um 11.15 Uhr zum Zuge. Danach geht es Schlag auf Schlag. Um 12.00 Uhr startet die bis jetzt größte angemeldete Gruppe auf den 5 km und um 13.00 Uhr gibt es den 10 km A-Lauf mit Zielzeit unter Weiterlesen [...]

Unterwegs auf dem Mini-Highway

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Bereits zum vierten Mal läuft in Ostwestfalen der Herforder Highway Ultra. Distanzen von 48 km bis 108 km sind am 17. September 2023 im Angebot. Dafür läuft man auf der sehr schönen 6 km langen Strecke Runde um Runde und Stunde um Stunde. Der Verpflegungspunkt lässt keine Wünsche offen und die Herzlichkeit der Veranstalterin Rosalie steckt an. Ein rundum gelungener Laufsonntag. Viel Spaß beim Mitlaufen. 😊  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem   Weiterlesen [...]

Die gemütliche Alternative zum Firmenlauf

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Team Walk Dortmund – Bewegung, Plausch und Spaß nach Feierabend DORTMUND, 12.09.2023. Allein beim Wort Firmenlauf kommen die meisten Kolleginnen und Kollegen schon ins Schwitzen, doch beim ersten Team Walk in Dortmund gab es am vergangenen Mittwoch (06.09.2023) keine Ausreden mehr. Das Wander-Event für Firmen und Teams, präsentiert von der Krankenkasse BIG direkt gesund, war bei spätsommerlichen Temperaturen ein voller Erfolg. Tour über Bolmke, Rombergpark und Phoenix-West Die schöne Weiterlesen [...]

Manchmal muss man spontan sein

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Mittwoch, 30. August. Unser Kumpel Christian meldet sich bei uns und fragt, ob wir nicht am kommenden Sonntag spontan in Münster eine 2er-Staffel übernehmen wollen. Die Teilnehmer hätten abgesagt und er hat leider eine 2er-Staffel ohne Besetzung. Christian ist „noch!“ Soldat in der Münsteraner Kaserne, die direkt neben dem Schlosspark liegt: dem 1. German-Netherlands Corps. Und dieses Corps startet in jedem Jahr mit vielen Einzelläufern und Staffeln beim Volksbank Münster Marathon. Irgendwer Weiterlesen [...]

Mit dem ABZ-Hamm beim AOK Firmenlauf

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Rund 6000 Läuferinnen und Läufer starten am 31. August 2023 beim 14. AOK Firmenlauf Hamm. Auf der "nur" 5,5 km langen Strecke bleibt es daher irgendwie immer voll. Das 15-köpfige Team des Ausbildungszentrums der Bauindustrie in Hamm ist mit Spaß und Freude dabei. Nicht gute Zeiten sondern das Miteinander stehen dabei im Vordergrund. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.aok-firmenlauf-hamm.de und auf www.abz-hamm.de  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem   Weiterlesen [...]

Der härteste 10er im Kreis Soest

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Der Höinger Heidelauf bleibt bei seinem neuen Termin im Spätsommer: Am Freitag, 1. September, geht es wieder auf die besonderen Strecken. Beim 10km-Lauf wartet eine anspruchsvolle Strecke mit 120 Höhenmetern hinunter ins Möhnetal und wieder herauf nach Höingen auf euch. Der auch für Anfänger geeignete 5km-Lauf führt zum ehemaligen Café Berghof Schleimer und wieder zurück zum Sportplatz in Ense-Höingen. Der Start ist am Sportplatz (Karl-Kleine-Stadion) in Höingen und führt auf den ersten Weiterlesen [...]

6-h-Lauf in Bönen

Veröffentlicht am von Wolfgang Seebacher
... am 29. Juli 2023 Noch einmal in diesem Jahr werde ich an der Startlinie zu einem 6-h-Lauf stehen. Diesmal ist es ein Lauf in Bönen, der Lauf, der mich zum dritten Mal in seinen Bann zieht. Laufen auf einem alten Zechengelände, das zu einem kleinen schnuckeligen Park mutierte, das hat was. Allerdings gibt es zu Zeche und Turm eine wenig rühmliche Geschichte, auf die ich in meinem Bericht zum letztjährigen Lauf ausführlich eingegangen bin. Wer will, kann das dort gerne nachlesen. Meine Vorbereitung Weiterlesen [...]

46 mal 920 m

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
... am 19. August 2023 in Cornys Maisfeldlabyrinth in Coesfeld  Zitat Jan beim nächtlichen Maisfeldentflattern: „Ich hatte beim Laufen Langeweile und habe mal die Ecken gezählt. Eine Runde hat 68 Ecken!“ Das bedeutet… 46 Runden multipliziert mit 68 Ecken ergeben 3128 Ecken auf den Marathon!“ 😀 Oooops... we did it again. But more crazier. 😀 Das war unser Motto zum LIDOMA XIV. Wir hätten uns niemals vorstellen können, dass der Marathon im Maisfeldlabyrinth in Coesfeld Weiterlesen [...]

Die Langstreckler des LT Bittermark

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Die Imponierendste Leistung lieferten am letzten Wochenende in Berlin Marcel Zöllner und Marc Täuber ab. Beide absolvierten den Mauerweglauf in Berlin, der über 161 km auf der ehemaligen Sperranlagen-Trasse verläuft. Marcel ist Wiederholungstäter und erreichte in diesem Jahr sein bestes Ergebnis. Bereits nach 20:07:28 Std. erreichte er das Ziel als 25. Mann und 9. der M40. Vereinskollege Marc Täuber war 24:20:35 unterwegs und folgte auf Platz 34 der M40. Herzlichen Glückwunsch, alleine das Weiterlesen [...]