Monat: Juli 2017

2.620 Frauen

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
... beim 4. Deutsche Post Ladies Run Dortmund am Start! Dortmund. „Unglaublich tolle Stimmung, fabelhaftes Wetter und hier in Dortmund sind wir einfach mittendrin! Es macht mich super glücklich, dass wir in diesem Jahr noch mehr Ladies für den Lauf begeistern konnten“, so die Laufbotschafterin der Serie Lucy Diakovska nach dem Lauf. Und so gingen bei der bereits vierten Ausgabe des Deutsche Post Ladies Run Dortmund am Sonntagnachmittag 2.620 Frauen auf die 5 und 10 KM lange Laufrunde durch Weiterlesen [...]

Ein Ultra mit besonderem Duft

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Quer durch das ganze Ruhrgebiet fließt die Emscher. Zwischen ihrer Quelle in Holzwickede und ihrer Mündung in Dinslaken verbindet sie fast alle Städte des Reviers: Dortmund, Castrop-Rauxel, Herne, Recklinghausen, Herten, Gelsenkirchen, Bottrop, Essen und Oberhausen. Der Emscher Weg begleitet den Fluß auf seinem Weg durch den Pott. Ich nehme mir den Emscher Weg unter die Sohlen und laufe einen privaten Ultra durch meine alte Heimat. Durch die vielen Baustellen auf der Strecke sind es schließlich Weiterlesen [...]

Es läuft in der City

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
In weniger als zwei Monaten ist es wieder soweit: Am 10.09.2017 findet in der Dortmunder Innenstadt der 33. PSD Bank Citylauf statt. Bewährtes wie die letztes Jahr neu eingeführte Strecke bleibt erhalten, Neues kommt dazu. Die größte Neuerung für dieses Jahr: In dem 10km-Lauf werden die 1. Offiziellen Dortmunder Stadtmeisterschaften ausgetragen. Einzige Teilnahmebedingung: Ein Erstwohnsitz in Dortmund oder die Mitgliedschaft in einem beliebigen Dortmunder Sportverein. Da entsteht schnell die Weiterlesen [...]

Werfen und Laufen in Hilbeck

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Es ist Sonntag, 9. Juli. Vor genau einer Woche startete auf Zollverein der inzwischen neunte LIDOMA. Die Vorbereitungen für so ein Marathonevent gehen schon über Monate. Aber die zwei Wochen davor und die eine Woche danach hatte ich nun gar nichts anderes mehr im Kopf. Leider war da auch kein Platz mehr für das eigene Training. So bin ich nun drei Wochen lang nicht mehr gelaufen. Das ist irgendwie doof, denn in fünf Wochen startet mein Jahreshighlight: der Mauerweglauf in Berlin. Und für mich Weiterlesen [...]

Familienausflug zum LIDOMA IX

Veröffentlicht am von Wolfgang Seebacher
„Never Say Never Again“ ist nicht nur der Titel eines James Bond Films aus dem Jahre 1983 mit dem von mir sehr geschätzten Sean Connery, nein, dieser Satz kann auch als mein Ausspruch gelten. Da habe ich doch vor geraumer Zeit beschlossen, wettkampfmäßig nicht mehr Langdistanzen zu laufen. Und dann kam der der 6-Std-Lauf in Münster, bei dem es mir gelang, fast 30 Kilometer unter meine Laufwerkzeuge zu nehmen. Hinzu kommt, daß meine Tochter Anke nach langer Abstinenz auch wieder laufend unterwegs Weiterlesen [...]

Kids an den Start

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
1. Kinderlauf im Rahmen des Deutsche Post Ladies Run Dortmund am 30. Juli Dortmund. Der Deutsche Post Ladies Run Dortmund bekommt in diesem Jahr erstmalig Zuwachs. Am Lauftag, dem 30. Juli, wird um 13:00 Uhr der 1. Kinderlauf für Kids zwischen 4-14 Jahren angeboten. Der Startschuss für die Erwachsenen fällt dann wie gewohnt um 14:30 Uhr für die 5 KM und um 15:30 Uhr für die 10 KM. Ganz nach dem Motto: „Erst die Kleinen, dann die Großen“ können die Ladies ihre Kids vor ihrem eigenen Weiterlesen [...]

Eine Stunde geschafft

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Vor 11 Wochen sind über 40 mutige Laufeinsteiger gestartet, um mit dem LT Wischlingen Dortmund "das Laufen" zu lernen. Nach vielen Anstrengungen, Durchhaltewillen und vor allem ganz viel Spaß haben unsere 34 Neuen am Donnerstag, 29. Juni 2017, eine Stunde am Stück geschafft und glücklich ihre Urkunden entgegengenommen. Einige haben bereits beim Friedenslauf in Kirchlinde erste Wettkampferfahrung gesammelt. Ab sofort geht es in den bestehenden Gruppen dienstags und donnerstags durch Park und Weiterlesen [...]

Unerwartet zum Sieg

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Es ist Sonntag, o2. Juli 2017. An diesem Tag findet er endlich statt: Der LIDOMA IX. Ein guter und ausreichender Schlaf vor einem langen Lauf ist eben so wichtig, wie eine ausgewogene Ernährung in den Tagen davor. Schlaf wird eindeutig überbewertet! Meine Nachbarn hatten andere Pläne und feierten eine Schlagerparty (wenn es wenigstens Rockmusik gewesen wäre... ). Vor 24 Uhr kein Gedanke an Schlaf und um o3.11 Uhr verabschiedeten sich lautstark die letzten Gäste. Ich döste noch ein wenig, dann Weiterlesen [...]