Liebe Lauffreunde, das Jahr 2016 neigt sich dem Ende zu. Irgendwie wird die Welt immer verrückter. Oder kommt mir das nur so vor? Keine Ahnung. Auf jeden Fall genieße ich meine Laufrunden, zurzeit leider viel im Dunkeln und nicht ganz so viel in der Natur. Abends nach der Arbeit ist das ein wenig schwierig. Beim Laufen habe ich selten mein Handy dabei und ich laufe fast immer allein. Dann bin ich mit mir und meinen Gedanken allein und konzentriere mich nur auf mich. Meine Atmung, meine Schritte, Weiterlesen [...]

Weil wieder über 100 Teilnehmer dem Aufruf zum Weihnachts-Ruhrklippenlauf des LT-Bittermark zum Ellberg folgten, wurde aus dem Lauf zum Spenden wieder ein voller Erfolg. 580 Euro konnten gesammelt werden! Unter den Spendern wurden verschiedene Sachpreise ausgelost, Hauptpreise waren 3 Einkaufsgutscheine von Runners-Point Dortmund in Höhe von 50, 75 und 100 Euro. Über diese freuten sich Andrea Schulze-Velmede, Sergej Demykin und Michael Poletto. Der Sonderpreis war ein von Neven Subotic signiertes Weiterlesen [...]

Der letzte Ruhrklippenlauf des Jahres steht immer im Zeichen des nahenden Weihnachtsfestes.            So wird auch in diesem Jahr anlässlich des Festes an die Bedürftigen gedacht. Vier Bittermärker, die Gruppe „6:59“ des Lauftreffs, sind nach einer Veranstaltung im Sommer mit Neven Subotic in Kontakt geblieben und haben den Vorschlag eingebracht, die Stiftung des BVB-Profis zu bedenken. Neven Subotic sammelt Spenden für sein Projekt in Afrika (nevensuboticstiftung.de), es werden Weiterlesen [...]

Diesen Erfahrungsbericht habe ich von Helmut Bezani bekommen... Mit dem Laufen anzufangen ist einfach – dann wirklich dabei zu bleiben ist das, woran viele scheitern. Jürgen ist früher relativ regelmäßig gelaufen: Alleine für sich durch den Wald und hauptsächlich, um in Bewegung zu bleiben. Häufig hatte er das Gefühl, nicht weiter zu kommen, seine eigenen Grenzen nicht überwinden zu können. „Falsches Training", vermutet er. Irgendwann hörte er mit dem Laufen auf – nach 12 Jahren Weiterlesen [...]

Auch wenn es aktuell nach Apfel, Nuss und Mandelkern riecht und der Winter vor der Tür steht: Der nächste Sommer kommt bestimmt und auch 2017 können die Mädels mit dem Deutsche Post Ladies Run durch den Sommer laufen. Fünf deutsche Großstädte stehen auf dem Programm. Los geht es am 18. Juni in Köln. Es folgen Bremen (2. Juli), Dortmund (30. Juli) und Leipzig (20. August). Das große Finale findet in Wiesbaden (27. August) statt. Über fünf und zehn Kilometer geht es mitten durch die Innenstädte Weiterlesen [...]

Ruhrgebiet. In einem halben Jahr ist es wieder soweit und auch die prominenten Botschafter des VIVAWEST-Marathons stehen schon in den Startlöchern. Jan Fitschen und Olaf Thon freuen sich bereits auf den 21. Mai, wenn der VIVAWEST-Marathon zum fünften Mal durch Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck läuft und das Ruhrgebiet von seiner vielfältigen Seite zeigt. Bei einem lockeren Lauf durch den Nordsternpark unterhielten sich nun der Fußball-Weltmeister von 1990, Olaf Thon, und der Europameister Weiterlesen [...]