Mainova Frankfurt Marathon – der Wille siegt

Raceday. Die Sonne beginnt sich in den Fenstern des Skyline-Centers und des Messeturms zu spiegeln, deren Silhouetten sich vor einem strahlend blauen Himmel in genau diese Richtung recken. Dieses Bild bietet sich Claudia und mir vom Bett aus, auf dem wir auch eine Stunde vor dem Start noch liegen können, während draußen die Läufer bereits Richtung Startbereich an den Messehallen pilgern. Ich beginne hier nun endlich, ein wenig nervös zu werden. Meine relative Ruhe gemessen am schnellsten Marathon Weiterlesen [...]

Rhein-City Run Düsseldorf-Duisburg. Gelungene Premiere

Irgendwann hatten Jörg Bunert und die frühere Triathletin Sonja Oberem die Idee, einen Lauf von Düsseldorf nach Duisburg auf die Beine zu stellen. Schön am Rhein entlang, aus dem Herzen Düsseldorfs in den Duisburger Süden. Der Rhein-City Run war als Halbmarathon geboren. Heute sollte seine Premiere sein. Und Claudia und ich mitten drin. Schon früh hatten wir uns diesen Lauf als "Generalprobe" zum Frankfurt Marathon zwei Wochen später ausgeguckt. Natürlich waren fast alle unsere Lauffreunde Weiterlesen [...]

Nicht lange quatschen – laufen. Traildorado-Staffel 2016

Zwei Mal hatten Claudia und ich bereits am Traildorado teilgenommen, jener "legendären" 24h-Trailrunning-Party, die Michele Ufer und Heiko Thoms mit ihrem Team nun schon zum 4. Mal auf die Beine stellten. Das erste Mal hatten Claudia und ich über 100 km laufen wollen, es mit damals 105 km am Glörsee auch geschafft. Dabei hatten wir das Event schätzen gelernt. Die tolle Verpflegung, die netten Leute und die vielen Laufkontakte und Gespräche machten uns das Wochenende unvergesslich. Im vergangenen Weiterlesen [...]

An der Kette durch Münster

Beim Münster Marathon am 11. September 2016 wollen die Cabanauten einen neuen Weltrekord im Kettenmarathon aufstellen. Leider fehlen dazu ein paar "verrückte" Laufsportler, die sich dieser Tortur unterziehen. Doch auch wenn es kein neuer Weltrekord ist, haben die rund 60 angeketteten Läuferinnen und Läufer viel Spaß auf der Strecke in Münster.  Viel Spaß beim Mitlaufen und Mitrasseln. 😉   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Der Irrsinn ist bei Einzelnen etwas Seltsames

Ein Zitat von Friedrich Wilhelm Nietzsche lautet: „Der Irrsinn ist bei Einzelnen etwas Seltsames – aber bei Gruppen, Parteien, Völkern, Zeiten die Regel“. So auch bei einer Gruppe von Läufern der Laufschule Dortmund. Insgesamt neun Läufer machten sich zum Start des Monats Juli auf den Weg Richtung Sachsen, genauer gesagt zum Sportpark Rabenberg in Breitenbrunn im schönen Erzgebirge. Dass es sich um ein Gebirge handelt, sollten die Teilnehmer des Sachsentrails bei ihrer Anreise direkt vor Weiterlesen [...]

„Abteilung Verrückt“ unterwegs in Bottrop

Vier Starts an einem Vormittag, dabei 24 km gelaufen allerdings mit der Kleinigkeit von über 3300 Treppenstufen und gut 800 Höhenmeter. Das war die diesjährige Bilanz der Läufer der "Abteilung Verrückt" beim Tetraeder Treppenlauf in Bottrop. Nachdem wir in kleiner Runde 2014 aufgrund des ausgefallenen Fredenbaum-Triathlons eine "Schnupperrunde" beim Treppenlauf gelaufen sind, war 2015 der sogenannte Empire Run (mehr Stufen und Höhenmeter als das Empire State Building) an der Reihe - bei über Weiterlesen [...]

Über 6000 Starter in Hamm

Am 1. September 2016 startet zum 9. Mal der AOK Firmenlauf in Hamm. Bei bestem Wetter gehen mehr als 6000 Starter auf die gut 5 km lange Runde und genießen die tolle Stimmung an der Strecke und unter der Pauluskirche. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

10.000 Fraulück in Kölle

Rund 10.000 Läuferinnen gehen am 13. August 2016 beim Craft Women's Run in Köln auf die 5 km oder 8 km lange Strecken am Rheinufer. So gut wie alle Teilnehmerinnen laufen in ihren brombeerfarbenen Teilnehmershirts, wodurch sich ein ganz besonderes Lauffeld ergibt. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Spontan zum Kölnpfad 10×11

"Sei doch einfach mal spontan!" Wer kennt den Satz nicht und hat ihn seinem Partner schon mal gesagt oder sich sagen lassen? Ich bin ein spontaner Typ, durchaus, aber was ich da Mittwoch in der Mittagspause auf meinem Handy las, ließ mich dann doch eher verzweifeln. Irgendwie hatte meine Claudia am Montag auf Facebook gelesen, dass beim Kölnpfad - dem 170 Kilometer langen Ultra rund um Köln - nun auch eine 110-Kilometer-Distanz angeboten würde. Zusammen mit einem Foto mit dem Schriftzug "Ja ich Weiterlesen [...]