Unendliche Weiten

Auch im Jahr 2021 findet die Ballonathon-Laufserie wieder statt. Achtmal hintereinander tüftelt Jan-Philipp Struck aus Bönen verschiedene Streckenempfehlungen aus, die jedes Mal einen Halbmarathon lang sind. Er markiert die Strecken und gibt dann zwei oder drei Tage lang Zeit, sie ein- oder mehrmals zu laufen. Der erste Ballonathon startet in Unna-Hemmerde und geht dann über den Haarstrang nach Wickede und zurück. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.ballonläufer.de...  Mehr Weiterlesen [...]

Treppentraining am Kanal

Der Datteln-Hamm-Kanal ist Teil des Kanalnetzes des Ruhrgebiets und verläuft vom Kanalkreuz in Datteln bis nach Hamm-Uentrop über eine Strecke von gut 47 Kilometern. Ein Rad- und Wanderweg verläuft am kompletten Kanal entlang und bietet sich für einen Ultra förmlich an. Mit etwas Vor- und Nachlauf und jede Menge Kanalüberquerungen kommen wir dabei auf rund 55 km Streckenlänge. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

20 Jahre Lauftreff Bittermark

Vor 20 Jahren, am 14. März 2001, gründeten 32 Laufbegeisterte den Lauftreff Bittermark Dortmund als eingetragenen Verein, somit gilt das Datum als offizieller Gründungszeitpunkt. Man war bereits ein Jahr zuvor zusammengekommen und hatte im Laufe der Monate entschieden, den Verein ins Register beim Amtsgericht eintragen zu lassen. Auch die Mitgliedschaft in den Verbänden wurde beschlossen. Von den Gründungsmitgliedern halten bis heute noch 10 Mitglieder dem Verein die Treue, auch wenn sie nicht Weiterlesen [...]

Auf dem Weg zum Schiffshebewerk

Der Parkway EmscherRuhr ist ein 33 km langer Wander- und Radweg. Er verläuft vom Kemnadersee in Bochum bis zum Schiffshebewerk in Henrichenburg fast nur abseits von größeren Straßen. Zumindest auf der Bochumer Hälfte der Strecke ist der Weg perfekt beschildert und alle 500 m mit "Steinknödeln" markiert. Auf der Castroper Hälfte der Strecke muss man ein wenig die Augen aufhalten, aber mit ein wenig Scouten und etwas Ortskenntnis findet man auch so den richtigen Weg. Oder mit unserem Track. Weiterlesen [...]

In Dortmund werden Helden gesucht

Dortmund. Das neue Laufprojekt der upletics GmbH, um die ehemalige Spitzenläuferin Jana Hartmann, begleitet die Teilnehmer bis zum Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon am 3. Oktober und darüber hinaus. Bereits der Titel klingt ambitioniert: „Laufhelden Dortmund“. Dabei geht es dem Veranstalter gar nicht darum Spitzenläufer zu produzieren, sondern den Teilnehmern den Laufsport nachhaltig näher zu bringen. „Für uns gibt es viele Arten von Helden. Es sind diejenigen, die ihren inneren Schweinehund Weiterlesen [...]