45.024 Treppenstufen

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... beim Rekener TowerRun 42,195 km, 45.024 Treppenstufen, 4020 Höhenmeter, 134 Auf- und Abstiege... das sind die Daten des Rekener TowerRuns. Aber um zu wissen, was diese Zahlen wirklich bedeuten, muss man mal da gewesen sein. 🙂 Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂     Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Mal was Neues ausprobieren

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... beim Sommer-Biathlon in Werl-Hilbeck Biathlon ist eine attraktive Wintersportart, die immer mehr begeistertes Publikum findet. Leider sind aber nur wenige in der Lage, diese schöne Sportart, eine Kombination von Ausdauer und Geschicklichkeit, auch ausüben zu können. Viel zu aufwendig und zu teuer ist die Vorbereitung und das Equipment. Hier bekommt nun Jedermann die Gelegenheit, einmal diese tolle Sportart auszuprobieren. Nicht im Winter, nicht mit dem Gewehr und nicht auf Skiern. Einfach Weiterlesen [...]

„Bergische 50“ am 28. August

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Manuel Andrack freut sich auf Premiere Bergisches Land. Nicht nur in Fachkreisen ist er bekannt als „Der Wanderexperte“ und als „Der Deutsche Wanderpapst“, der neben diversen Büchern über das Wandern auch zahlreiche Wanderartikel in Zeitschriften und Magazinen geschrieben hat und schreibt. Die Rede ist von Manuel Andrack, der für den neuen Wanderevent „Bergische 50“ wirbt. 712 Anmeldungen liegen für die Premiere am 28. August bereits vor. „Die Bergische 50 ist mit den vielen Angeboten Weiterlesen [...]

Rund um Dortmund ist gestartet

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Der LT Bittermark eröffnete die Runde, die in diesem Jahr entgegen dem Uhrzeigersinn gelaufen wird. Unter der Führung erfahrener Läufer setzte sich der Tross von nahezu 150 Sportlern von Kruckel in Richtung Schnee in Bewegung. Petrus hatte ein Einsehen mit den Läufern und den Organisatoren und schob die Regenwolken beiseite. In zwei Gruppen gingen die Teilnehmer auf die gut 20 KM lange Strecke mit fast 500 Höhenmetern. Da es immer wieder bergauf oder bergab geht, blieb nicht viel Zeit, die Weiterlesen [...]

Bittermärker fühlen sich überall wohl

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... Trail oder Straße Zum ungarischen Ultra-Trail zog es Marc Richter. Er begab sich auf die hügelige und durch die Regenfälle der Vortage aufgeweichte 55 KM Runde. Am Ende hatte er dann beim Abstieg einen Abzweig verpasst und kam so auf fast 58 KM und 2000 Höhenmeter. Die lief er in einer Zeit von 8:53:29 und wurde damit 152. Mann in der Gesamtwertung. Der Campuslauf in Dortmund zog mitten in der Woche zahlreiche Läufer an. So gab es für den LTB einige AK-Siege zu bejubeln. Auf der Weiterlesen [...]

TorTour de Ruhr 2016 Teil 2

Veröffentlicht am von Thomas Kühnen
Stockfinstere Nacht, 118 km auf der Uhr, welche „Akku leer“ anzeigt. So beginnt nun endgültig auch gefühlt der zweite Teil des Abenteuers. Ich lasse mir mein Akku-Pack geben und versuche, die noch laufende Garmin im Betrieb aufzuladen. In Berlin beim Mauerweglauf hatte das wunderbar geklappt. Hier nicht. Immer wieder geht das Ding aus. Ich gebe auf. Andre hat seine Uhr ja gerade erst gestartet, sie wird wohl bis ins Ziel funktionieren. Also haben wir Kontrolle. Über die Zeit haben wir Weiterlesen [...]

Nur kurze Zeit: Rabatt zum RWEMarathon

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Zum Frühling steigen endlich die Temperaturen im Ruhrgebiet und die Jahreszeit lässt bei vielen Sportlern auch die Ambitionen wachsen: Nach der Winterpause wird jetzt an persönlichen Bestzeiten gefeilt und beim schönen Wetter werden auch längere Laufstrecken wieder beliebter. Im Hinterkopf haben viele Freizeit- und Profiläufer in der Region dabei schon ihr persönliches SaisonHighlight im Essener Süden: Am 9. Oktober 2016 startet der RWEMarathon an den Ufern des Baldeneysees! Klar, dass Weiterlesen [...]

42,195 km durch Hamm

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Die Stadt Hamm hat für Laufsportler eine neue Attraktivität: 19 unterschiedlich lange fest ausgeschilderte Laufstrecken von 2,5 km bis zum Marathon. Kreuz und quer durch das ganze Stadtgebiet verlaufen diese neuen Strecken und verbinden so die einzelnen Stadtteile. Am 22. Mai sollten die neuen Laufstrecken nun endlich nach langer Vorbereitungszeit eingeweiht werden. Zwei Tage vorher wurden nach langer Bauzeit auch die beiden Brücken über den Kanal und die Lippe eröffnet, so dass die Verbindung Weiterlesen [...]

8.043 Läufer feiern beim 4. VIVAWEST-Marathon

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Das Ruhrgebiet bewegt sich: Erstmals wollten über 8.000 Läuferinnen und Läufer beim großen Rundkurs durch Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck dabei sein. Neben den rund 1.100 Marathonläufern machten sich über 3.700 Halbmarathonläufer, über 1.100 10km-Kilometerläufer und 632 Staffel-Teilnehmer auf den Weg. Besonders großem Zuspruch erfreute sich auch der Evonik-Schulmarathon, bei dem Schüler ab Klasse 5 kostenlos als 6er-Team starten können. 1.024 Kinder und Jugendliche erkundeten Weiterlesen [...]

TorTour de Ruhr 2016 Teil 1

Veröffentlicht am von Thomas Kühnen
Ja, wie soll man beginnen? Beginnen, von einem Ereignis zu schreiben, das nur Menschen nachvollziehen können, die in irgendeiner Form daran teilgenommen haben. Für alle anderen sind es sentimentale Spinner, Durchgeknallte, mit viel Glück in positivem Sinne verstanden. Ich versuche es dennoch. Wie es begann? Nun, es gab da einen 24h-Spendenlauf in Dortmund. Damals, als Max ein Team für diesen Spendenlauf zusammengestellt hatte und wir dabei sein durften. Warum auch immer. Damals hörten wir von Weiterlesen [...]