Kategorie: Laufvideos

51 km am Edersee

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... auf dem Edersee-Radweg ER4 Rund um den Edersee und durch den Kellerwald verlaufen mehrere Radwege, die mit dem Kürzel "ER" für Edersee-Radweg markiert sind. Der ER4 ist knapp 51 km lang und streift viele sehenswerte Punkte, die auch ohne zu laufen oder zu radeln einen Besuch wert sind. So kann man zum Beispiel im tollen Haus den Kopf ins Klo stecken. 😉 Viel Spaß beim Mitlaufen. 😀  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

6 Stunden lang

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... ging es durch den Werler Stadtwald Zum vierten Mal startet am 17. September 2022 im Werler Stadtwald der 6-Stunden-Lauf Werl. Rund 100 Läuferinnen und Läufer gehen auf die 7,5 km lange Runde, die mit ordentlichen Anstiegen und Trailpassagen gespickt ist. Nach sechs Runden ist der Marathon komplett, aber ein Anspruchsvoller mit 800 Höhenmetern. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Ein Jubiläum und viele Premieren

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... beim 20. Volksbank Münster Marathon Bereits zum 20. Mal läuft am 11. September 2022 in Münster der Volksbank Münster Marathon. Ein Marathon mit superguter Stimmung unter den Marathonis und mindestens genauso viel Euphorie am Streckenrand. Ein perfekter Marathon für Neulinge, denn der erste lange Kanten bleibt für immer in Erinnerung. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Jans Webseite findet ihr hier: https://kraftwerk-macht-fit.de/ Und Infos zum Volksbank Münster Marathon gibt's hier: https://www.volksbank-muenster-marathon.de/  Mehr Weiterlesen [...]

Hitze und Wassereis in Bönen

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
... beim 6h-Lauf unter dem Förderturm Zum dritten Mal startet am 30. Juli 2022 in Bönen-Altenbögge direkt unter dem Förderturm der beliebte 6h-Lauf. Er ist bekannt oder berüchtigt für das immer heiße Wetter, für jede Menge Wassereis und für gute Laune unter den Teilnehmern. Da sind wir gerne wieder dabei. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

540 m hoch über der Soester Börde

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... im Motorgleitschirm-Doppelsitzer mit Jürgen Jürgen aus Welver ist Motorgleitschirm-Pilot und nimmt mit seinem Doppelsitzer XCitor gerne Gäste mit in luftige Höhen. Runtergekommen ist er mit seinen Gästen bisher noch immer. Bei seinen mehr als 1000 Flugstunden ist er aber immer heile gelandet. Etwas Kribbeln im Bauch und ein bisschen Muffensausen gehören allerdings dazu (zumindest bei mir). 😉 Viel Spaß beim Mitfliegen. 🙂 Mehr Infos auf https://fliegmitjuergen.de/  Mehr Weiterlesen [...]

Zum Wohl im Ahrtal

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... beim Ahrathon 2022 Der Ahrathon ist wieder da. Nach zwei Jahren Coronapause und der Flutkatastrophe im letzten Jahr gibt es endlich einen Neustart mit der Version Ahrathon 3.0. Ein neuer Startort direkt hinter dem Weingut Sonnenberg, eine veränderte Strecke mit 600 Höhenmetern pro Runde und als absolute Neuheut Temperaturen von 36 Grad. (Zitat Michi: "Der weltweit einzige Wüstenmarathon mit Bergen.") Geblieben sind natürlich die sympathischen, fröhlichen Menschen und die Verpflegungsstände Weiterlesen [...]

162 km auf dem Ruhrtalradweg

Veröffentlicht am von Frank Pachura
... bei der TorTour de Ruhr 2022 Am Pfingstwochenende in den geraden Jahren startet an der Ruhr ein besonderes Laufevent: die TorTour de Ruhr - der Kultlauf auf dem Ruhrtalradweg. Es gibt drei Distanzen über 230 km, 161 km und 100 km Streckenlänge. Ich starte leider alleine ohne Kerstin (zumindest nicht laufend) auf der 100-Meilen-Distanz von Neheim nach Duisburg und kämpfe mich über den Ruhrtalradweg bis zum Rheinorange an der Ruhrmündung. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf https://www.tortourderuhr.de/  Mehr Weiterlesen [...]

Endspurt auf dem Weg zum „Orangum“

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Unser Training für die 100 Meilen bei der TorTour de Ruhr - Monat 6 von 6 An Pfingsten 2022 startet endlich wieder die TorTour de Ruhr. Wir versuchen uns an den 100 Meilen (161 km) von Neheim bis nach Duisburg immer an der Ruhr entlang. Hier berichten wir über unser Training... der sechste und letzte von sechs Monaten Vorbereitung. 🙂 Mehr auf https://www.tortourderuhr.de/  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Jubiläum beim VIVAWEST Marathon

Veröffentlicht am von Laufen-in-Dortmund.de
Die Jubiläumsveranstaltung des VIVAWEST Marathons fand am 22. Mai 2022 mitten im Ruhrgebiet statt. Nach zwei coronabedingten Ausfällen freuten sich die Ruhrpottläufer darauf, endlich wieder ihre Heimat zu durchstreifen... mit vielen Zuschauern und toller Stimmung an der Strecke. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Infos auf www.vivawest-marathon.de  Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]