Das Beste am Norden

... beim Int. 6-Stunden-Lauf Lübeck Zum bereits siebten Mal findet am 9. Oktober 2021 im Drägerpark an der Wakenitz in Lübeck der Int. 6-Stunden-Lauf Lübeck statt. Endlich schaffen wir es auch mal, dabei zu sein. Ein "noch" kleines Startfeld bei einem 6h-Lauf-Event mit ganz viel Herzblut. Hier waren wir auf jeden Fall nicht zum letzten Mal. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Vier Schleifen am Wengeberg

Breckerfelder Flower Power Ultra Am 2. Oktober 2021 startet aus Elkes und Stefans Garage heraus der 2. Breckerfelder Flower Power Ultra. Es müssen für die 50km-Distanz vier Schleifen a 20 km, 15 km, 10 km und 5 km gelaufen werden. Drei Läuferinnen und Läufer absolvieren sogar die 100km-Distanz und müssen dafür acht Schleifen laufen. Breckerfeld liegt zwischen dem Bergischen Land und dem Sauerland. Es warten also jede Menge Höhenmeter auf uns. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf https://laufenamwengeberg.com/  Mehr Weiterlesen [...]

Making of

... Galgenvenn Wir sind schon oft gefragt worden, wie unsere Videos eigentlich entstehen. Wir haben mal ein "Making of" - Video gedreht. Hier könnt ihr ansatzweise miterleben, wie wir unsere Videos drehen. Mit gaaaaanz viel Zeit und viel Spaß daran. 😉 Viel Spaß beim Mitlaufen und Miterleben. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Berlin und Bertlich riefen die Läufer

Nach einigem Hin und Her gab es ihn doch, den Berlin Marathon! Bei allerdings hohen Temperaturen konnte nicht jeder seine Erwartungen erfüllen. Trotzdem konnte Stefan Puchtinger nach 3:36:58 im Ziel sich über einen guten 488. Platz in der M50 freuen. Thomas Karcz benötigte 4:21:37, Ralf Ermler 6:02:12. In Bertlich starteten vier Bittermärker auf vier Distanzen. Lars Schroeder-Uter lief 10 km und war in 0:48:02 4. der M45. Ralf Sielaff kam über 15 km in 1:23:41 als 8. der M50 ins Ziel. Weiterlesen [...]

Mammutbäume am Niederrhein

... gibt's wirklich. 🙂 Moor, Heide, Wälder und sogar ein paar Höhenmeter im ansonsten flachen Niederrhein... auf 11 km Länge bietet der Galgenvenn eine wunderschöne Landschaft zum Genießen. Selbst zwei quasi unsichtbare Grenzübergänge zu unseren westlichen Nachbarn sind auf dem Rundkurs zu finden. Aber das Highlight des Wanderwegs sind die Sequoias, die man hier nun wirklich nicht erwartet. Kommt mit und staunt... 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Es läuft im Dortmunder Osten

Die Siedlergemeinschaft Dortmund-Hohenbuschei lädt am Sonntag, 10.10.2021, zum 2. Hohenbuschei-Lauf ein... Wann? Sonntag, 10.10.2021, um 11:00 Uhr Wo? Spielplatz Hohenbuschei-Allee / Heinrich-Czerkus-Allee 44309 Dortmund-Brackel (Hohenbuschei) Startgeld 10,00 € Mehr Informationen und Anmeldung auf https://time-and-voice.com/de/running/hohenbuschei-2021   Weiterlesen [...]

Vorfreude, Sehnsucht und Verlangen

Du warst mein erstes Mal. Und es war nicht schön. Nein, es war schrecklich. Du hast mir weh getan. Und ich habe dich dafür gehasst. Ich wollte dich nie wiedersehen. 5 Jahre blieb ich standhaft. Aber ich hörte immer wieder davon, wie schön es für die anderen mit dir war. Wie viele meiner Freunde und Freundinnen mit dir einen wunderschönen Tag verbracht hatten. 2017 hielt ich es nicht mehr aus. Ich wollte es wieder. Mit dir. Ich wollte es besser machen. Dir und mir beweisen, dass ich es besser Weiterlesen [...]