Autor: Frank Pachura

Sechs Stunden um den Turm herum

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... ging es beim 4. Sechs-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen Bereits zum vierten Mal läuft am letzten Juli-Wochenende der Sechs-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen. 150 Läuferinnen und Läufer sind gemeldet. Das ist Teilnehmerrekord. Dabei geht es für die Teilnehmer über eine 1340 m lange Runde immer um den Förderturm herum. Der eine gibt sechs Stunden lang alles, was er hat. Der andere nutzt das Event für einen LongJog oder um eigene Grenzen auszuloten. Jeder wie er mag. Mehr auf https://lauffreundeboenen.de/  Mehr Weiterlesen [...]

Auf ein Eis zum David

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36 km von Montelupo nach Florenz Unser Sommerurlaubslauf 2023... 36 km von Montelupo Fiorentino nach Florenz bis zu Michelangelos David durch die wunderschöne Landschaft der Toskana. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem   Weiterlesen [...]

Unser Wigald Marathon

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... von Düsseldorf nach Köln In seinem Buch "Lauf, Wigald, Lauf" beschreibt Wigald Boning, wie er während der Pandemie seine Marathon-Challenge durchgezogen hat: 52 Marathons in 52 Wochen. Ein ganzes Marathonjahr. Auf seine eigene und vor allem lustige Art erzählt er von seinen Problemchen mit seinen Laufcrocs und von vielen anderen Dingen, die jeder Läufer kennt. Unter anderem von der Wichtigkeit der Mitnahme von Klopapier. 😀 Eine Geschichte handelt von einem Marathon von Köln nach Düsseldorf. Weiterlesen [...]

16 VPs in den Weinbergen an der Ahr

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... beim Ahrathon 2023 Bereits zum 10. Mal startet am 17. Juni 2023 der beliebte Ahrathon, der Genussmarathon über die Weinberge an der Ahr. Unterwegs hat man die schönsten Aussichten und die tollsten Verpflegungspunkte. Vom Kinder- oder Kostümlauf bis zum vollen Marathon ist alles im Programm. Und anschließend feiert man bei Rock & Wein den Finish und den tollen Abend. Ein Gesamtpaket zum Genießen. 🙂 Mehr auf www.ahrathon.de und auf www.rock-und-wein.de Unsere letzten Ahrathon-Videos Weiterlesen [...]

14 km rund um Welver

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... auf dem Rundwanderweg mit dem "W" Rund um Welver verlaufen mehrere unterschiedlich lange Wanderwege. Der längste Rundwanderweg ist der mit einem "W" gekennzeichnete und gut 14 km lange "Rund um Welver". Nicht zu verwechseln mit unserem Rund-um-Welver-Marathon, dem ruWel. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem Weiterlesen [...]

Unterwegs im Zeichen des Friedens

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... zwischen Münster und Osnabrück Zum Ende des 30-jährigen Kriegs wurden 1648 in Münster und in Osnabrück die Friedensverhandlungen geführt. Der Westfälische Frieden war damit geschlossen. Zwischen den beiden Städten pendelten damals Kuriere mit wichtigen Unterlagen. Auf ihrem Weg entstand danach ein Wanderweg: der Friedensweg. Markiert ist der Weg mit einem X und der Jahreszahl 1648. 375 Jahre später findet am Pfingstmontag auf dem Friedensweg ein Ultramarathon statt. 75 km lang und Weiterlesen [...]

Ein schöner Abend

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... war es für uns in Oberhausen Rund 3000 Läuferinnen und Läufer gehen in diesem Jahr beim VIACTIV Firmenlauf Oberhausen an den Start. Die Strecke des Firmenlaufs ist außergewöhnlich schön. Sie verläuft am Rhein-Herne-Kanal entlang, über coole, wippende Brücken und in der Nähe des CentrOs, den Gasometer immer fest im Blick. Bei bestem Laufwetter und guter Stimmung haben wir als Team des Ausbildungszentrums der Bauindustrie in Oberhausen den Lauf und den Abend als ganzes sehr genossen. Viel Weiterlesen [...]

Zur Besinnung kommen

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... kann man auf der Börde Brücke zwischen Soest und Werl Zwischen Soest und Werl gibt es seit 2023 einen neuen Pilgerweg: die Börde Brücke. Sie verbindet über eine wunderschöne und fast autofreie Strecke von gut 23 Kilometern die Wiesenkirche in Soest mit der Wallfahrts Basilika in Werl. Der Pilgerweg verläuft so, dass er alle Kirchen zwischen Soest und Werl berührt. So bleiben viele Möglichkeiten für Pausen und zur Besinnung. Beim Pilgern ist der Weg das Ziel. Nicht das Ankommen. Der Weiterlesen [...]

Das ENERGETIX-Team läuft

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... beim Gutenberg Marathon Mainz für den guten Zweck Am 7. Mai 2023 startet zum 21. Mal der beliebte Gutenberg Marathon Mainz. Das Team von ENERGETIX ist wieder mit vielen Läuferinnen und Läufern dabei und sammelt dabei 2,- € pro gelaufenen Kilometer für die Hugo Tempelmann Stiftung. Auch Joey Kelly lässt es nicht nehmen, wieder mit an Bord zu sein. Wie in den letzten Jahren auch sind wir gerne mit dabei und laufen für den sehr guten Zweck. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Informationen Weiterlesen [...]

Erst Nebel, dann Sonne

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... beim 1. 6h-Lauf Riesenbeck am Torfmoorsee Zum ersten Mal startet am 6. Mai 2023 am Torfmoorsee in Hörstel bei Riesenbeck der Riesenbecker 6h-Lauf. Auf einer 2100 m langen Strecke geht es sechs Stunden lang Runde um Runde am Seeufer entlang. Wir sind bei der ersten Ausgabe dabei und kommen zu dem Ergebnis: Premiere geglückt. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Informationen auf https://riesenbecker-6stundenlauf.de (Foto von Silke Schröer... https://www.silke-schroeer.de/)  Mehr Weiterlesen [...]