Fit bleiben durch Herbst und Winter mit Lauffieber Dortmund

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Fit werden und bleiben: das nehmen sich viele vor, wenn der Sommer zu Ende geht und die Weihnachtszeit mit Glühwein und Keksen vor der Tür steht. Aber womit starten und wie durchhalten? Für die meisten heißt es dann nämlich: Schuhe schnüren und einfach drauf los laufen. Schon nach wenigen Tagen macht es oft keinen Spaß mehr. Schon deshalb haben wir uns zur Aufgabe gemacht, alle, die Spaß am Laufsport haben oder diesen neu für sich entdecken wollen, persönlich und direkt zu unterstützen. Weiterlesen [...]

An der Kette durch Münster

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Beim Münster Marathon am 11. September 2016 wollen die Cabanauten einen neuen Weltrekord im Kettenmarathon aufstellen. Leider fehlen dazu ein paar "verrückte" Laufsportler, die sich dieser Tortur unterziehen. Doch auch wenn es kein neuer Weltrekord ist, haben die rund 60 angeketteten Läuferinnen und Läufer viel Spaß auf der Strecke in Münster.  Viel Spaß beim Mitlaufen und Mitrasseln. 😉   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Der Irrsinn ist bei Einzelnen etwas Seltsames

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Ein Zitat von Friedrich Wilhelm Nietzsche lautet: „Der Irrsinn ist bei Einzelnen etwas Seltsames – aber bei Gruppen, Parteien, Völkern, Zeiten die Regel“. So auch bei einer Gruppe von Läufern der Laufschule Dortmund. Insgesamt neun Läufer machten sich zum Start des Monats Juli auf den Weg Richtung Sachsen, genauer gesagt zum Sportpark Rabenberg in Breitenbrunn im schönen Erzgebirge. Dass es sich um ein Gebirge handelt, sollten die Teilnehmer des Sachsentrails bei ihrer Anreise direkt vor Weiterlesen [...]

„Abteilung Verrückt“ unterwegs in Bottrop

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Vier Starts an einem Vormittag, dabei 24 km gelaufen allerdings mit der Kleinigkeit von über 3300 Treppenstufen und gut 800 Höhenmeter. Das war die diesjährige Bilanz der Läufer der "Abteilung Verrückt" beim Tetraeder Treppenlauf in Bottrop. Nachdem wir in kleiner Runde 2014 aufgrund des ausgefallenen Fredenbaum-Triathlons eine "Schnupperrunde" beim Treppenlauf gelaufen sind, war 2015 der sogenannte Empire Run (mehr Stufen und Höhenmeter als das Empire State Building) an der Reihe - bei über Weiterlesen [...]

In Bochum gab es vordere Plätze für Bittermärker

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Der Stadtwerke Halbmarathon in Bochum erwies sich als gutes Pflaster für Tillmann Goltsch und Sandra Schmidt, die als 2. in ihren Altersklassen gewertet wurden. Tillmann wurde in 1:17:16 8. Gesamt, Sandra in 1:34:44 mit neuer pers. Bestzeit 7. bei den Frauen. Über 10 KM kam Thomas Krakow ebenfalls in pers. Bestzeit von 0:44:50 auf Platz 6. der M30. Bereits einen Tag zuvor konnte Thomas Lein über 10 KM beim Kirchender Citylauf Platz 3 in der M45 in 0:38:17 erreichen. Thomas Karcz wurde 5. der Weiterlesen [...]

Über 6000 Starter in Hamm

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Am 1. September 2016 startet zum 9. Mal der AOK Firmenlauf in Hamm. Bei bestem Wetter gehen mehr als 6000 Starter auf die gut 5 km lange Runde und genießen die tolle Stimmung an der Strecke und unter der Pauluskirche. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Einzigartige Strecke lädt die Läufer ins Centro ein

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Oberhausen, 24. August 2016. Am 2. Oktober ist es wieder soweit. Dann fällt zum dritten Mal in Folge der Startschuss zum Sparda-Bank CentrO-Lauf. Bei dem Lauf über die einzigartige Strecke durch das Oberhausener Einkaufszentrum wird jedoch nicht nur Sport geboten. Denn bei der dritten Auflage präsentiert der Titelsponsor Sparda-Bank West eG der Running Community eine geballte Mischung aus Sport und Unterhaltung für die ganze Familie. Für jede Menge Zuschauer sorgt dabei das „Neue Mitte Fest“, Weiterlesen [...]

Dortmunder Stadtmeisterschaften der Schulen im Straßenlauf

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5. Sparkassen Phoenix-Halbmarathon 2016 Nach sechs Wochen Sommerferien beginnt für Dortmunds Schülerinnen und Schüler ein neues Schuljahr, meist in einem neuen Klassenverbund. Auf den neuen Stundenplänen sollte dann auch die Vorbereitung für die Stadtmeisterschaften der Schulen im Straßenlauf berücksichtigt sein. Denn am 3. Oktober werden am Phoenixsee wieder die schnellsten Schüler Dortmunds ermittelt. Die Sparkasse Dortmund ist froh, dass die Stadt Dortmund vor einigen Jahren signalisiert Weiterlesen [...]

Wanderevent Bergische 50 startet am Sonntag

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... mit knapp 1.000 Wanderern Bergisches Land. Es ist hergerichtet. Knapp 1.000 Wanderer werden am kommenden Sonntag zur Premiere des neuen Wanderevents Bergische 50 durch die Städte und Gemeinden von Bergisch Gladbach, Kürten und Odenthal erwartet. Kein Geringerer als Wanderpapst Manuel Andrack wird um Punkt 8.00 Uhr den Startschuss geben, um sich dann selber auf die 50km lange Strecke durch das wunderschöne Bergische Land zu begeben. „Wandern kann unglaublich entspannend aber auch sehr unterhaltsam Weiterlesen [...]

Rabatt für Startplätze noch bis 31. August

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Die riesige Vorfreude ist bei den Sportlern und beim Orgateam deutlich spürbar: Am 9. Oktober gibt es am Essener Baldeneysee die 54ste Ausgabe unseres TraditionsMarathons! Der innogyMarathon in Essen ist ein internationales, namhaftes SportEvent, bei dem jeder Sportler zum Star seiner eigenen Leistung wird! Der Startschuss zum innogyMarathon 2016 fällt am 9. Oktober 2016 um 10 Uhr. Dann werden wieder hunderte ambitionierte Sportler aus dem Ruhrgebiet, NRW, Deutschland und aller Welt ihre Marathonherausforderung Weiterlesen [...]