„Erfolg und Motivation in Zeiten der Veränderung“

Exklusive Abendveranstaltung mit Jörg Löhr und Joey Kelly Ihr möchtet einen Abend erleben, den ihr nicht so schnell vergessen werdet? Dann kommt am Dienstag, 24. April 2018, in die Rohrmeisterei Schwerte. Jörg Löhr, der erfolgreichste Persönlichkeitstrainer in Europa, erwartet euch mit seinem Programm „Erfolg und Motivation in Zeiten der Veränderung“. Er wendet sein Persönlichkeitstraining bei mittelständischen Unternehmen, Großunternehmen und bei Spitzensportlern an. An diesem Abend Weiterlesen [...]

LT Bittermark überzeugt in Hamm und Bertlich

Beim 2. Teil der Hammer Serie war mit Sandra Schmidt eine Bittermärkerin weit vorne. Bei ihrem ersten Wettbewerb in diesem Jahr konnte sie an ihre guten Leistungen aus 2017 anknüpfen. In 0:58:58 blieb sie unter einer Stunde und konnte Platz 2 in der W30 erobern. Das bedeutet gleichzeitig persönliche Bestzeit. Die erreichte auch Michael Poletto in 1:04:19 als 6. der M55. Schneller war Dirk Wolf, dem 1:02:32 nur zu Platz 13 in der stark besetzten M40 reichten. Marita Achenbach gelang ein 2. Platz Weiterlesen [...]

Dortmunder Citylauf fällt in 2018 leider aus

Eine wichtige Info von der Homepage des PSD Bank Citylaufs Dortmund: Dortmunder Citylauf findet 2018 nicht statt! Der Dortmunder Citylauf, 33 Jahre lang fester Bestandteil im Kalender vieler Läuferinnen und Läufer, wird 2018 nicht stattfinden. "Nach vielen erfolgreichen Jahren möchten wir neue Akzente setzen und die nächste Generation begeistern," erklärt LGO-Vorstandsmitglied Stephan Engster. Doch er stellt auch klar: "Es handelt sich hierbei streng genommen nicht um eine Absage, sondern Weiterlesen [...]

Extremsportler kommt zum Charity-Abend nach Mengede

Nepal AG des HHG zeigt preisgekrönten Film Michele Ufer läuft den Marathon am Mount Everest oder 250 Kilometer in der Wüste. Beim Silvesterlauf geht er lieber spazieren. Im Mengeder Saalbau steht er Rede und Antwort. Die Namaste Nepal AG des Heinrich-Heine-Gymnasiums zeigt am Mittwoch, 21. Februar, im Saalbau Mengede den preisgekrönten Dokumentarfilm "Marathon am Mount Everest - die höchsten 42,195 km der Welt". Dr. Michele Ufer ist Extremsportler und Sportpsychologe, Mentalcoach und Weiterlesen [...]

Schnüren mit dem Taipa Schnellschnürsystem

Wer kennt nicht das Problem, dass einem manchmal in den ungünstigsten Augenblicken die Schuhe aufgehen? Zum Beispiel beim Zielsprint. Das ist ziemlich doof. Abhilfe schafft das neue Schnellschnürsystem von Taipa Outdoors. Ich habe es für euch mal getestet. Falls ihr Interesse an dem Schnellschnürsystem habt, könnt ihr es hier bei Amazon bekommen. Mit dem Code "PATCHI30" bekommt ihr sogar 30 % Nachlass! 🙂     Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Auf der Suche nach Erinnerungen

Das TTdR-Training läuft. Immer weiter. Die vergangenen Wochen waren daher nach wie vor ziemlich kilometerreich. An jedem Wochenende stand dabei ein langer Lauf auf dem Programm. 58 km rund um Rheinberg. 50 km auf der Soester Herzroute. Und an diesem Wochenende fahren Günter und ich mal in Richtung „Westliches Ruhrgebiet“. Genauer gesagt nach Mintard, einem Ortsteil von Mülheim an der Ruhr. Unter der riesigen Mintarder A52-Brücke befindet sich bei der TorTour der letzte offizielle VP. Ab Weiterlesen [...]

VIVAWEST vereint Bergbautradition und Aufbruch

... im „Glückauf-Zukunft-Lauf!“ Gelsenkirchen. Der deutsche Steinkohlenbergbau endet im Dezember 2018. Mit dem „Glückauf-Zukunft-Lauf!“ würdigt der Titel-Sponsor VIVAWEST im Rahmen seines diesjährigen Marathons am 27. Mai 2018 die Errungenschaften und Leistungen des Steinkohlenbergbaus und sendet ein Signal des Aufbruchs an die Region aus. Am Montag, den 5. Februar 2018 fand im Malakowturm des Standorts II der Bottroper Zeche Prosper-Haniel im Beisein von Vorständen der RAG-Stiftung, Weiterlesen [...]

Die Natur als Fitnessstudio

Das Erfolgsprogramm der LG Deiringsen läuft auch im 6. Jahr: die GoRun-Laufschule für alle (z.B. Einsteiger, Wiedereinsteiger). Laufen und Fitnesstraining mit vielen Aktionen und mehr. Wer hat sie nicht, die guten Vorsätze in 2018: Fit werden und etwas für die Gesundheit tun. Im Angebot sind: 10,5 Monate (46 Wochen) mit optimalem Lauf- und Fitnesstraining vom 15. Februar an bis zum Silvesterlauf 2018. Die Vorstellung der GoRun-Laufschule sowie alle Infos dazu: Donnerstag, 15. Februar 2018 bei Weiterlesen [...]

Start der Winterlaufserie in Hamm

Die traditionelle Serie startete wie immer mit dem 10 KM Lauf. Zwölf Bittermärker ließen es sich nicht nehmen, im starken Feld dabei zu sein. Dabei gelang Dieter Hauptvogel der Sieg in der M75, in 0:52:11 war er zurück im Ziel, das bedeutet 5:13 Min. pro Kilometer! Ebenso stark der 2. Platz von Marita Achenbach in der W65. Nach 55 Min. überquerte sie die Ziellinie im Jahn-Stadion. Schnellste Bittermärker waren Dirk Wolf in 0:40:37 (18. M40) und Michael Orthey in 0:42:40 (26. M50). Neuzugang Weiterlesen [...]

Laufen mit LUMA

Es gibt bei YouTube unendlich Videos von Mädels und Jungs, die Schmink- oder Rasiertipps geben. Die Tipps geben, was Jungen und Mädchen mögen und was nicht. Tipps zu allen Lebenslagen. Diese Videos sind auf eine bestimmte Art und Weise gemacht. Sehr "stramm" geschnitten" und mit zig Aufforderungen zu Likes und Kommentaren. Jetzt habe ich es auch mal versucht. Ein YouTuber, der was auf sich hält, "muss" das drauf haben. Viel Spaß! 😉     Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]