Autor: Frank Pachura

Ein Partylauf in Venlo

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Im niederländischen Venlo läuft am 26. März 2017 der Venloop. Ich habe schon viel von der Mega-Stimmung dort gehört, denn fast die ganze Stadt steht am Streckenrand und macht Stimmung. Nun will ich die Laufparty mal selbst erleben. Viel Spaß beim Mitfeiern mit mehr als 20.000 Mitläufern . 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Vortrag bei Laufieber Dortmund

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Am 1. April 2017 öffnet Lauffieber Dortmund von 10:00 bis 16:00 Uhr seine Pforten. Personal Trainer Helmut Bezani startet die Neueröffnung seines Studios mit einem Tag der offenen Tür. Neben einer „nietenfreien“ Verlosung gibt es den ganzen Tag über Vorträge zu unterschiedlichen Lauf-Themen. Auch ich bin gerne dabei und erzähle euch, wie ich zum Lebensläufer wurde, was ich mit Joey Kelly in Namibia erlebt habe und warum mein Vorbild Rocky Balboa ist. Mein Vortrag startet um 15:00 Uhr Weiterlesen [...]

6 Stunden in Münster-Handorf

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Am 11. März 2017 startete der inzwischen achte 6h-Lauf Münster, dieses Mal mit Deutscher Meisterschaft. Knapp 1000 Teilnehmer gingen auf dem Truppenübungsplatz Münster-Handorf an den Start. Der 6h-Lauf war wieder ein rundum gelungenes Laufevent, das Christian Pflügler und sein grandioses Team über die Laufbühne gebracht haben. Danke sehr für den schönen Lauftag. 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Ein Kaiser-Ultra in Essen

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Am 28. Januar 2017 startet bereits zum vierten Mal der Kaiserpark Ultra in Essen. Svenja und Dennis laden zum Ultramarathon laufen im Kaiser-Wilhelm-Park ein. 30 Runden müssen die Teilnehmer absolvieren, bis sie nach 45,18 km einen Mini-Ultra gefinisht haben. Frank ist mit dabei und dreht seine Runden. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

2. Dortmunder Waldmarathon

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Das Jahr 2017 ist nun schon zwei Wochen alt. Und für mich steht am Sonntag, 15. Januar, der erste Marathon in diesem Jahr an: der Dortmunder Waldmarathon. Eigentlich sollte meine Marathonsaison 2017 bereits am letzten Wochenende starten. Doch leider machte das Eis uns einen Strich durch die Rechnung und die Veranstaltung fiel aus. Nun quäle ich mich am Sonntagmorgen um 5:45 Uhr aus dem Bett und fahre zum Dortmunder Augustinum. Von hier aus geht es um 8:00 Uhr zusammen mit 13 weiteren Marathonis Weiterlesen [...]

Ich bin wieder da

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Ich liege früh morgens noch im Bett. Es ist 30. Oktober und wir haben heute Nacht eine Stunde geschenkt bekommen. Seit Mitte September habe ich an keiner Laufveranstaltung mehr teilgenommen. Der LIDOMA hatte viel Zeit eingenommen und danach standen ein paar andere Baustellen auf dem Programm. In einigen Wochen war ich nur einmal oder manchmal auch keinmal unterwegs. Und wenn, dann auch nur ein paar Kilometer. So kann das nicht weitergehen, denn im nächsten Jahr stehen wieder größere Abenteuer Weiterlesen [...]

An der Kette durch Münster

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Beim Münster Marathon am 11. September 2016 wollen die Cabanauten einen neuen Weltrekord im Kettenmarathon aufstellen. Leider fehlen dazu ein paar "verrückte" Laufsportler, die sich dieser Tortur unterziehen. Doch auch wenn es kein neuer Weltrekord ist, haben die rund 60 angeketteten Läuferinnen und Läufer viel Spaß auf der Strecke in Münster.  Viel Spaß beim Mitlaufen und Mitrasseln. 😉   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Über 6000 Starter in Hamm

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Am 1. September 2016 startet zum 9. Mal der AOK Firmenlauf in Hamm. Bei bestem Wetter gehen mehr als 6000 Starter auf die gut 5 km lange Runde und genießen die tolle Stimmung an der Strecke und unter der Pauluskirche. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

10.000 Fraulück in Kölle

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Rund 10.000 Läuferinnen gehen am 13. August 2016 beim Craft Women's Run in Köln auf die 5 km oder 8 km lange Strecken am Rheinufer. So gut wie alle Teilnehmerinnen laufen in ihren brombeerfarbenen Teilnehmershirts, wodurch sich ein ganz besonderes Lauffeld ergibt. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

42,195 km in Ketten

Veröffentlicht am von Frank Pachura
Kettenmarathon in Münster Am 11. September 2016 startet der beliebte Münster Marathon. Dieses Mal befinden sich unter den tausenden Teilnehmern ein paar Läuferinnen und Läufer, die die magischen 42,195 km noch „magischer“ werden lassen. „Die meisten angeketteten Läufer, die einen Marathon absolvieren.“ So lautet der offizielle Titel des Rekords, den die CaBaNauTeN bereits 2009 aufgestellt haben. Inzwischen hat eine kanadische Laufgruppe den damaligen Rekord gebrochen. Das wollen die Weiterlesen [...]