Das ist das Motto des Berliner Mauerweglaufes, der an das Kapitel deutscher Teilung in der Hauptstadt erinnert. Marcel Zöllner und Peter Kalina hatten neben vielen anderen Läufern doch die Absicht! Sie waren müde und Ende ihrer Kräfte, aber nach 160,9 KM liefen sie im Ludwig-Jahn-Sportpark am Prenzlauer Berg ins Ziel und hatten die Mega-Runde um und durch die Hauptstadt bewältigt. Marcel kämpfte in diesem Jahr mit seinen Füßen, bei KM 70 und 125 war jeweils ein Blasenpflaster fällig. Weiterlesen [...]

... am 11. September 2016 Über 1000 Laufbegeisterte wollen beim 32. Dortmunder PSD Bank Citylauf dabei sein. Die neue sehr attraktive Laufstrecke ist DLV vermessen, mit Start und Ziel auf dem Friedensplatz, genau im Herzen der Ruhrmetropole. Der 5-km-Lauf (Start 13:30 Uhr) wird ergänzt durch einen Firmenlauf, einen Nationen und Azubi Cup. Zum 10-km-Hauptlauf (Start 15:00 Uhr) wir erstmalig eine Viererstaffel angeboten. Natürlich sind auch Schüler und Kinderstarts mit im Programm. Mit einem Transponder Weiterlesen [...]

Bergfest bei Rund um Dortmund Aufgrund der Urlaubszeit gingen 130 Läufer auf die längste Etappe der Dortmund-Umrundung. Nach dem Briefing am Haus Wenge in Lanstrop machten sich die zwei fast gleich großen Gruppen auf den Weg durch Wälder und Auen, die einen pausenlosen Wechsel von Land- und Forstwirtschaft sowie ehemaliger und aktueller Industrie bedeutet. Ansiedlungen wurden auf der Strecke weitestgehend umgangen, dafür führte ein langes Stück des Weges entlang des Dortmund-Ems-Kanals. Am Weiterlesen [...]

Am Sonntag, 31. Juli, von Lanstrop nach Groppenbruch mit dem Seniorenweltmeister Der LT Brechten-Grävingholz mit Klemens Wittig führt die Teilnehmer der 3. und längsten Etappe, die über 24 km vom Haus Wenge nach Groppenbruch über freies, flaches Gelände verläuft. Lediglich kurz nach dem Start wartet die Zechendeponie Derne auf die Läufer. Das war es dann auch schon mit Anstiegen, es geht durch die nördlichen Ausläufer Dortmunds, durch die Brechtener Niederung, den Süggelwald und das Weiterlesen [...]

Bittermärker unterstützen Projekt in Afrika und bereiten auf den Münster-Marathon vor Gleich zwei Events an einem Vormittag mit den Läufern des LT Bittermark. In Geisecke startete der Vorbereitungslauf für den Münster-Marathon unter dem Motto: „MüMa on Tour“. Verschiedene Vereine aus dem Umkreis von Münster führen Gäste über eine 25 – 30 KM lange Strecke. Der LT Bittermark machte den Anfang und 20 Gäste folgten bei hochsommerlichem Wetter dem Aufruf. Von den erfahrenen Marathonis Weiterlesen [...]

... zu Gunsten der Kinderkrebshilfe Münster e.V. am Kinderklinikum Münster am Samstag 30. Juli 2016 Schirmherr: Dr. Peter Paziorek, Regierungspräsident a.D. „wir helfen leben“ Unter diesem Motto möchten wir den Verein „Kinderkrebshilfe Münster e.V.“ am Universitätsklinikum Münster unterstützen. Die Klinik und Poliklinik für Kinder und Jugendmedizin Pädiatrische Hämatologie / Onkologie des Universitätsklinikum Münster ist eines der größten Kinderkrebszentren in Deutschland Weiterlesen [...]

Die richtige Vorbereitung auf den Phoenix-See-Halbmarathon Knapp 100 Tage. Rund 3 Monate. So viel Zeit bleibt noch bis zum Halbmarathon am Phoenix-See in Dortmund. Noch genug Zeit für eine Vorbereitung. Klar schaff ich das. Ist ja nur ein halber Marathon.  Bin ja früher auch ab und zu gelaufen. 3 Monate Vorbereitung. Reichen die wirklich? “Das kommt darauf an”, sagt Oliver Hauptstock, Fitnesstrainer und Experte für Leistungsdiagnostik und Bewegungsanalyse. Wie trainiert ist der Körper Weiterlesen [...]