Elefanthon by night Deluxe

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Am 17. Dezember 2016 startet im Maxipark Hamm ein privater Marathon. Für die Königsdisziplin "Marathon" läuft man dabei 40 Runden um das Wahrzeichen der Stadt Hamm: um den Gläsernen Elefanten. Im Maxipark gibt es eine im Winter abends beleuchtete Laufrunde, die man für so ein Event perfekt nutzen kann. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Weiterlesen [...]

BVB –Trikot mit Autogramm von Neven Subotic zu gewinnen

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Der letzte Ruhrklippenlauf des Jahres steht immer im Zeichen des nahenden Weihnachtsfestes.            So wird auch in diesem Jahr anlässlich des Festes an die Bedürftigen gedacht. Vier Bittermärker, die Gruppe „6:59“ des Lauftreffs, sind nach einer Veranstaltung im Sommer mit Neven Subotic in Kontakt geblieben und haben den Vorschlag eingebracht, die Stiftung des BVB-Profis zu bedenken. Neven Subotic sammelt Spenden für sein Projekt in Afrika (nevensuboticstiftung.de), es werden Weiterlesen [...]

Endlich wieder laufen: Vom Anfänger zum Marathon-Staffelläufer

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Diesen Erfahrungsbericht habe ich von Helmut Bezani bekommen... Mit dem Laufen anzufangen ist einfach – dann wirklich dabei zu bleiben ist das, woran viele scheitern. Jürgen ist früher relativ regelmäßig gelaufen: Alleine für sich durch den Wald und hauptsächlich, um in Bewegung zu bleiben. Häufig hatte er das Gefühl, nicht weiter zu kommen, seine eigenen Grenzen nicht überwinden zu können. „Falsches Training", vermutet er. Irgendwann hörte er mit dem Laufen auf – nach 12 Jahren Weiterlesen [...]

Der Deutsche Post Ladies Run geht in die nächste Runde

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Auch wenn es aktuell nach Apfel, Nuss und Mandelkern riecht und der Winter vor der Tür steht: Der nächste Sommer kommt bestimmt und auch 2017 können die Mädels mit dem Deutsche Post Ladies Run durch den Sommer laufen. Fünf deutsche Großstädte stehen auf dem Programm. Los geht es am 18. Juni in Köln. Es folgen Bremen (2. Juli), Dortmund (30. Juli) und Leipzig (20. August). Das große Finale findet in Wiesbaden (27. August) statt. Über fünf und zehn Kilometer geht es mitten durch die Innenstädte Weiterlesen [...]

Einstellige Platzierungen bei den 100. Bertlicher Straßenläufen

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Die rührige Leichtathletikabteilung des SuS Bertlich 1945 in Herten trug am Sonntag zum bereits 100. Mal die Bertlicher Straßenläufe aus. Dort können sich die Teilnehmer bis kurz vor dem Start für eine der sieben Laufdistanzen entscheiden. So waren die Bittermärker auch bei sechs der angebotenen Strecken am Start. Die beste Platzierung gab es für Sandra Schmidt über 10 KM. Sie holte in 0:40:42 Platz 1 bei den Damen und in der W30. Rund eine Minute später folgte Ihr Vereinskamerad Michael Weiterlesen [...]

Kleines Jubiläum lockt am 21. Mai ins Ruhrgebiet

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Ruhrgebiet. In einem halben Jahr ist es wieder soweit und auch die prominenten Botschafter des VIVAWEST-Marathons stehen schon in den Startlöchern. Jan Fitschen und Olaf Thon freuen sich bereits auf den 21. Mai, wenn der VIVAWEST-Marathon zum fünften Mal durch Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck läuft und das Ruhrgebiet von seiner vielfältigen Seite zeigt. Bei einem lockeren Lauf durch den Nordsternpark unterhielten sich nun der Fußball-Weltmeister von 1990, Olaf Thon, und der Europameister Weiterlesen [...]

Oberaden bescherte Siege und vordere Platzierungen für den LTB

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Bei der Barbara-Runde des SuS Oberaden waren die Bittermärker schon häufig zu Gast, selten aber so erfolgreich wie in diesem Jahr. Mit Tillmann Goltsch über 5 KM und Sandra Schmidt über 10 KM konnte der LTB zwei Gesamtsieger stellen. Auf der 5 KM Strecke ließ Tillmann Goltsch den Platzierten keine Chance und kam in 0:17:04 mit einer halben Minute Vorsprung als Sieger über die Ziellinie. Geraldine Lein kam in der WJU16 in 0:29:25 auf den ersten Rang. Erstaunlich auch Sophia Schmidt, die als Weiterlesen [...]

Der VIVAWEST Marathon als Jahreshöhepunkt

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Lauffieber Dortmund bietet professionelle Vorbereitung zum VIVAWEST Halbmarathon bzw. Marathon am 21. Mai 2017 01. November 2016, Dortmund. Am 17. November wird sie starten, die professionelle Vorbereitung auf den VIVAWEST MARATHON und Halbmarathon im Herzen des Ruhrgebiets. Gelaufen wird am 21. Mai 2017. Lauffieber Dortmund bereitet ab sofort auf eben jenen Saisonhöhepunkt im Frühjahr des nächsten Jahres vor. Teilnehmen an der schweißtreibenden Vorbereitung kann fast jeder, der aktuell zumindest Weiterlesen [...]

Ich bin wieder da

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Ich liege früh morgens noch im Bett. Es ist 30. Oktober und wir haben heute Nacht eine Stunde geschenkt bekommen. Seit Mitte September habe ich an keiner Laufveranstaltung mehr teilgenommen. Der LIDOMA hatte viel Zeit eingenommen und danach standen ein paar andere Baustellen auf dem Programm. In einigen Wochen war ich nur einmal oder manchmal auch keinmal unterwegs. Und wenn, dann auch nur ein paar Kilometer. So kann das nicht weitergehen, denn im nächsten Jahr stehen wieder größere Abenteuer Weiterlesen [...]