Schlagwort: 10er

Healthy RUN Challenge

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Lauftrainerin und Leistungsdiagnostikerin vom Möhnesee Bianca Hake organisiert in diesem Jahr zum zweiten Mal die Healthy RUN Challenge. Dabei läuft man in diesem Jahr eine Stunde lang im Sportstadion in Herzfeld Runde um Runde. Anschließend werden die Runden ausgewertet und der Sieger wird gekührt. Die 20 € Startgebühr werden dabei zu 100 % weitergeleitet. Dieses Mal an den Gnadenhof „Deichmanns Farm“ in Lippetal, der das Spendengeld mehr als gut gebrauchen kann. Jeder Teilnehmer bekommt Weiterlesen [...]

Der Crosslauf Welver feiert Jubiläum

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Am 21. Januar 2024 feiert der Crosslauf Welver Jubiläum. Zum 10. Mal läuft es wieder durch dick und dünn. Von 3000 m bis 13.000 m könnt ihr euch auf verschiedenen Streckenlängen durch die Welveraner Wälder kämpfen. Und auch für Kinder und Jugendliche sind Distanzen dabei. Hier könnt ihr euch richtig austoben. Viel Spaß dabei. 🙂 Mehr auf www.welvercrosslauf.de  Mehr Laufvideos findest Du auf unserem   Weiterlesen [...]

Lockeres Warmlaufen zur kalten Jahreszeit

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DO IT FAST – Winter Edition Der DO IT FAST gehört mit seiner Winter Edition zum festen Bestandteil des Dortmunder Laufkalenders. Mit der Sommerversion, in der auch die NRW-Meisterschaften durchgeführt wurden, präsentierte sich die Laufveranstaltung auch über Dortmunds Stadtgrenzen hinaus hervorragend. Am 04.02.24 fällt erneut der Startschuss auf Phoenix West. Der DO IT FAST im Winter dient dem lockeren Warmlaufen für das Laufjahr 2024. Für viele Hobbyläufer:innen ist der flache Weiterlesen [...]

Neujahrslauf ausverkauft

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Die Dortmunder Laufsportlerinnen und -sportler haben in diesem Jahr anscheinend sehr viel vor. Der Januar ist ja schon immer der Monat der guten Vorsätze. So meldet der am kommenden Sonntag stattfindende Neujahrslauf Dortmund auf seiner Internetseite: "AUSVERKAUFT!" Auch Nachmeldungen werden nicht mehr entgegengenommen. "Wir starten mit neuer Motivation ins neue Jahr!" Das haben sich wohl sehr viele Laufbegeisterte auf die Fahnen geschrieben. Hoffentlich hält die Begeisterung an und die Dortmunder Weiterlesen [...]

Läufer erobern wieder den Radschnellweg

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Bereits zum dritten Mal wird am 04. November der Radschnellweg RS1 von der Hochschule Ruhr West in Mülheim bis zum Essener Berthold-Beitz-Boulevard wieder zum RUNschnellweg. Zusammen mit Westenergie, der AOK Rheinland/Hamburg und den Städten Essen und Mülheim bietet bunert Events eine Strecke über 21 km, 10 km und 5 km. Das ist nichts Besonderes? Oh doch! Bei diesem einzigartigen Nachtlauf in der Region starten die Teilnehmer bei Anbruch der Dunkelheit, begleitet von vielen Lichteffekten an den Weiterlesen [...]

Der Hoeschparklauf in neuem Gewand

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Rund 190 Teilnehmer gingen an den Start der ersten Austragung des Laufs durch die neuen Veranstalter, der Arbeitsgemeinschaft Straßenlauf. Am Anfang war die Gruppe der Walker und Walkerinnen auf der 7,5 km langen Strecke unterwegs, zusammen mit den Nordic Walkerinnen und Walkern. Sabine Unger vom SV Brambauer 50 hieß die erste Siegerin, sie bewältigte die Strecke in starken 52:06 Minuten. Erster Mann war Ronald Peter von der HLG 98 Wuppertal, er kam nach 53:31 Min. ins Ziel. Im Nordic Walking Weiterlesen [...]

Am Samstag ist es so weit!

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Nach mehrjähriger Pause startet der Hoeschparklauf mit fünf Wettbewerben. Um 9.30 Uhr machen Walker/Nordic-Walker den Anfang auf ihrer 7,5 km langen Strecke. Die Zeiten können auf Wunsch für die Leistungen zum Deutschen Sportabzeichen eingetragen werden. Der Nachwuchs kommt beim Schülerlauf über 1,5 km um 11.15 Uhr zum Zuge. Danach geht es Schlag auf Schlag. Um 12.00 Uhr startet die bis jetzt größte angemeldete Gruppe auf den 5 km und um 13.00 Uhr gibt es den 10 km A-Lauf mit Zielzeit unter Weiterlesen [...]

Der härteste 10er im Kreis Soest

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Der Höinger Heidelauf bleibt bei seinem neuen Termin im Spätsommer: Am Freitag, 1. September, geht es wieder auf die besonderen Strecken. Beim 10km-Lauf wartet eine anspruchsvolle Strecke mit 120 Höhenmetern hinunter ins Möhnetal und wieder herauf nach Höingen auf euch. Der auch für Anfänger geeignete 5km-Lauf führt zum ehemaligen Café Berghof Schleimer und wieder zurück zum Sportplatz in Ense-Höingen. Der Start ist am Sportplatz (Karl-Kleine-Stadion) in Höingen und führt auf den ersten Weiterlesen [...]

DO IT FAST – Sommer Edition

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NRW-Meisterschaften kommen nach Dortmund Der DO IT FAST hat eine schnelle und flache Strecke, auf der man gute Zeiten laufen kann. Das hat sich auch im Landesverband rumgesprochen und so kommen die NRW-Meisterschaften über 10 km am 20. August nach Dortmund. „Wir freuen uns Austragungsort der NRW-Meisterschaften zu sein und hoffen auf schnelle Zeiten in den verschiedenen Altersklassen“, erklärt Veranstalter Marcus Hoselmann von upletics. „Gleichzeitig ist es für die lokalen Leichtathletikvereine Weiterlesen [...]