Auf Borkum ist alles anders

Veröffentlicht am von Frank Pachura
42,195 km auf der schönen Insel Der nordwestlichste Punkt Deutschlands befindet sich auf der ostfriesischen Insel Borkum. Wir verbringen hier ein paar Tage Urlaub und nutzen die Gelegeheit, die schöne Insel 42,195 km lang zu erkunden. Watt, Strand, Wind, Sonne und jede Menge Leuchttürme. "Auf Borkum ist alles anders." Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Höinger Heidelauf geht wieder an den Start

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15. HÖINGER HEIDELAUF AM 18. JUNI 2022 Der Höinger Heidelauf findet jedes Jahr gegen Ende Juni statt. Der 1. Höinger Heidelauf 2006 entpuppte sich als voller Erfolg und begeisterte Sportler aus dem gesamten Kreis Soest und Hochsauerlandkreis. Seit 2011 ist er offiziell der „härteste 10er“ im Kreis Soest. Der Start ist am Sportplatz (Karl-Kleine-Stadion) Höingen und führt die ersten Kilometer durch das 2.000 Einwohner große Dorf in der Gemeinde Ense. Der Großteil der Strecke Weiterlesen [...]

Ein echter Olympiasieger

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... kommt nach Nordkirchen! Dieter Baumann läuft halt (weil... singen kann er nicht). „Ja klar, was sonst soll Dieter Baumann auch machen?“ (Außer vielleicht noch witzige Geschichten erzählen.) Doch am 29.4.2022 (20.00 Uhr) macht er im Forum der JCS-Gesamtschule in Nordkirchen beides: Er erzählt beim Laufen – auf einem Laufband. Auf der Bühne so noch nie dagewesen! Zunächst scheint es um einen 100-Kilometer-Lauf zu gehen, genauer, zu laufen. Aber schnell wird klar, es geht Dieter Weiterlesen [...]

Laufeinsteigerkurs im Dortmunder Osten

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Der Lauf- und Walkingtreff Dortmund Ost (LWT) bietet ab Dienstag den 26.04.2022 einen 10-wöchigen Kurs für Starter und Wiedereinsteiger an. Nach diesen Trainingswochen sollen die Teilnehmer erreichen, eine Stunde ohne Pause laufen zu können. Der LWT arbeitet mit einem langjährig erprobten Trainingskonzept und mit erfahrenen Läufern. Damit wird auf die Bedürfnisse  eines jeden eingegangen und Fragen rund um das Thema Laufen beantwortet. Nach diesem Training können sich alle in eine Weiterlesen [...]

Mit kaputtem Mauken

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Unser Training für die 100 Meilen bei der TorTour de Ruhr - Monat 4 von 6 An Pfingsten 2022 startet endlich wieder die TorTour de Ruhr. Wir versuchen uns an den 100 Meilen (161 km) von Neheim bis nach Duisburg immer an der Ruhr entlang. Für Kerstin wird das der längste Lauf bisher. Hier berichten wir über unser Training... der vierte von sechs Monaten Vorbereitung. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Zum Barbecue in Bonn

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... bei 0 Grad und etwas Schnee Am 2. April 2022 läuft der BBQU, der Bonner Brücken Qualitäts Ultra. Auf einer 14,5 km langen Runde kann man dabei bis zu fünf Runden laufen... immer am Rheinufer entlang. Eine schöne Veranstaltung der LG Ultralauf. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Informationen auf https://www.lg-ultralauf.de/  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

„Dortmund läuft für die Ukraine“ ein voller Erfolg

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Dortmunder Läufer sammeln über 10.000 € für die Ukraine Über 400 Läufer, unzählige Helfer und Zuschauer versammelten sich am Sonntag zum Spendenlauf „Dortmund läuft für die Ukraine“ auf Phoenix-West. Die Laufgruppen aus Dortmund und Umgebung hatten zum Charitylauf aufgerufen, um ein Zeichen gegen Krieg und Vertreibung zu setzen.  Ziel des Lauf war es Solidarität zum Ausdruck zu bringen und Spenden für die Ukraine zu sammeln. „Wir sind überwältigt von der Resonanz und Stimmung Weiterlesen [...]

6 Runden am Werdersee

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... ergeben 50 km Mehrfach durch Corona verschoben findet in Bremen am 27. März 2022 endlich der Werderseelauf unter „fast“ normalen Bedingungen statt. Sechs Runden um den Bremer Werdersee müssen wir laufen, um auf 50 km zu kommen. Zusätzlich gibt es noch einige kürzere Distanzen: Marathon, 33,3 km, 25 km, 10 km und 5 km. Auch als Staffel kann man die längeren Distanzen absolvieren. Es ist also für jeden etwas dabei. Viel Spaß beim Mitlaufen. Mehr Informationen auf https://werderseelauf.de/ Und Weiterlesen [...]

Mit etwas Verspätung

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Unser Training für die 100 Meilen bei der TorTour de Ruhr - Monat 3 von 6 An Pfingsten 2022 startet endlich wieder die TorTour de Ruhr. Wir versuchen uns an den 100 Meilen (161 km) von Neheim bis nach Duisburg immer an der Ruhr entlang. Für Kerstin wird das der längste Lauf bisher. Hier berichten wir über unser Training... der dritte von sechs Monaten Vorbereitung. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Einmal quer durch’n Pott

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... beim Ruhrpottultra Der Ruhrpottultra ist ein 47 km langer Ultra quer durch das Ruhrgebiet oder besser durch den Ruhrpott. 😉 Er startet am Bochumer Hauptbahnhof und endet in der Duisburger Innenstadt. Unterwegs streift man viele Ruhrgebietsstädte, aber fast immer auf Bahntrassen oder am Rhein-Herne-Kanal entlang. Noch ist das Starterfeld recht klein... 🙂 Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf https://www.mindsetgo.de//  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]