Autor: Frank Pachura

200 Runden in Halle 1

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Unsere Sommer-Challenge 2021: 200 Runden im Innenraum der Westfalenhalle 1 in Dortmund. 200 Runden... das sind zusammen etwas mehr als 42,195 km. Ein Marathon mit ganz viel Emotionen und Heimatgefühl. Wir danken dem tollen Team der Westfalenhallen dafür, dass es uns unseren Traum erfüllt hat. (www.westfalenhallen.de) Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂    Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

31 italienische Kilometer

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... von Peschiere del Garda nach Verona Urlaub 2021 am Gardasee... natürlich mit einem kleinen Laufabenteuer. Wir starten in Peschiere del Garda und laufen über eine Strecke von gut 30 km nach Verona. Bei der italienischen Hitze eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt. Unterwegs erleben wir die wunderschöne Landschaft Venetiens. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Über Wipper und Wupper

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Rund um Wipperführt - Schnadeweg-Challenge Lauf 3 Unser nächster Lauf der Schnadeweg-Challenge... Rund um Wipperfürth mit 48 km und rund 1000 Höhenmetern. Bei 27 Grad und Sonne eine ganz besondere Herausforderung, aber die schöne Strecke lohnt sich, belaufen zu werden. Um an der Schnadeweg-Challenge in die Wertung zu kommen, muss man als Läufer sechs von zwölf angebotenen "Rund-um..."-Wanderwegen ablaufen. Nach der Beschilderung oder nach dem GPX-Track. Alle angebotenen Strecken befinden Weiterlesen [...]

Avengers unterwegs

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Es ist Sonntagabend, 21:30 Uhr. Kerstin und ich sitzen im Auto. Wir sind zwischen Welver und Mawicke unterwegs und sammeln die Avenger-Bildchen wieder ein, die heute die MaWel-Strecke geschmückt haben. Der Himmel ist knallrot und wir beobachten, wie atemberaubend gerade die Sonne untergeht. Ein wunderschöner Abschluss, unseres MaWel-Wochenendes. Über die Freisprechanlage sind wir die ganze Fahrt über mit Naina und Michael im Gespräch. Wir philosophieren darüber, wie schön es heute für uns Weiterlesen [...]

125 Runden

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... durch den Garten vom Omma und Oppa Am 12. und 13. Juni 2021 lädt "der Ballonläufer" Jan-Philipp Struck jeweils 30 Gäste zu seinem Gartenmarathon ein, der im Garten seiner Großeltern in Hamm-Pelkum gelaufen wird. Ein Marathon in einem Garten... da sind wir gerne dabei. 🙂 Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

800 Höhenmeter

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Rund um Hagen-Dahl - Schnadeweg-Challenge Lauf 2 Das Logo sieht aus wie "Rund um Dortmund"... ist es aber nicht. 🙂 Unser nächster Lauf der Schnadeweg-Challenge bringt uns nach Hagen-Dahl. Hier führt der Dahler Höhenring auf einer Strecke von rund 25 Kilometern mit gut 800 Höhenmetern einmal um Dahl herum. Bei gutem Wetter bietet die Strecke die schönsten Aussichten… haben wir uns sagen lassen. Als wir unterwegs waren, war die Hauptfarbe „grau“. 😉 Um an der Schnadeweg-Challenge in Weiterlesen [...]

Rund um Radevormwald

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Schnadeweg-Challenge Lauf 1 Um an der Schnadeweg-Challenge in die Wertung zu kommen, muss man als Läufer sechs von zwölf angebotenen "Rund-um..."-Wanderwegen ablaufen. Nach der Beschilderung oder nach dem GPX-Track. Alle angebotenen Strecken befinden sich im Bergischen Land oder im Sauerland. Es gibt also immer waldreiche Naturstrecken mit ordentlich Höhenmetern. Unser erster Lauf der Schnadeweg-Challenge führt uns nach Radevormwald. Eine knapp 21 km lange Runde wartet dort auf uns. Viel Spaß Weiterlesen [...]

Einmal um die Welt

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Ballonathon #9 von 8 😉 Eigentlich wären es acht Ballonathons in Serie gewesen, aber einen Nachzügler gönnt uns der Ballonläufer und Streckenempfehler Jan-Philipp Struck aus Bönen noch. Dieses Mal auf einer tollen Runde zwischen Witten und Wetter. Wie gehabt... zwei Tage Zeit und jeder startet, wann er möchte. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr auf www.ballonläufer.de...  Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

Bambinilauf an der Ruhr

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TorTour de Ruhr - Zero-Edition Wie leider schon im Jahr 2020 fällt auch in diesem Jahr die TorTour de Ruhr aus... zumindest offiziell. Da viele TorTouristen lange für das Jahreshighlight an Pfingsten trainiert haben, gehen sie einfach alleine auf die Strecke entlang der Ruhr. So nehmen auch wir die 100km-Distanz in Angriff: den Bambinilauf. Wir hoffen alle darauf, dass die TorTour de Ruhr und ebenso alle anderen Events im nächsten Jahr endlich wieder stattfinden können. Drücken wir uns die Weiterlesen [...]

Das Ballonathon-Finale

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Der lange Weg des Loony Das "vorläufige" Finale der 2021er Ballonathonserie läuft im Ballonathon-Zentrum der Welt: in Bönen. 😉 Von hier aus verläuft die Streckenempfehlung in Richtung Fröndenberg und zurück. Unterwegs laufen die Ballonathonis durch Moskau und unternehmen eine Zeitreise. Der Streckenchef Jan-Philipp Struck hat erneut eine wunderbare Strecke ausgetüftelt und die Ballonathonis kommen in Scharen und folgen seinen orangen und grünen Markierungen. Vielen Dank an den Ballonläufer Weiterlesen [...]