Kategorie: Reportagen

Hallo erst einmal……

Veröffentlicht am von Wolfgang Seebacher
Tja, nun bin ich auch auf Franks Seite zu Hause. Mit ihm verbindet mich eine langjährige Freundschaft, und deshalb bin ich froh, mich hier in neuer Umgebung verbal austoben zu können. Allerdings soll mein bestehender Blog, übrigens beim gleichen Anbieter, dadurch nicht beeinträchtigt werden. Ich freue mich über Feedback jedweder Art, klar, vor allem natürlich über positive Äußerungen. Schaut einfach mal von Zeit zu Zeit rein und erfahrt, was es so Neues gibt. In diesem Sinne Bis dann im Weiterlesen [...]

Runnover in Hannover

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Am 10. April 2016 startete in Hannover der HAJ Marathon. Mehr als 20.000 Teilnehmer gingen bei den unterschiedlichen Distanzen auf die Strecke der Hauptstadt Niedersachsens. Ich nahm mir den Marathon unter die Sohlen und kämpfte mit langen Geraden und der Wärme. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂     Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

1300 Runden auf dem Dortmunder Florian

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Es gibt Tage, da muss man sich einfach mal einen Traum erfüllen. Für mich als gebürtigen Dortmunder Marathonsammler war es ein Wunschtraum, oben über meiner Heimatstadt einen Marathon zu laufen. GANZ oben. Der Florian ist das Wahrzeichen Dortmunds und der höchste Punkt der Stadt. Für einen Marathon ist er nicht sooo perfekt geeignet. 😉 Aber mit der nötigen Portion Verrücktheit findet ein Marathonläufer einen Weg. Und der ist 1300 Runden lang und in 142 m Höhe über Dortmund. Viel Spaß Weiterlesen [...]

Two Oceans Marathon Kapstadt – Rainbow-Nation comes alive

Veröffentlicht am von Thomas Kühnen
Die Woche nach dem Malheur beim Training wurde schwierig. Zum üblichen Vorurlaubsstress im Büro gesellte sich der persönliche Stress. Würden gut zwei Wochen reichen, um zumindest laufen zu können? Das ich mich von sportlichen Zielen verabschieden musste, war mir ja sowieso klar. Aber zumindest den Lauf schaffen zu können, ohne mich für das weitere Projekt TorTour kaputt zu laufen, dafür würde ich etwas tun müssen. Aber es blieben nur 4 Arbeitstage bis zur Abreise. Freitag im Büro stellte Weiterlesen [...]

100 km Rund um Dortmund

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Um Dortmund herum führt ein 100 km langer Wanderweg. Er ist markiert mit einem D in einem Kreis (wegen der Ähnlichkeit mit einem @-Zeichen von mir genannt: Dott). Auf diesem Weg gibt es alle zwei Jahre einen Etappenlauf in 5 Teilen, auch wieder in diesem Jahr. Mehr unter www.RundumDortmund.de. Ich habe mal probiert, ob man den Weg auch am Stück laufen kann. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂     Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Zum fünften Mal Föhr

Veröffentlicht am von Frank Pachura
In jedem Jahr startet am Sonntag vor Ostern auf der Nordseeinsel Föhr der Marathon. In diesem Jahr bereits zum fünften Mal. Bei allen Ausgaben war ich bisher dabei, also ist es selbstverständlich, dass ich auch in diesem Jahr in Midlum an der Startlinie stehe. Irgendwie habe ich mich in den schönen aber durchaus anspruchsvollen Inselmarathon einfach verliebt. Ich verbinde den Marathon mit einem Kurzurlaub und ich wohne in Wyk „bei den Störchen“, wo ich wie in jedem Jahr nicht der einzige Weiterlesen [...]

6-Stunden-Weltrekord in Münster

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Rita Nowottny-Kupka (LT Wischlingen) gewinnt mit mehr als 70 km Am 12. März 2016 startete in der Speicherstadt Münster der 6h-Lauf. Auf dem Gelände eines ehemaligen Heeresverpflegungsamtes aus der Zeit von vor dem Weltkrieg befinden sich heute Beraterfirmen, Agenturen und öffentliche Institutionen. Das Gelände ist modernisiert, hat aber dadurch den "Armee-Charme" nicht verloren. Rund um die ehemaligen Speicher verläuft die gut 2 km lange Laufstrecke, auf der die knapp 500 Teilnehmer sechs Weiterlesen [...]

Zu Besuch bei der Winterlaufserie

Veröffentlicht am von Thomas Kühnen
Irgendwie bin ich in diesem Jahr nur zu Besuch bei der Nike-Winterlaufserie des ASV Duisburg. Sind Claudia und ich zum ersten Lauf der kleinen Serie noch die 24 Kilometer hin gelaufen und sind dann mit Lauffreundinnen als Pacer die 5 Kilometer gelaufen, so wollte ich heute gleich mal beide Rennen Laufen. Nach dem Marathon in Bertlich am Sonntag hatte ich das Training heruntergefahren (Link). Etwas Ruhe muss ja auch sein, denn Bertlich mit einer 3:26er Zeit war schon etwas anstrengender, als man selbst Weiterlesen [...]

Frank hat laufend was erlebt…

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... auf der Autobahn. Manchmal erlebt man laufend etwas Besonderes, oft ganz unerwartet. Vor ein paar Tagen wollte ich von meiner Arbeitsstelle in Hamm aus nach Dortmund laufen. Für einen Nach-Feierabend-Lauf in die Dunkelheit hinein war mir die Strecke allerdings zu weit. Daher fragte ich einen Arbeitskollegen, der sowieso in Richtung Dortmund fährt, ob er mich nicht ein Stück mitnehmen könnte. Die Autobahnabfahrt, die mir vorschwebte, lag für ihn aber recht ungünstig. Daher verabredeten Weiterlesen [...]

Franks TorTour-Training läuft

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Der Januar ist schon wieder gelaufen. 2016 ist erst einen Monat alt und ich habe bereits vier „Lange“ auf dem Konto. Zwei Marathons und zwei private Ultras. Ich möchte so gut  wie jede Woche einen langen Lauf von mindestens Marathonlänge absolvieren, da es bis zur TorTour de Ruhr nur noch dreieinhalb Monate sind. Da müssen noch ordentlich Kilometer geschrubbt werden. Schließlich will ich dieses Mal nach 100 Meilen am Orangum in Duisburg ankommen und nicht wieder 10 km vorher „abkacken“. Am Weiterlesen [...]