Rodgau Ultramarathon

Zwei Dauerläufer des LT Bittermark ließen sich auch nicht durch die Hitze bremsen. Sergej Demykin und Marcel Zöllner starteten in Rodgau bei Frankfurt bei einem 50 km Lauf. Die Temperaturen stiegen im Laufe des Wettkampfs auf 36° C, das beeindruckte auch die beiden Athleten des LTB. Trotzdem hielten sie durch und konnten die Plätze 37 und 38 von 112 Teilnehmern belegen. 5:17:54 bzw. 5:17:55 reichten für Marcel Zöllner zu Platz 3 in der M40 und für Sergej Demykin zu Platz 4 in der M55. Beide Weiterlesen [...]

Zum Wohl im Ahrtal

... beim Ahrathon 2022 Der Ahrathon ist wieder da. Nach zwei Jahren Coronapause und der Flutkatastrophe im letzten Jahr gibt es endlich einen Neustart mit der Version Ahrathon 3.0. Ein neuer Startort direkt hinter dem Weingut Sonnenberg, eine veränderte Strecke mit 600 Höhenmetern pro Runde und als absolute Neuheut Temperaturen von 36 Grad. (Zitat Michi: "Der weltweit einzige Wüstenmarathon mit Bergen.") Geblieben sind natürlich die sympathischen, fröhlichen Menschen und die Verpflegungsstände Weiterlesen [...]

Die Unkaputtbaren

... des LT Bittermark Eine Geschichte, die erzählt werden muss: Zwei Langstreckler des LT Bittermark haben eine außergewöhnliche Woche hinter sich. Der Reihe nach: Am Sonntag, 05.06. um 4.00 Uhr, war der Start zur „Bambini-Strecke“ der Tortour de Ruhr über 100 km von Herdecke nach Duisburg auf dem Ruhrtalradweg. Die beiden Lauffreunde machten sich zusammen auf den Weg und waren in 12:44:55 gemeinsam als 19. im Ziel. Damit sie nicht aus der Übung kommen, verabredeten sie sich für Montag Weiterlesen [...]

162 km auf dem Ruhrtalradweg

... bei der TorTour de Ruhr 2022 Am Pfingstwochenende in den geraden Jahren startet an der Ruhr ein besonderes Laufevent: die TorTour de Ruhr - der Kultlauf auf dem Ruhrtalradweg. Es gibt drei Distanzen über 230 km, 161 km und 100 km Streckenlänge. Ich starte leider alleine ohne Kerstin (zumindest nicht laufend) auf der 100-Meilen-Distanz von Neheim nach Duisburg und kämpfe mich über den Ruhrtalradweg bis zum Rheinorange an der Ruhrmündung. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf https://www.tortourderuhr.de/  Mehr Weiterlesen [...]

Endspurt auf dem Weg zum „Orangum“

Unser Training für die 100 Meilen bei der TorTour de Ruhr - Monat 6 von 6 An Pfingsten 2022 startet endlich wieder die TorTour de Ruhr. Wir versuchen uns an den 100 Meilen (161 km) von Neheim bis nach Duisburg immer an der Ruhr entlang. Hier berichten wir über unser Training... der sechste und letzte von sechs Monaten Vorbereitung. 🙂 Mehr auf https://www.tortourderuhr.de/  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]