Schlagwort: Viermärker

Silvester bei den Viermärkern

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Auch in diesem Jahr beendet die Viermärker Waldlauf Gemeinschaft das Jahr sportlich und lädt am Mittwoch, 31. Dezember, zum 47. Silvesterlauf ein. Fünf verschiedene Laufgruppen, die zwischen 7,5 und 21 Kilometer laufen, und drei Walkinggruppen, die 6 bis 10 Kilometer absolvieren, werden ohne Leistungsdruck von erfahrenen Laufbetreuern und -betreuerinnen in unterschiedlichem Tempo durch das Waldgebiet im Bereich der Bittermark und Umgebung geführt. Start ist um 12 Uhr am Parkplatz Augustinum, Weiterlesen [...]

Endlich fit

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
... mit den Viermärkern Für alle, die sich vorgenommen haben, sich mehr zu bewegen, fitter zu werden und etwas für ihre Gesundheit zu tun, hat die Viermärker Waldlauf Gemeinschaft ein tolles Angebot parat. Unter dem Motto: „Endlich fit mit den Viermärkern - der ideale Lauf- und Walking-Einstieg“ startet am Montag, 28. April, ein Kurs mit einem neuen Konzept. Erfahrene Läufer begleiten die Teilnehmer dabei Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer, Fitness und Spaß an der Bewegung. Egal, Weiterlesen [...]