Autor: Frank Pachura

Erst Nebel, dann Sonne

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... beim 1. 6h-Lauf Riesenbeck am Torfmoorsee Zum ersten Mal startet am 6. Mai 2023 am Torfmoorsee in Hörstel bei Riesenbeck der Riesenbecker 6h-Lauf. Auf einer 2100 m langen Strecke geht es sechs Stunden lang Runde um Runde am Seeufer entlang. Wir sind bei der ersten Ausgabe dabei und kommen zu dem Ergebnis: Premiere geglückt. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Informationen auf https://riesenbecker-6stundenlauf.de (Foto von Silke Schröer... https://www.silke-schroeer.de/)  Mehr Weiterlesen [...]

6 Stunden an der Wakenitz

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... beim 9. Internationalen 6h-Lauf Lübeck Die neunte Ausgabe des Internationalen 6-Stunden-Laufs Lübeck findet am 29. April 2023 statt. Gut 50 Läuferinnen und Läufer drehen bis zu sechs Stunden lang ihre Runden im Drägerpark an der Wakenitz in Lübeck. Die einen laufen sehr ambitioniert, die anderen sehen das Ganze eher als Event zum Genießen und natürlich zum Bewegen. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Informationen auf https://my.raceresult.com/200892/info  Mehr Weiterlesen [...]

Marathon in schwatzgelb

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... beim 20. Deutsche Post Marathon Bonn Zum 20. Mal startet am 23. April 2023 der Deutsche Post Marathon Bonn. Zweimal geht es dabei über eine Halbmarathonrunde aufgeteilt auf beide Rheinseiten. Der Namenssponsor „Deutsche Post“ verspricht einen Marathon in den Farben Schwarz und Gelb. Da müssen wir natürlich hin. 😉 Viel Spaß beim Mitlaufen.  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

Zu Besuch bei Pater Tobias

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... beim 2. Gottfried Marathon im Schloss Cappenberg Seelsorger, Spendensammler, Motivator, Coach und Leistungssportler... all' das ist Pater Tobias Andreas Breer. Und für viele Menschen auch noch viel mehr. Eben der Marathon-Pater. Am 19. März 2023 lädt Pater Tobias auf das Schloss Cappenberg zum 2. Gottfried Marathon ein. Vier Runden durch und rund um das Schloss müssen dafür gelaufen werden. Wir freuen uns darüber, dass wir dabei sein dürfen. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr über Weiterlesen [...]

6 mal 7,1 km

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beim 12. Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon Bereits zum 12. Mal veranstaltet Michael Scheele vom TUSEM Essen am 5. März 2023 seinen Rhein-Herne-Kanal-Marathon, den RHK. Entstanden ist dieser schöne Lauf in der Coronazeit, als „normale“ Veranstaltungen nicht stattfinden konnten. Rund 130 Starter haben sich angemeldet. Das ist Teilnehmerrekord. Trotzdem wirkt es auf der 7,1 km langen Strecke nie richtig voll, da jeder starten kann, wann er möchte. Und von einer bis sieben Runden ist alles im Weiterlesen [...]

32 km rund um Unna

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Der Unnaer Rundwanderweg 32 km lang ist der Rundwanderweg rund um Unna. Gut 300 Höhenmeter wollen dabei überbrückt werden. Ein Großteil der Strecke verläuft auf dem Haarstrang und bietet Natur pur und tolle Aussichten aufs Sauerland und aufs Ruhrgebiet. Eine Runde zum Genießen. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

27 km rund um Herdecke

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Wir legen so langsam wieder los. 🙂 Rund um Herdecke... ein 27 km langer Wanderweg mit 480 Höhenmetern. Es geht an der Ruhr entlang, am Hengsteysee und am Harkortsee vorbei und durch die Wälder des Ardeygebirges. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

Erster Laufversuch im neuen Jahr

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... nach unserer Coronainfektion Der erste Laufversuch nach unserer Coronainfektion war nicht soooo motivierend. 2 sehr anstrengende Kilometer. Aber wir hoffen, dass es jetzt mit uns so langsam wieder bergauf "läuft". 😉 Bald sind wir wieder da und für euch laufend unterwegs. Mit Kamera in der Hand, mit Kraft in den Beinen, mit genügend Luft in der Lunge und mit Spaß auf den Strecken. Bis bald im Wald. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

Zum 250. Mal an der Ruhrklippe

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... auf Einladung des LT Bittermark Dortmund Der Lauftreff Bittermark Dortmund lädt an jedem dritten Samstag im Monat zum 25 km langen Ruhrklippenlauf ein. Dabei handelt es sich um einen geführten Gruppenlauf in unterschiedlichen Tempogruppen. Am 17. Dezember 2022 läuft der Ruhrklippenlauf unglaublicherweise bereits zum 250. Mal. Damit ist die diesjährige Weihnachtsausgabe auch eine ganz besondere Jubiläumsausgabe des RKL. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Infos findet ihr hier und auf www.lt-bittermark.de.    Mehr Weiterlesen [...]

Frühstart auf Phoenix-West

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... beim Glühweinmarathon Wie in jedem Jahr veranstalten die Endorphinjunkies Dortmund im Dezember ihren Glühweinmarathon und Glühweinlauf. Wer möchte, startet dabei schon früh morgens auf eine erste 27 km lange Einführungsrunde. Anschließend läuft man mit den Glühweinläufern zusammen eine 15 km lange Runde durch die Dortmunder City und über den Weihnachtsmarkt. Die einen haben auf diese Weise einen Marathon, die anderen einen 15er. Im Ziel gibt es dann - wie der Name es verspricht - Weiterlesen [...]