Laufeinsteigerkurs im Dortmunder Osten

Der Lauf- und Walkingtreff Dortmund Ost (LWT) bietet ab Dienstag den 26.04.2022 einen 10-wöchigen Kurs für Starter und Wiedereinsteiger an. Nach diesen Trainingswochen sollen die Teilnehmer erreichen, eine Stunde ohne Pause laufen zu können. Der LWT arbeitet mit einem langjährig erprobten Trainingskonzept und mit erfahrenen Läufern. Damit wird auf die Bedürfnisse  eines jeden eingegangen und Fragen rund um das Thema Laufen beantwortet. Nach diesem Training können sich alle in eine Weiterlesen [...]

„Dortmund läuft für die Ukraine“ ein voller Erfolg

Dortmunder Läufer sammeln über 10.000 € für die Ukraine Über 400 Läufer, unzählige Helfer und Zuschauer versammelten sich am Sonntag zum Spendenlauf „Dortmund läuft für die Ukraine“ auf Phoenix-West. Die Laufgruppen aus Dortmund und Umgebung hatten zum Charitylauf aufgerufen, um ein Zeichen gegen Krieg und Vertreibung zu setzen.  Ziel des Lauf war es Solidarität zum Ausdruck zu bringen und Spenden für die Ukraine zu sammeln. „Wir sind überwältigt von der Resonanz und Stimmung Weiterlesen [...]

„In 10 Wochen 60 Minuten Laufen“

Neuer Einsteigerkurs beim LT Wischlingen Der Lauftreff Wischlingen startet am 19. April 2022 nach langer Coronapause eine neue Gruppe für Laufeinsteiger. Mit einem speziellen Einsteigertraining unter der Leitung erfahrener Mentoren geht es Schritt für Schritt voran. Unter dem Motto „Laufen ohne zu Schnaufen“ ist es das Ziel, nach 10 Wochen eine Stunde am Stück laufen zu können. Daran anschließend kann in einer der vorhandenen Laufgruppen weiter trainiert werden. Die Teilnehmer benötigen Weiterlesen [...]

Dortmund läuft für die Ukraine

Hier geht es zur Anmeldung... Liebe Laufreundinnen, liebe Lauffreunde, wir, die Endorphinjunkies Dortmund, planen einen gemeinschaftlichen Spendenlauf Dortmunder Lauftreffs für die Opfer des Ukrainekrieges. Nicht virtuell und anonym, sondern öffentlichkeitswirksam und mitten in Dortmund. Wir möchten damit ein Zeichen gegen Krieg und Vertreibung setzen und euch, alle Laufclubs, Crews und Vereine aus Dortmund und Umgebung, zur Beteiligung aufrufen und um eure Unterstützung bitten. Unser Weiterlesen [...]

Erfolgreicher Lehrgang zum Lauf-Instructor

Um den Mitgliedern des LT Bittermark Dortmund, hier vor allem den "Neuen" in der Laufgemeinschaft, das ausdauernde Laufen fachgerecht nahezubringen, ist ein Stab von gut ausgebildeten Betreuern wichtig. Im Februar ging es für Mareike Kiliszek und Marc Richter an zwei Wochenenden nach Paderborn, um dort ihren Lehrgang zum Instructor im Bereich Laufen zu absolvieren. Am Sonntag haben sie es dann nach viel Büffelei und Laufpraxis erfolgreich geschafft und verstärken nun das Trainerteam des Lauftreffs. Der Weiterlesen [...]

„Echte“ Läufe

Trotz stürmischem Wind, der auch noch mit Regen durchsetzt war, starteten viele Läufer und Läuferinnen bei der erstmals ausgetragenen DO-IT-FAST Winter Edition auf Phoenix-West. Auf der Strecke profitierten die Teilnehmenden von der Windkonstellation. Während auf dem Hinweg an der Bahnstrecke der Gegenwind kaum spürbar war, verhalf er auf der Zielgeraden zu einem leichten Anschub. Auch 9 Bittermärker kämpften mit den Naturgewalten. Dabei lieferte Tillmann Goltsch das beste Resultat Weiterlesen [...]

LTB’ler beim G1 Grüngürtelultra

Zum vierten Mal wurde gleich zu Jahresbeginn der G1 Grüngürtelultra, ein Ultralauf über 63 km, veranstaltet. Auf dem Kölner Grüngürtel erreichten 204 Läuferinnen und Läufer das Ziel. Mit dabei waren auch die Bittermärker Sergej Demykin und Marcel Zöllner. Bei niedrigen Temperaturen, die durch den Wind noch etwas kälter empfunden wurden, erreichten die beiden als 64. (Marcel) und 65. (Sergej) das Ziel nach 7:02 Std. Sie freuten sich über den guten Einstieg in das Laufjahr und hoffen, Weiterlesen [...]

Laufhelden in Dortmund gesucht

DORTMUND. Nach dem Erfolg aus dem Vorjahr wird es auch 2022 eine Neuauflage des ganzheitlichen Laufprojektes „Laufhelden Dortmund“ geben. Am Ende steht das große Ziel, die Teilnahme am Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon am Phoenixsee.  Startschuss ist der 4. April 2022. „Im letzten Jahr erschwerte der Lockdown die Bewerbung und den Start der Laufhelden Dortmund. Dennoch ist es uns gelungen rund 40 Teilnehmer*innen auf ihr persönliches Ziel vorzubereiten“, freut sich Organisator Marcus Weiterlesen [...]

DO IT FAST „Winter Edition”

DORTMUND. Der DO IT FAST, als Vorbereitungslauf auf den Sparkassen-Phoenix-Halbmarathon, hatte es in den letzten beiden Jahren nicht leicht, war aber einer der wenigen Läufe, die unter strengen Corona-Maßnahmen stattgefunden hat. Auch die Erstauflage der „Winter Edition“ am 20. Februar 2022 startet holprig. Der Veranstalter aber strahlt Zuversicht aus. Wer den Namen DO IT FAST das erste Mal liest, könnte den Eindruck eines Profilaufes bekommen. Dies ist aber keineswegs der Fall. Der Weiterlesen [...]

Weihnachts-Ruhrklippenlauf 2021

Dieses Jahr konnten wir ihn endlich wieder durchführen, unseren Weihnachts-Ruhrklippenlauf. Natürlich kamen auch hier die Vorschriften aus der Corona – Schutzverordnung zum Tragen, dennoch hatten sich rund 65 Laufende angemeldet. So ging bereits um 8.00 Uhr die Gruppe mit dem 7 min/km auf die Strecke, eine halbe Stunde später wurden die restlichen Teilnehmenden mit den weihnachtlichen Grußworten unseres laufenden Pastors, Hans-Jürgen Drechsler, auf die Reise geschickt. Dank einer Bändchen-Spende Weiterlesen [...]