Läufer im Kampf gegen den plötzlichen Herztod

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Dortmund. Rund 60 Läuferinnen und Läufer aus verschiedenen Dortmunder Laufvereinen haben gestern in der Helmut‑Körnig‑Halle an einer Reanimationsschulung teilgenommen. Eingeladen hatte der LT Bittermark Dortmund den Ausbilder der Deutschen Herzstiftung und langjähriger Referent Uwe Göbel im Rahmen der bundesweiten Initiative Herzsicher. Alle acht Minuten stirbt in Deutschland ein Mensch am plötzlichen Herztod. Im Mittelpunkt stand die Frage, wie Sportler im Notfall schnell und sicher Weiterlesen [...]

In Welver wird’s wieder dreckig

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Am kommenden Sonntag wird es wieder dreckig in Welver. Oder schneeig. 😉 Zieht euch warm an. Und dann geht's los auf die Runde durch den Welveraner Winterwald. Von 500 m bis 13 km ist alles dabei, was das winterliche Läuferherz höher schlagen lässt.  Mehr auf https://welvercrosslauf.de/ Weiterlesen [...]

2-Seen-Lauf der Viermärker

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... am kommenden Sonntag Zum monatlichen 2-Seen-Lauf über 20 Kilometer lädt die Viermärker Waldlauf Gemeinschaft am Sonntag, 11. Januar, ein. Interessierte treffen sich dazu um 9 Uhr am Bikerparkplatz am Hengsteysee, Dortmunder Straße 98, 58099 Hagen. Verschiedene Laufgruppen mit einer Pace von 5.30 min, 6.00 min und 6.30 min. pro Kilometer stehen zur Verfügung. Weitere Laufgruppen mit anderen Zeitvorgaben sind nach Absprache vor Ort möglich. Geschulte Laufgruppenleiter führen die Gruppen Weiterlesen [...]

Walker, Läufer oder Spaziergänger

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Beim traditionellen 47. Silvesterlauf der Viermärker Waldlauf Gemeinschaft trafen sich rund 120 Teilnehmer, die ohne Leistungsdruck das Jahr sportlich bei den Viermärkern ausklingen lassen wollten.  In fünf Lauf- und zwei Walking-Gruppen ging es bei winterlichen Temperaturen vom Parkplatz am Augustinum in unterschiedlichen Streckenlängen zwischen 6 und 21 Kilometer durch das Waldgebiet im Bereich der Bittermark und Umgebung.  Anschließend trafen sich alle bei Plätzchen, Kuchen und Weiterlesen [...]

Kennt ihr das KM-Spiel?

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Wir brauchen noch Unterstützung. Wir haben für dich beim Kilometerspiel eine Gruppe "Laufen-in-Dortmund.de" eingerichtet. Hast du Lust, unsere Gruppe beim virtuellen Wettlauf um die Welt zu unterstützen? Dann melde dich doch beim Kilometerspiel an und tritt der Gruppe "Laufen-in-Dortmund.de" bei. Wir brauchen deine Unterstützung, um uns möglichst weit vorne in den Rängen zu platzieren. Zurzeit sind wir nur 14 Läuferinnen und Läufer (Stand 3. Januar) , die ihre Kilometer in unser Team eintragen. Weiterlesen [...]

Über 100 Läuferinnen und Läufer

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... bei dem Bittermärker Weihnachts-Ruhrklippenlauf Der Weihnachts-Ruhrklippenlauf des LT Bittermark fand am Samstag vor Weihnachten bei Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt statt. Bereits in der Dämmerung machten sich über 100 Läuferinnen und Läufer aus Dortmund und der Region auf die unterschiedlichen Strecken durch das winterliche Ardeygebirge. Im Ziel wartete eine besondere Belohnung auf die Teilnehmenden: Der Weihnachtsmann verteilte an jede Läuferin und jeden Läufer einen Schokoladen-Weihnachtsmann. Weiterlesen [...]

Silvester bei den Viermärkern

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Auch in diesem Jahr beendet die Viermärker Waldlauf Gemeinschaft das Jahr sportlich und lädt am Mittwoch, 31. Dezember, zum 47. Silvesterlauf ein. Fünf verschiedene Laufgruppen, die zwischen 7,5 und 21 Kilometer laufen, und drei Walkinggruppen, die 6 bis 10 Kilometer absolvieren, werden ohne Leistungsdruck von erfahrenen Laufbetreuern und -betreuerinnen in unterschiedlichem Tempo durch das Waldgebiet im Bereich der Bittermark und Umgebung geführt. Start ist um 12 Uhr am Parkplatz Augustinum, Weiterlesen [...]

Ein Besuch beim WDR 2 Weihnachtswunder

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... auf dem Essener Weihnachtsmarkt Vom 13. bis zum 17. Dezember 2025 findet zum vierten Mal das WDR 2 Weihnachtswunder statt. Wir haben das ganze Jahr über Geld gesammelt und bringen unsere Spende am Sonntag, 14. Dezember, mit einem Gruppenlaufmarathon nach Essen zum gläsernen WDR-Studio. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Hier findet ihr mehr Infos zu unserem Weihnachtswunderlauf 2025... Die ganze Aktion war für uns sehr bewegend und emotional. Daher öffnen wir direkt unsere Spendensammlung Weiterlesen [...]

Die Bittermärker laden ein

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... zum Weihnachts-Ruhrklippenlauf Der traditionsreiche Weihnachts-Ruhrklippenlauf des LT Bittermark ist auch in diesem Jahr wieder da! Am Samstag, den 20. Dezember 2025, treffen sich Laufbegeisterte am Wanderparkplatz Am Ellberg in Dortmund, um gemeinsam sportlich kurz vor Weihnachten zu starten. Angeboten werden 25 km, 15 km und eine 10 km Walkingrunde mit verschiedenem Tempo durch unsere schönen Wälder ins Ardeygebirge. Die 25 km in 7:00 min/km-Gruppe startet bereits um 8:00 Uhr, alle übrigen Weiterlesen [...]

Wir laufen nach Essen

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Gemeinsame Kilometer für den guten Zweck! Auch in diesem Jahr erleben wir wieder das WDR 2 Weihnachtswunder! Rund um die Uhr sendet dabei das WDR 2 Moderationsteam, bestehend aus Sabine Heinrich, Steffi Neu, Thomas Bug und Jan Malte Andresen, fünf Tage lang aus einem gläsernen Studio auf einem Weihnachtsmarkt in NRW. Nach den ersten drei Ausgaben in Dortmund, Düsseldorf und Paderborn findet im Jahr 2025 das Weihnachtswunder bereits zum vierten Mal statt! Dieses Mal in Essen neben dem Dom auf Weiterlesen [...]