Rund um Dortmund endet bei Spätsommerwetter in Kruckel Von Mitausrichter Raimund Schledde und Laufwart Werner Koglin eingewiesen führten die Läuferinnen und Läufer der Viermärker Waldlaufgemeinschaft die Gruppen vom Haus Dellwig nach Kruckel. Durch den Volksgarten Lütgendortmund und die Ortsmitte ging es nach Somborn, wo im Dünnebecketal ein Stück Trail gelaufen werden musste. Dann ging es durch den Dorney in Oespel zur Hörder Straße, von wo die Strecke durch die Felder über Salingen, Weiterlesen [...]

… für den Sparda-Bank CentrO-Lauf Es ist wieder soweit! In zehn Tagen trifft sich die Running-Community des Ruhrgebiets bei der neuen Auflage des Sparda-Bank CentrO-Laufs (2. Oktober 2016). Bisher haben sich schon fast 600 Starterinnen und Starter ihr persönliches Ticket für den Lauf über die einzigartige Strecke rund um das Oberhausener Einkaufszentrum gesichert. Zum dritten Mal in Folge präsentiert der Titelsponsor Sparda-Bank West eG der Running Community eine geballte Mischung aus Sport Weiterlesen [...]

... beim 5. Sparkassen Phoenix-Halbmarathon 2016 Noch bis zum kommenden Montag läuft die Anmeldung für die 5. Auflage des Sparkassen Phoenix-Halbmarathon. Die aktuellen Meldezahlen deuten auf einen leichten Teilnehmerzuwachs zum Vorjahr hin. Über 1.900 Einzelläufer sind bereits angemeldet und fiebern dem 3. Oktober entgegen. Der Sparkassen Phoenix-Halbmarathon gehört mit seinen Teilabschnitten durch den Westfalenpark, den Rombergpark und über Phoenix-West zu den schöneren Halbmarathon-Läufen Weiterlesen [...]

Nach dem sonnigen Spätsommer steht der Herbst vor der Tür, die Laufsaison 2016 ist fast vorbei, schon wieder Zeit sich Gedanken über die Laufsaison 2017 zu machen. Als ideale Vorbereitung auf die Laufsaison 2017 bietet die Laufschule ab Oktober den Kurs: “Fit durch den Winter – Das Beste kommt zum Schluss” an. Nach der langen Wettkampfsaison ist in erster Linie funktionelles Athletiktraining angesagt. Unser Wintertraining-Laufkurs für Läuferinnen und Läufer aller Alters- und Leistungsklassen Weiterlesen [...]

Fit werden und bleiben: das nehmen sich viele vor, wenn der Sommer zu Ende geht und die Weihnachtszeit mit Glühwein und Keksen vor der Tür steht. Aber womit starten und wie durchhalten? Für die meisten heißt es dann nämlich: Schuhe schnüren und einfach drauf los laufen. Schon nach wenigen Tagen macht es oft keinen Spaß mehr. Schon deshalb haben wir uns zur Aufgabe gemacht, alle, die Spaß am Laufsport haben oder diesen neu für sich entdecken wollen, persönlich und direkt zu unterstützen. Weiterlesen [...]