Laufen lernen… gefördert von der Krankenkasse

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Der beliebte Laufkurs für Einsteiger „Von 0 auf 60“ hat ein Upgrade bekommen – denn „Lauffieber Dortmund“ ist jetzt zertifiziert! Ab sofort bietet die Laufinitiative deshalb den Kurs „Gesundheitsorientiertes Laufen“ an. „Laufen lernen“, aber nachweislich und geprüft gesund – das freut nicht nur die Läufer, sondern auch die Krankenkassen. Denn die Kursgebühr ist über die Krankenkasse erstattungsfähig. Gesund und trittsicher durch den Winter: Das können Laufanfänger schon Weiterlesen [...]

Niemand hat die Absicht…

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... 100 Meilen zu laufen. Tja... das ist das Motto des 100 Meilen langen Mauerweglaufs in Berlin. Am 12. und 13. August ist es in der Hauptstadt wieder soweit: Der Mauerweglauf startet. Und ich habe die Absicht! Zum dritten Mal stelle ich mich dieser so langen Distanz. Zweimal bisher bei der TorTour. Davon musste ich einmal abbrechen. Einmal habe ich sie geschafft. Jetzt beim dritten Mal auf 100 Meilen ist mein Ziel: "Ankommen". Für mich ist dieser Mauerweglauf ein Ultra mit vielen Emotionen, Weiterlesen [...]

Showdown am Sonnenkopf – der Allgäu Panorama Ultra

Veröffentlicht am von Thomas Kühnen
Läufer und Vernunft....nun ja, ich möchte mich an dieser Stelle nicht mehr darüber auslassen. Im letzten Jahr hatten Claudia und ich am Allgäu-Panorama-Ultra teilgenommen, wer mag, kann sich dazu noch einmal meinen Videofilm ansehen. https://youtu.be/_ZealWmcPYk Eigentlich stand der Lauf also nicht mehr auf unserem Plan, zumal an diesem Wochenende ein Freund seinen ersten Ironman in Hamburg versuchen wollte und wir eigentlich aus dem Urlaub gleich durchfahren und vor Ort anfeuern wollten. Wäre Weiterlesen [...]

400. „Drei Schlösserlauf“

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Der erste Sonntag im Monat ist traditionell ein Treffen von Läuferinnen und Läufern aus Dortmund und Umgebung, die im Dortmunder Westen eine landschaftlich ansprechende Strecke entlang dreier historischer Wasserschlösser genießen. Die Laufgruppen entsprechen den unterschiedlichen Leistungsvermögen der einzelnen Läufer, sodass jeder die Natur und den Lauf genießen kann. Am 03. September 2017 startet nun zum 400. Mal der „Drei Schlösserlauf" des LT Wischlingen Dortmund. Aus diesem Anlass Weiterlesen [...]

Walking Day am Baldeneysee

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Am Marathon-Wochenende in Essen gibt es am Baldeneysee auch in diesem Jahr wieder das besondere Event für Walking-Fans: Zum 14. Mal tragen wir den BKK Walking Day aus - und zwar in diesem Jahr am Samstag, den 7. Oktober 2017 ab 13 Uhr 30. Dabei können sich die Teilnehmer auf verschiedenen Strecken und Disziplinen messen. Für jeden Leistungsstand und jedes Alter gibt es ein passendes Angebot. Walker und Nordic Walker gehen auf der klassischen Runde über 15 Kilometer rund um den Baldeneysee an Weiterlesen [...]

6 Stunden laufen

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Der bergische Sechs-Stunden-Lauf zog auch wieder einige Langstreckler des LT Bittermark an. Fleißigster Kilometersammler war Hagen Zorbach, mit 63,8 KM wurde er 7. Kai Klimkiewicz und Marcel Zöllner kamen mit absolvierten 52,2 KM gemeinsam auf Platz 29. Der in der Sommerbiathlon Saison aktive Sergej Demykin beließ es bei 34,8 KM und beendete den Lauf frühzeitig. Marcel Zöllner startete einen Tag später beim LiDoMa (Laufen in Dortmund Marathon), der von Frank Pachura organisiert wird. Frank, Weiterlesen [...]

2.620 Frauen

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
... beim 4. Deutsche Post Ladies Run Dortmund am Start! Dortmund. „Unglaublich tolle Stimmung, fabelhaftes Wetter und hier in Dortmund sind wir einfach mittendrin! Es macht mich super glücklich, dass wir in diesem Jahr noch mehr Ladies für den Lauf begeistern konnten“, so die Laufbotschafterin der Serie Lucy Diakovska nach dem Lauf. Und so gingen bei der bereits vierten Ausgabe des Deutsche Post Ladies Run Dortmund am Sonntagnachmittag 2.620 Frauen auf die 5 und 10 KM lange Laufrunde durch Weiterlesen [...]

Ein Ultra mit besonderem Duft

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Quer durch das ganze Ruhrgebiet fließt die Emscher. Zwischen ihrer Quelle in Holzwickede und ihrer Mündung in Dinslaken verbindet sie fast alle Städte des Reviers: Dortmund, Castrop-Rauxel, Herne, Recklinghausen, Herten, Gelsenkirchen, Bottrop, Essen und Oberhausen. Der Emscher Weg begleitet den Fluß auf seinem Weg durch den Pott. Ich nehme mir den Emscher Weg unter die Sohlen und laufe einen privaten Ultra durch meine alte Heimat. Durch die vielen Baustellen auf der Strecke sind es schließlich Weiterlesen [...]