Schlagwort: Laufvideos

Das schräge O zeigt den Weg

Veröffentlicht am von Frank Pachura
62 km rund um Oberausen Eigentlich ist die Runde des Rundwanderwegs "Rund um Oberhausen" 56 km lang. Die Ausschilderung beginnt und endet allerdings am Hauptbahnhof, so dass man als Radler, Wanderer oder Läufer noch zweimal drei Bonuskilometer präsentiert bekommt, um erstmal überhaupt auf die Runde zu kommen. So ergeben sich 62 schöne Ruhrgebietskilometer rund um Oberhausen, die in beiden Richtungen mit einem "schrägen" O markiert sind. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Weiterlesen [...]

Auf Borkum ist alles anders

Veröffentlicht am von Frank Pachura
42,195 km auf der schönen Insel Der nordwestlichste Punkt Deutschlands befindet sich auf der ostfriesischen Insel Borkum. Wir verbringen hier ein paar Tage Urlaub und nutzen die Gelegeheit, die schöne Insel 42,195 km lang zu erkunden. Watt, Strand, Wind, Sonne und jede Menge Leuchttürme. "Auf Borkum ist alles anders." Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Zum Barbecue in Bonn

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... bei 0 Grad und etwas Schnee Am 2. April 2022 läuft der BBQU, der Bonner Brücken Qualitäts Ultra. Auf einer 14,5 km langen Runde kann man dabei bis zu fünf Runden laufen... immer am Rheinufer entlang. Eine schöne Veranstaltung der LG Ultralauf. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Informationen auf https://www.lg-ultralauf.de/  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

6 Runden am Werdersee

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... ergeben 50 km Mehrfach durch Corona verschoben findet in Bremen am 27. März 2022 endlich der Werderseelauf unter „fast“ normalen Bedingungen statt. Sechs Runden um den Bremer Werdersee müssen wir laufen, um auf 50 km zu kommen. Zusätzlich gibt es noch einige kürzere Distanzen: Marathon, 33,3 km, 25 km, 10 km und 5 km. Auch als Staffel kann man die längeren Distanzen absolvieren. Es ist also für jeden etwas dabei. Viel Spaß beim Mitlaufen. Mehr Informationen auf https://werderseelauf.de/ Und Weiterlesen [...]

Mit etwas Verspätung

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Unser Training für die 100 Meilen bei der TorTour de Ruhr - Monat 3 von 6 An Pfingsten 2022 startet endlich wieder die TorTour de Ruhr. Wir versuchen uns an den 100 Meilen (161 km) von Neheim bis nach Duisburg immer an der Ruhr entlang. Für Kerstin wird das der längste Lauf bisher. Hier berichten wir über unser Training... der dritte von sechs Monaten Vorbereitung. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Einmal quer durch’n Pott

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
... beim Ruhrpottultra Der Ruhrpottultra ist ein 47 km langer Ultra quer durch das Ruhrgebiet oder besser durch den Ruhrpott. 😉 Er startet am Bochumer Hauptbahnhof und endet in der Duisburger Innenstadt. Unterwegs streift man viele Ruhrgebietsstädte, aber fast immer auf Bahntrassen oder am Rhein-Herne-Kanal entlang. Noch ist das Starterfeld recht klein... 🙂 Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf https://www.mindsetgo.de//  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Paris, Palermo, Pelkum

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Ballonathon#3 2022 - Welcome home Im Jahr 2022 findet zum dritten Mal die Ballonathon-Laufserie statt. Achtmal hintereinander tüftelt Jan-Philipp Struck aus Bönen verschiedene Streckenempfehlungen aus, die normalerweise einen Halbmarathon lang sind. Er markiert die Strecken und gibt dann zwei oder drei Tage lang Zeit, sie ein- oder mehrmals zu laufen. Der dritte Ballonathon läuft in Hamm-Pelkum wie gewohnt auf einer Halbmarathonrunde und überquert zwei Halden mit tollen Aussichten über das Weiterlesen [...]

Im Land der Schängel

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Am Deutschen Eck bei bestem Laufwetter Das Schängelland ist die Gegend rund um Koblenz. Dort läuft am 27. Februar 2022 der 1. Schängelland Ultra über 50 km. Der Veranstalter Benni empfiehlt das Mitführen von Fotoapparaten und Kameras, da es unterwegs viel zu sehen gibt. Da sind wir natürlich genau richtig. 🙂 Viel Spaß beim Mitlaufen. Mehr auf https://schaengelland.de/veranstaltungen/ultramarathon/  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Ballonathon #1/2022

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Warm up for season three Im Jahr 2022 findet zum dritten Mal die Ballonathon-Laufserie statt. Achtmal hintereinander tüftelt Jan-Philipp Struck aus Bönen verschiedene Streckenempfehlungen aus, die normalerweise einen Halbmarathon lang sind. Nur dieses Mal nicht. 🙂 Er markiert die Strecken und gibt dann zwei oder drei Tage lang Zeit, sie ein- oder mehrmals zu laufen. Der erste Ballonathon startet in Bönen-Flierich und verläuft auf einer 3,5 km kurzen Runde. Sechs Runden entsprechen einem Halbmarathon. Weiterlesen [...]

Unsere Vorbereitung läuft

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Unser Training für die 100 Meilen bei der TorTour de Ruhr - Monat 2 von 6 An Pfingsten 2022 startet endlich wieder die TorTour de Ruhr. Wir versuchen uns an den 100 Meilen (161 km) von Neheim bis nach Duisburg immer an der Ruhr entlang. Für Kerstin wird das der längste Lauf bisher. Hier berichten wir über unser Training... der zweite von sechs Monaten Vorbereitung. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]