Kategorie: Posts

Schlammbad inklusive…

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DEISTERsoft45 22. Januar 2022... zum ersten Mal fand rund um den Deister in der Nähe von Hannover der DEISTERhart72 statt, inklusive einer "weicheren" Variante: dem DEISTERsoft45. Uns reichte die mit 800 Höhenmetern ausgeschriebene Softversion, wobei wir vor dem Start noch nicht wussten, dass die Höhenmeter nicht die Herausforderung waren. Die vor lauter Schlamm teilweise kaum belaufbare Strecke stellte uns und die anderen Teilnehmer vor große Herausforderungen. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Weiterlesen [...]

Auf dem Räuke Weg

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"Knapp 25 km rund um Kierspe" - Schnadeweg-Challenge Lauf 1 in 2022 Unser erster Lauf der Schnadeweg-Challenge 2022: der Räuke Weg rund um Kierspe mit knapp 25 km Länge und ca. 600 Höhenmetern. Wenn man den Weg im Uhrzeigersinn wandert oder läuft, weist der Schnabel des Rauks den Weg. Andersherum braucht man unbedingt den Track. Um an der Schnadeweg-Challenge in die Wertung zu kommen, muss man als Läufer sechs von zwölf angebotenen "Rund-um..."-Wanderwegen ablaufen. Nach der Beschilderung Weiterlesen [...]

LTB’ler beim G1 Grüngürtelultra

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Zum vierten Mal wurde gleich zu Jahresbeginn der G1 Grüngürtelultra, ein Ultralauf über 63 km, veranstaltet. Auf dem Kölner Grüngürtel erreichten 204 Läuferinnen und Läufer das Ziel. Mit dabei waren auch die Bittermärker Sergej Demykin und Marcel Zöllner. Bei niedrigen Temperaturen, die durch den Wind noch etwas kälter empfunden wurden, erreichten die beiden als 64. (Marcel) und 65. (Sergej) das Ziel nach 7:02 Std. Sie freuten sich über den guten Einstieg in das Laufjahr und hoffen, Weiterlesen [...]

Laufhelden in Dortmund gesucht

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DORTMUND. Nach dem Erfolg aus dem Vorjahr wird es auch 2022 eine Neuauflage des ganzheitlichen Laufprojektes „Laufhelden Dortmund“ geben. Am Ende steht das große Ziel, die Teilnahme am Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon am Phoenixsee.  Startschuss ist der 4. April 2022. „Im letzten Jahr erschwerte der Lockdown die Bewerbung und den Start der Laufhelden Dortmund. Dennoch ist es uns gelungen rund 40 Teilnehmer*innen auf ihr persönliches Ziel vorzubereiten“, freut sich Organisator Marcus Weiterlesen [...]

G1 Grüngürtelultra in Köln

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Eine grüne Runde rund um Köln Zum vierten Mal startet am 9. Januar 2022 der G1 Grüngürtelultra. Dabei handelt es sich um einen knapp 64 km langen Ultramarathon, der auf dem G1-Wanderweg im Kölner Grüngürtel gelaufen wird. Eine große Runde rund um Köln... fast nur im Grünen. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf https://www.gruenguertelultra.de/  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Ein frohes neues Jahr

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Unser Training für die 100 Meilen bei der TorTour de Ruhr - Monat 1 von 6 Zuerst einmal wünschen wir euch ein glückliches und vor allem gesundes neues Jahr. Bleibt gelassen und auf den Beinen. 🙂 Und nun zum Video... An Pfingsten 2022 startet endlich wieder die TorTour de Ruhr. Wir versuchen uns an den 100 Meilen (161 km) von Neheim bis nach Duisburg immer an der Ruhr entlang. Für Kerstin wird das der längste Lauf bisher. Hier berichten wir über unser Training... der erste von sechs Monaten Weiterlesen [...]

Watten’scheid Wetter

Veröffentlicht am von Frank Pachura
17 km mitten im Ruhrgebiet Rund um Wattenscheid verläuft der 17 km lange Rundweg "Rund um Wattenscheid" 😉 . Obwohl wir uns durch mehrere Stadtbezirke Wattenscheids bewegen, verläuft der Weg fast nur durch "grün". Eine schöne Runde... nur das Wetter spielt nicht so richtig mit. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Rund um Lünen

Veröffentlicht am von Frank Pachura
20 km am Kanal und an der Lippe Schnadewege gibt's auch in etwas einfacher. 😉 Eigentlich ist der Schnadeweg "Rund um Lünen" gut 18 km lang. Durch eine Baustelle auf einer Kanalbrücke müssen wir einen kleinen Umweg laufen und erweitern die Runde damit auf gut 20 km. Die Strecke verläuft am Datteln-Hamm-Kanal, an der Seseke und an der Lippe entlang und führt uns über schöne Wege einmal rund um Lünen. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Coming Home 09 Marathon

Veröffentlicht am von Frank Pachura
550 Runden in der Gründungskirche des BVBs Die Dreifaltigkeitskirche liegt 200 m vom Borsigplatz entfernt im Dortmunder Norden. Sie gilt als Geburtsort des BVBs und heißt seit 2008 nun offiziell „Gründungskirche des BVBs“. Hier IN dieser Kirche laufen wir unsere nächste Challenge: Wir wollen in ihr 550 Runden a 77 m drehen, um auf die magischen 42,195 km zu kommen. 550 Runden ohne Höhenmeter, aber mit 2200 Ecken und auf Bodenfliesen aus Marmor. Eine echte Herausforderung für den Kopf und Weiterlesen [...]

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Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
... zum 60. Westenergie Marathon „Rund um den Baldeneysee“ am 09. Oktober 2022 in Essen In weniger als 10 Monaten ist es wieder so weit: ein guter Zeitpunkt, schon einmal kräftig die Werbetrommel zu rühren, denn auch eine Traditionsveranstaltung braucht in der Vorlaufzeit Ausdauer und Vorbereitung. Die mittlerweile 60. Auflage des Westenergie Marathons „Rund um den Baldeneysee“ startet am Sonntag, 09. Oktober 2022 um 10.00 Uhr. Damit ist das sportliche Großereignis aus dem Eventkalender Weiterlesen [...]