45. Viermärker Silvesterlauf

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Am letzten Tag des Jahres lädt die Viermärker Waldlauf Gemeinschaft alle  interessierten LäuferInnen und WalkerInnen zum Silvesterlauf ganz herzlich ein. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Im Angebot sind 4 verschieden lange und 6 unterschiedlich schnelle Laufgruppen sowie 2 Walkinggruppen. Start für alle ist um 12:00 Uhr. Die Einteilung der Gruppen erfolgt um 11:45 Uhr. Seid also pünktlich vor Ort. 🙂 Details zu den Tempogruppen und Streckenlängen findet ihr hier. Treffpunkt: Weiterlesen [...]

250. und gleichzeitig Weihnachts-Ruhrklippenlauf

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Kälte und ein mit Raureif übersäter Wald begrüßten die über 100 Läufer und Läuferinnen, darunter zum ersten Mal auch eine Gruppe Walker*innen. Während die Teilnehmenden der 7 min/km Runde sich schon um 8.00 Uhr auf den Weg machten, entließ Vorstandssprecher Georg Brzyk die anderen Gruppen gegen 8.30 Uhr auf die unterschiedlichen Strecken. Neben den 25 Originalkilometern gab es zusätzlich auch die 15 km Schnupperrunde sowie als Jubiläums-Schmankerl die 10 km Walkingrunde. Frank Pachura Weiterlesen [...]

Zum 250. Mal an der Ruhrklippe

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... auf Einladung des LT Bittermark Dortmund Der Lauftreff Bittermark Dortmund lädt an jedem dritten Samstag im Monat zum 25 km langen Ruhrklippenlauf ein. Dabei handelt es sich um einen geführten Gruppenlauf in unterschiedlichen Tempogruppen. Am 17. Dezember 2022 läuft der Ruhrklippenlauf unglaublicherweise bereits zum 250. Mal. Damit ist die diesjährige Weihnachtsausgabe auch eine ganz besondere Jubiläumsausgabe des RKL. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Infos findet ihr hier und auf www.lt-bittermark.de.    Mehr Weiterlesen [...]

Der Frühjahrsklassiker kommt zurück in die Bundesstadt

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(Bonn) Diesen Termin sollte man sich im Kalender notieren: Am 23. April 2023 kommt der Deutsche Post Marathon Bonn zurück in die Bonner Innenstadt. Marathon- und Halbmarathon-Läufer:innen gehen gemeinsam mit den Staffeln, Inlinern, Walkern und Handbiker auf die Strecke und auch der Schulmarathon wird an diesem Tag wieder als Staffellauf für Kinder und Jugendlichen stattfinden. Die Vorfreude ist groß, markiert der beliebte Marathon doch für viele Sportler:innen den Start in die neue Laufsaison, Weiterlesen [...]

Frühstart auf Phoenix-West

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... beim Glühweinmarathon Wie in jedem Jahr veranstalten die Endorphinjunkies Dortmund im Dezember ihren Glühweinmarathon und Glühweinlauf. Wer möchte, startet dabei schon früh morgens auf eine erste 27 km lange Einführungsrunde. Anschließend läuft man mit den Glühweinläufern zusammen eine 15 km lange Runde durch die Dortmunder City und über den Weihnachtsmarkt. Die einen haben auf diese Weise einen Marathon, die anderen einen 15er. Im Ziel gibt es dann - wie der Name es verspricht - Weiterlesen [...]

DO IT FAST „Winter-Edition”

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Der DO IT FAST, als Vorbereitungslauf auf den Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon, startet am 11. Februar 2023 in seine zweite „Winter-Edition“. Bereits zur Erstauflage waren rund 750 Läuferinnen und Läufer auf Phoenix-West am Start. Die 5km und 10km Strecken zeichnen sich durch einen flachen und schnellen Rundkurs aus und sind somit für ambitionierte Läufer, sowie Erstläufer gleichermaßen geeignet. Die Anmeldung ist ab sofort geöffnet. Der DO IT FAST geht in sein fünftes Jahr. Zum Weiterlesen [...]

Auf der legendären Diemelkampfbahn

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Am 4. Dezember 2022 lädt der Crazyrunner Christoph Wurm zum 1. Marsberger 6h-Lauf ein. Dabei werden sechs Stunden lang Runden auf der legendären Diemelkampfbahn in Marsberg gedreht. Rote Asche als Untergrund, Schnee auf dem Boden und Temperaturen von um 0 Grad machen den Lauf nicht gerade einfach. Ein Startgeld muss nicht gezahlt werden, aber Christoph bittet darum, pro gelaufene Runde freiwillig 10 Cent in eine Spardose zu werfen. Der Inhalt dieser Dose geht anschließend an den Drachenpaten e.V. Weiterlesen [...]

Goltsch siegt in Bertlich

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Die 115. Straßenläufe des SuS Bertlich sahen einen überlegenen Sieger Tilmann Goltsch, der mit fast einer Minute Vorsprung den Marathon für sich entschied. Nach 2:56:27 lief er als erster eines Quartetts, das unter 3 Std, blieb, ins Ziel. Auf der Marathon Distanz folgten ihm mit einer Stunde Rückstand Zeitgleich die Vereinskameraden Sergej Demikyn und Marcel Zöllner, die 3:56:12 benötigten. Zusammen gab es Platz 1 in der Mannschaftswertung. Einstellige Plätze in den Altersklasse gab es für Weiterlesen [...]

Weihnachts- und Jubiläumsruhrklippenlauf

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... am 17. Dezember 2022 Der LT Bittermark freut sich schon, den traditionellen Lauf um die Ruhrklippen am 17. Dezember 2022 zum 250. Mal ausrichten zu dürfen. Zeitgleich ist es der Weihnachtsruhrklippenlauf, den teilnehmende Läufer immer mit einer kleinen Feier im Ziel verbinden. Das wird auch in diesem Jahr so sein. Es gibt wieder ein Zelt, in dem kalte und warme Getränke sowie „lekka“ Currywurst vom Haus Overkamp und Kuchen gereicht werden. Zuvor müssen sich jedoch die Teilnehmer - eingeladen Weiterlesen [...]

Tausende Stufen

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...beim RTL Spendenmarathon 2022 Zum 27. Mal findet am 17. und 18. November 2022 der RTL Spendenmarathon statt. Dabei wird jede Menge Geld für Kinderprojekte gesammelt. Wie in jedem Jahr gibt es auch eine 24h-Challenge mit Joey Kelly. Dieses Mal möchte er 24 Stunden lang auf einem Stair Climber Stufe um Stufe erklimmen. 21 Firmenteams unterstützen Joey bei seinem Projekt und stellen sich mit Staffeln der gleichen Herausforderung. Wir unterstützen das Team RTLup und übernehmen die "Nachtschicht". Viel Weiterlesen [...]