Autor: Laufen-in-Dortmund.de

„Dortmund läuft für die Ukraine“ ein voller Erfolg

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Dortmunder Läufer sammeln über 10.000 € für die Ukraine Über 400 Läufer, unzählige Helfer und Zuschauer versammelten sich am Sonntag zum Spendenlauf „Dortmund läuft für die Ukraine“ auf Phoenix-West. Die Laufgruppen aus Dortmund und Umgebung hatten zum Charitylauf aufgerufen, um ein Zeichen gegen Krieg und Vertreibung zu setzen.  Ziel des Lauf war es Solidarität zum Ausdruck zu bringen und Spenden für die Ukraine zu sammeln. „Wir sind überwältigt von der Resonanz und Stimmung Weiterlesen [...]

Mit etwas Verspätung

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Unser Training für die 100 Meilen bei der TorTour de Ruhr - Monat 3 von 6 An Pfingsten 2022 startet endlich wieder die TorTour de Ruhr. Wir versuchen uns an den 100 Meilen (161 km) von Neheim bis nach Duisburg immer an der Ruhr entlang. Für Kerstin wird das der längste Lauf bisher. Hier berichten wir über unser Training... der dritte von sechs Monaten Vorbereitung. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Einmal quer durch’n Pott

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... beim Ruhrpottultra Der Ruhrpottultra ist ein 47 km langer Ultra quer durch das Ruhrgebiet oder besser durch den Ruhrpott. 😉 Er startet am Bochumer Hauptbahnhof und endet in der Duisburger Innenstadt. Unterwegs streift man viele Ruhrgebietsstädte, aber fast immer auf Bahntrassen oder am Rhein-Herne-Kanal entlang. Noch ist das Starterfeld recht klein... 🙂 Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf https://www.mindsetgo.de//  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

„In 10 Wochen 60 Minuten Laufen“

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Neuer Einsteigerkurs beim LT Wischlingen Der Lauftreff Wischlingen startet am 19. April 2022 nach langer Coronapause eine neue Gruppe für Laufeinsteiger. Mit einem speziellen Einsteigertraining unter der Leitung erfahrener Mentoren geht es Schritt für Schritt voran. Unter dem Motto „Laufen ohne zu Schnaufen“ ist es das Ziel, nach 10 Wochen eine Stunde am Stück laufen zu können. Daran anschließend kann in einer der vorhandenen Laufgruppen weiter trainiert werden. Die Teilnehmer benötigen Weiterlesen [...]

Dortmund läuft für die Ukraine

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Hier geht es zur Anmeldung... Liebe Laufreundinnen, liebe Lauffreunde, wir, die Endorphinjunkies Dortmund, planen einen gemeinschaftlichen Spendenlauf Dortmunder Lauftreffs für die Opfer des Ukrainekrieges. Nicht virtuell und anonym, sondern öffentlichkeitswirksam und mitten in Dortmund. Wir möchten damit ein Zeichen gegen Krieg und Vertreibung setzen und euch, alle Laufclubs, Crews und Vereine aus Dortmund und Umgebung, zur Beteiligung aufrufen und um eure Unterstützung bitten. Unser Weiterlesen [...]

Erfolgreicher Lehrgang zum Lauf-Instructor

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Um den Mitgliedern des LT Bittermark Dortmund, hier vor allem den "Neuen" in der Laufgemeinschaft, das ausdauernde Laufen fachgerecht nahezubringen, ist ein Stab von gut ausgebildeten Betreuern wichtig. Im Februar ging es für Mareike Kiliszek und Marc Richter an zwei Wochenenden nach Paderborn, um dort ihren Lehrgang zum Instructor im Bereich Laufen zu absolvieren. Am Sonntag haben sie es dann nach viel Büffelei und Laufpraxis erfolgreich geschafft und verstärken nun das Trainerteam des Lauftreffs. Der Weiterlesen [...]

„Echte“ Läufe

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Trotz stürmischem Wind, der auch noch mit Regen durchsetzt war, starteten viele Läufer und Läuferinnen bei der erstmals ausgetragenen DO-IT-FAST Winter Edition auf Phoenix-West. Auf der Strecke profitierten die Teilnehmenden von der Windkonstellation. Während auf dem Hinweg an der Bahnstrecke der Gegenwind kaum spürbar war, verhalf er auf der Zielgeraden zu einem leichten Anschub. Auch 9 Bittermärker kämpften mit den Naturgewalten. Dabei lieferte Tillmann Goltsch das beste Resultat Weiterlesen [...]

Auf dem Räuke Weg

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"Knapp 25 km rund um Kierspe" - Schnadeweg-Challenge Lauf 1 in 2022 Unser erster Lauf der Schnadeweg-Challenge 2022: der Räuke Weg rund um Kierspe mit knapp 25 km Länge und ca. 600 Höhenmetern. Wenn man den Weg im Uhrzeigersinn wandert oder läuft, weist der Schnabel des Rauks den Weg. Andersherum braucht man unbedingt den Track. Um an der Schnadeweg-Challenge in die Wertung zu kommen, muss man als Läufer sechs von zwölf angebotenen "Rund-um..."-Wanderwegen ablaufen. Nach der Beschilderung Weiterlesen [...]

LTB’ler beim G1 Grüngürtelultra

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Zum vierten Mal wurde gleich zu Jahresbeginn der G1 Grüngürtelultra, ein Ultralauf über 63 km, veranstaltet. Auf dem Kölner Grüngürtel erreichten 204 Läuferinnen und Läufer das Ziel. Mit dabei waren auch die Bittermärker Sergej Demykin und Marcel Zöllner. Bei niedrigen Temperaturen, die durch den Wind noch etwas kälter empfunden wurden, erreichten die beiden als 64. (Marcel) und 65. (Sergej) das Ziel nach 7:02 Std. Sie freuten sich über den guten Einstieg in das Laufjahr und hoffen, Weiterlesen [...]

Laufhelden in Dortmund gesucht

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DORTMUND. Nach dem Erfolg aus dem Vorjahr wird es auch 2022 eine Neuauflage des ganzheitlichen Laufprojektes „Laufhelden Dortmund“ geben. Am Ende steht das große Ziel, die Teilnahme am Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon am Phoenixsee.  Startschuss ist der 4. April 2022. „Im letzten Jahr erschwerte der Lockdown die Bewerbung und den Start der Laufhelden Dortmund. Dennoch ist es uns gelungen rund 40 Teilnehmer*innen auf ihr persönliches Ziel vorzubereiten“, freut sich Organisator Marcus Weiterlesen [...]