Nach dem Lauf ein Aperölchen

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Laufen, anstoßen, feiern - Holy Aperoly Run! Mitten im grünen Revierpark Wischlingen in Dortmund treffen beim Holy Aperoly Run sportlicher Ehrgeiz und Wettkampfatmosphäre auf entspannte Summer Vibes – und aus der Ziellinie wird der Startschuss für einen verdammt guten Abend. Auf einem offiziellen Wettkampfkurs durch den Revierpark heißt es: Startnummer an, Fokus an und alles geben. Egal, ob du auf eine neue persönliche Bestzeit gehst, dich mit der Konkurrenz messen möchtest oder einfach Weiterlesen [...]

Der parkrun feiert Jubiläum

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Dortmund ist Parkrun-Standort (einer von weltweit über 2.500), genauer das Pferdebachtal in Dortmund Hacheney. Los ging es dort am 24.11. 2024. Bei parkrun geht es darum, körperlich aktiv zu sein, in einer entspannten und einladenden Atmosphäre Gemeinschaft zu erleben und die Natur zu genießen. Seit nunmehr fast zwei Jahren laufen, walken oder wandern in diesem Sinne jeden Samstag 9:00 Uhr Menschen jeden Alters fünf Kilometer durch das schöne Pferdebachtal. Mit dem obligatorischen „3-2-1 Weiterlesen [...]

Tausende Mammuts in Stuttgart

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... beim Mammutmarsch Stuttgart Der Mammutmarsch Stuttgart läuft am 12. September 2026. Tausende Mammuts gehen auf die drei Strecken über 30 km, 42 km und 60 km. Auf der Ultrastrecke über 60 km sind wir dabei und genießen das schöne Wetter, die Weinberge, unendliche Treppenstufen und die 1100 Höhenmeter. 😉 Viel Spaß beim Mitlaufen.  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

LIDOMA XVIII

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Laufsicherheitstraining beim ADAC in Recklinghausen Unser Trailer des LIDOMA XVIII  Vor dem LIDOMA haben wir in jedem Jahr ganz viel Arbeit mit der Orga. Und das alles neben unseren normalen Jobs. Dann kommt der LIDOMA-Tag und wir (vor allem Frank) sind immer ganz aufgeregt und hoffen, dass wir nichts vergessen haben und dass alles klappt. Und dann ist der Tag auf einmal ganz schnell wieder vorbei und die Aufräumerei beginnt. Auch das ist dann nach ein paar Tagen erledigt Weiterlesen [...]

Jetzt mitmachen & Startplatz sichern

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Wir verlosen Freistarts für das Lauf-Highlight am Baldeneysee! Die Gewinner sind ausgelost und per Mail benachrichtigt. Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß am Baldeneysee. 🙂 Am 11. Oktober wird der Baldeneysee in Essen wieder zur Kulisse für ein echtes Sport-Spektakel. Damit ihr euch optimal vorbereiten und dann gut trainiert an den Start gehen könnt, sichern wir eure Teilnahme: Wir verlosen insgesamt 6 Freistarts für den 64. Westenergie Marathon! Das gibt es zu gewinnen: Weiterlesen [...]

141 Kilometer in einer Woche

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Unser Lauf-Rückblick Was für eine Woche! Kerstin und ich haben bei dem heißen, sommerlichen Wetter die Laufschuhe richtig glühen lassen und insgesamt 141 Kilometer sowie mehr als 2.000 Höhenmeter gesammelt. Es war abwechslungsreich, landschaftlich wunderschön und ehrlicherweise auch ganz schön anspruchsvoll. Montag (15 km): Den Auftakt machte eine feine 15-Kilometer-Runde nach Soest. Die Motivation war hoch, was nicht zuletzt an der wohlverdienten Zielverpflegung lag: Das leckere Weiterlesen [...]

9 Runden a 4,7 km

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... beim Gräflichen Park Marathon in Bad Driburg Marathonsammler Bernd Neumann hat eine neue Marathonstrecke in seiner Sammlung: Neun Runden a 4,7 km im Gräflichen Park in Bad Driburg. Am 18. Juli 2026 ist Premiere und da sind wir sehr gerne dabei. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr über Bernds Marathons auf seiner Seite unter https://www.marathonsammlerberndneumann.com/  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

Bis zu 50 km

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... beim Lüner Lippeauen Ultra Am 11. Juli 2026 läuft zum 3. Mal der Lüner Lippeauen Ultra. Dabei läuft man auf einer 7,15 km langen Runde durch die Lippeauen... so viele Runden, wie man mag. Der Erlös der Veranstaltung sowie die eingegangenen Spenden gehen an das HOSPIZ „Am Wall“ in Lünen. Laufen und Gutes tun... so soll es sein. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

Marsch mit Aussicht

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... beim EIFEL 70K Beim Marsch mit Aussicht in und um Rheinbach kann man 50 km oder 70 km durch die tolle Eifellandschaft marschieren. Der Name ist Programm... die tollsten Aussichten tauchen immer wieder unerwartet auf. Viel Spaß beim Mitmarschieren auf unserem bisher längsten Marsch. 🙂 Mehr auf https://marsch-mit-aussicht.de/  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

Viermärker beim EWE Nordseelauf

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Altersklassensiege für Gisela Wencker und Christian Segga auf den Ostfriesischen Inseln Mit beeindruckenden Leistungen haben die Läuferinnen und Läufer der Viermärker Waldlauf Gemeinschaft beim 26. EWE-Nordseelauf auf sich aufmerksam gemacht. Der EWE-Nordseelauf gehört seit vielen Jahren zu den außergewöhnlichsten Laufveranstaltungen Deutschlands. Sieben Etappen auf den sieben bewohnten Ostfriesischen Inseln, anspruchsvolle Strecken entlang von Stränden, Dünen und Deichen sowie die Weiterlesen [...]