AWO-Lauftreff Asseln/Husen/Kurl
Die Mitglieder des AWO-Lauftreffs Asseln/Husen/Kurl starten jeweils samstags um 9.00 Uhr am Marie-Juchacz-Haus, Flegelstraße 42 in Dortmund-Asseln zum lockeren Lauf über ca. 8 – 12 km. Weitere Trainingstage sind dienstags, 19.00 Uhr, ab Begegnungsstätte Husen, Kühlkamp 2-4, sowie donnerstags ab 19.00 Uhr, wieder ab Asseln. Immer am Sonntag nach Ostern jeden Jahres veranstaltet der AWO-Lauftreff den „Dortmunder AWO-Lauf“.
Nähere Informationen über Facebook www.facebook.com/AWOLaufreffDortmund
East Side Walkers Dortmund
In der Gruppe zu Walken erhöht den Spaßfaktor deutlich. Das gemeinsame Erleben motiviert und fördert die Leistungsbereitschaft. Wir bieten Nordic Walking in einer Gruppe an. Es geht um das gemeinsame sportliche Erlebnis und um Spaß haben.
Für uns bedeutet Nordic Walking die Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems, Optimierung der Sauerstoffversorgung und schonende Bewegung für Muskeln und Gelenke. Bewegung in der Natur macht Spaß. Nordic Walking fördert die Wahrnehmung und den Energiehaushalt von Körper und Geist. Es erfrischt die Seele durch Entspannung und Belastung in Balance.
Nähere Informationen auf www.nordic-walking-dortmund.de
Endorphinjunkies Dortmund
Die Endorphinjunkies Dortmund sind ein „lockerer“ und lustiger Lauftreff ohne Mitgliedsbeiträge und ohne Verpflichtungen. Sie treffen sich und laufen zusammen, fahren gemeinsam zu Veranstaltungen und organisieren das ein oder andere Laufevent im privaten Rahmen. Zum Jahresende laden sie regelmäßig zum Glühweinlauf und -marathon ein. Sie sind einfach ein leicht verrückter Haufen, der den Laufsport mit viel Spaß an der Sache auslebt.
Nähere Informationen auf Facebook oder per Mail (hans@endorphinjunkies-dortmund.de).
LC Rapid Dortmund e.V.
Mit der Startberechtigung ab 1. Januar 2000 begann eine erfolgreiche Entwicklung mit zahlreichen Meisterschaftstiteln und einem starken Mitgliederzuwachs. Heute trainieren bereits mehr als 200 Mitglieder im LC Rapid Dortmund e.V. Durch konstant gute Leistungen und sympathische Trainer und Athleten hat sich der Verein auf regionaler und überregionaler Ebene einen guten Namen gemacht. Vom Schüler bis zum Senioren M80 werden regelmäßig hervorragende Ergebnisse erzielt. Denn die RapiDOs, das sind nicht nur unsere Leistungssportler, sondern auch viele Hobbyläufer, die dreimal pro Woche unter Anleitung in und um den Rombergpark laufen. Mit unterschiedlichem Können und unterschiedlichen Zielen.
Auch an die Kinder haben wir gedacht. Sie können sich, entsprechend ihrem Alter, in sieben Leichtathletikgruppen austoben. Im Winter geschieht dies in der Helmut-Körnig-Halle, im Sommer im Stadion Rote Erde. Der LC Rapid richtet jährliche Läuferabende, Schülersportfeste und Hallensportfeste aus.
Trainingszeiten für den Lauftreff: Sonntags, 10:30 Uhr, ca.60 Minuten/10km. Treffpunkt: Torhaus im Rombergpark.
Nähere Informationen auf www.lc-rapid-dortmund.de.
LGO Dortmund
Die LGO Dortmund ist ein Zusammenschluss von neun Dortmunder Vereinen. Jeder dieser Vereine bietet Trainingsangebote für die insgesamt rund 1800 Kinder, Jugendliche, Erwachsenen und Senioren an. Darüber hinaus gibt es auch LGO-eigene Gruppen. Trainiert wird vorwiegend im Stadion Rote Erde, in der Helmut-Körnig-Halle, im Stadion Hoeschpark und im Stadion Hombruch.
Nähere Informationen auf www.lgo-dortmund.de.
Lokomotive Dortmund
Stephi Trottenberg und Michael Erbe bilden seit 2012 den kleinsten Laufverein Dortmunds. „Lokomotive Dortmund“ steht für Kraft, Dampf in den Beinen und jede Menge Ausdauer. Die beiden sind in punkto „pünktliche Zielankunft“ zuverlässiger als die Deutsche Bahn. 😉 Ihr Lokschuppen steht im Dortmunder Nordwesten, in Mengede. Dort ist nicht nur ihr Lauf- sondern genauso ihr Lebensmittelpunkt.
Die Homepage ist noch in Arbeit, aber unter Arrbaa@yahoo.de könnt ihr die Lokomotive Dortmund erreichen.
LT Bittermark Dortmund
„Hier komm´ ich an.“ Unter diesem Motto läuft der LT Bittermark als lockere Gruppe von Freizeitsportlern regelmäßig durch die grüne Bittermark in Dortmund. Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness sind die erklärten Ziele ihres Lauftrainings. In kleinen Gruppen werden vom Marathonanfänger bis zum erfahrenen Marathonläufer verschiedene Trainingsangebote geboten. Treffpunkt ist hauptsächlich der Wohnstift Augustinum in Dortmund-Kirchhörde. Einmal pro Monat lädt der LT Bittermark zum Ruhrklippenlauf ein, einem anspruchsvollen Gruppenlauf durch den Dortmunder Süden.
Nähere Informationen auf www.lt-bittermark.de.
LT Brechten
Der LT Brechten wurde 1979 gegründet und hat seine Haupttrainingsstrecken im schönen Grävingholz und teils auch im Süggelwald. Es ist ein nicht verbandsgebundener Lauftreff. Man läuft oder walkt dreimal in der Woche, dienstags und freitags jeweils um 18 Uhr, samstags um 10 Uhr. Es wird in verschiedenen Leistungsgruppen trainiert, Neueinsteiger werden von erfahrenen Läufern besonders eingewiesen. Treffpunkt ist jeweils der Sportplatz Phönix-Eving, Grävingholzstraße 75a.
Nähere Auskunft erteilt gern Oliver Rost: o.rost@arcor.de.
LT Mengede
Der Lauftreff des TV 1890 Mengede e.V. startet jeweils dienstags und freitags am Volksgarten Dortmund Mengede. Treffpunkt ist an der Emscherbrücke „Am Eckey“ um 18:00 Uhr. Im Oktober jeden Jahres veranstaltet der TV 1890 Mengede e.V. den „Lauf in Mengede“.
Nähere Informationen auf www.tv-mengede.de.
LT Ruhrpotts
„Die Ruhrpotts“ und sind kein Verein sondern eine Gemeinschaft, die ein gemeinsames Hobby verbindet. Sie erheben keinen Beitrag und bieten keinen Versicherungsschutz. Dennoch sind sie füreinander da, nehmen aufeinander Rücksicht, verabreden sich zum Laufen, zum Training, zu Laufveranstaltungen und zum Feiern. Treffpunkt ist dienstags und donnerstags um 16:00 Uhr am Haupteingang des Hoeschparks, Kirchderner Straße 35-43. Samstags um 10:00 Uhr am Bürgerkrug in Dortmund- Asseln.
Nähere Informationen auf www.lauftreff.ruhrpotts.de.
LT Wischlingen Dortmund
Den Lauftreff Wischlingen gibt es schon seit 1980. Er ist bekannt für eine gezielte Anfängerbetreuung und sein differenziertes Gruppenangebot. Ein geschultes Team kümmert sich um die Läuferinnen und Läufer, dem es Spaß macht, mit der Laufgruppe durch den herrlichen Revierpark und den Rahmer Wald zu traben. Gelaufen wird dienstags und donnerstags ab 18:00 Uhr. Treffpunkt ist der Revierpark Wischlingen, Hoefkerstraße, im Bereich Aktivarium/Solebad (im Winter der Vorraum der Eishalle). Jeden Monat führt der LT Wischlingen den 3-Schlösser-Lauf durch, dazu zweimal pro Jahr den Gruppenlauf „Rund um Mengede“.
Nähere Informationen auf www.lt-wischlingen.de.
LWT Dortmund-Ost
Der Lauf- und Walkingtreff Dortmund-Ost bietet verschiedene Laufgruppen für alle Läuferinnen und Läufer an. Dazu kommen unterschiedliche Walking-Gruppen und eine NordicWalking-Gruppe. Gestartet wird in der Regel immer dienstags und freitags um 19:00 Uhr auf dem Parkplatz an der Morgenstraße in Dortmund-Wickede (neben dem Sportplatz). Die Nordic Walker/innen treffen sich jeden Sonntag um 10:00 Uhr an der Rauschenbuschstraße (Netto-Parkplatz).
Nähere Informationen auf www.lwt-dortmund-ost.de.
Pace Pack Runners
Die Pace Pack Runners sind eine lockere Running Crew, die ihre Trainingsläufe „Crewruns“ nennen. Sie bilden Laufgruppen in ganz unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Tempogruppen von 4:30 – 7:30 min pro Kilometer (Pace) sind dabei. So kann jeder sein Tempo laufen und läuft dennoch nicht allein. Treffpunkte sind bei der Bäckerei Brinker (Phoenixsee) oder an der Stehbierhalle Bergmann Brauerei (Phoenix-West). Die Startzeiten findet man auf ihrer Internetseite oder bei Facebook.
Nähere Informationen auf www.pacepackrunners.de.
Puls 190
Wer kennt nicht das Gefühl, dass nach einem anstrengenden und stressigen Arbeitstag die Couch eine verlockende Anziehungskraft auf uns ausübt, die sich außerdem an dunklen, kalten und nassen Tagen noch verstärkt. Doch genau dann sollten wir unsere eingeschliffenen Gewohnheiten durchbrechen, die Laufschuhe schnüren und loslaufen. Auch wenn der Anfang oft schwer und anstrengend erscheint, so überwiegt nach dem Laufen das Gefühl von angenehmer Erschöpfung und Zufriedenheit. Das haben wir unter anderem den „Glückshormonen“, wie Serotonin, Adrenalin und Dopamin zu verdanken, welche beim Sport vermehrt ausgeschüttet werden und für das sogenannte „runners high“ sorgen.
Gerade als Laufanfänger oder Wiedereinsteiger stellt sich das Loslaufen und das gleichzeitige Überwinden des inneren „Schweinehundes“ als außerordentlich schwer dar. An diesem Punkt unterstützt Dich Puls 190 aktiv. Das Trainerteam greift dabei auf mehrjährige Erfahrungen im Bereich Lauf.- und Athletiktraining sowie aus dem Leistungssport zurück. Puls 190 liegt besonders, die individuelle Betreuung der Sportler unabhängig Ihrer Leistungsklasse, ob Laufanfänger oder ambitionierter Läufer, am Herzen. Dabei gehen wir ganz individuell auf die gesetzten Ziele der Sportler ein. Neben verschiedenen Grundlagenausdauer- und Intervalltrainings, legen wir sehr viel Wert auf ein spezifisches und präventives Kräftigungstraining mit der dazugehörigen Lauftechnikschule sowie Mobilisationsübungen. Dabei kommt während der Einheit weder Spass noch Motivation zu kurz.
Die Puls 190 Trainingszeiten für den Lauf. – und Athletikkurs sind dienstags von 19.00 Uhr – 20.30 Uhr sowie freitags von 18.15 Uhr – 19.45 Uhr. Die Trainingsorte werden von den Trainern frühzeitig für die einzelnen Einheiten festgelegt und auf elektronischem Weg z.B. via E-mail kommuniziert.
Nähere Informationen auf puls190.net.
runcadamy Dortmund
Die runcademy Dortmund trainiert bis zu 5-mal in der Woche in der Nähe der Innenstadt vom Rombergpark über Phönix-West, Westfalenpark bis zum Phoenix-See. Die Haupttrainingstage sind Montag (18.00 Uhr, Mittwoch (18.30 Uhr) und Samstag (Lauftreff im Park, 11.00 Uhr). Trainer Oliver Hauptstock und sein Team haben im letzten Jahr (2017) über 100 Läufer aus allen Leistungsbereichen betreut. Trainingsschwerpunkt ist neben dem vielseitigen und nachhaltigen Ausdauertraining insbesondere die Lauftechnik. Das allgemeine und sportartspezifische Athletiktraining aus Kraft-, Mobilisations- oder Koordinationsübungen ist daher Bestandteil jeder Trainingseinheit. Trainingsspecials wie z.B. Yoga, Faszientraining oder Trailrunning runden das Trainingsangebot ab.
Nähere Informationen auf www.runcademy.de
TSC Running Crew
Die „TSC Running Crew“ existiert seit 2020 und trainiert zwei Mal wöchentlich (montags 18:30-20:00 Uhr Dauerlauf in Kleingruppen, donnerstags 18:30-20:00 Uhr Intervalltraining auf der eigenen Laufbahn).
„Wir freuen uns über neue Mitglieder und beteiligen uns gerne an gemeinsamen Laufevents im Raum Dortmund sowie an Volksläufen. Wir bieten jedes Jahr einen Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger an, sowie regelmäßige Workshops zum Thema Lauftechnik, Krafttraining für Läufer uvm.“
Nähere Informationen auf www.tsc-eintracht-dortmund.de/de/gesundheit/ausdauer-fitness/laufen-im-tsc/.
Viermärker Waldlauf Gemeinschaft e.V.
Deutschlands erster und Dortmunds größter Lauftreff punktet mit einem weitgefächerten Laufangebot: Dienstags im Rombergpark: Lauftreff mit 8 unterschiedlichen Tempogruppen. Samstags vom Augustinum: Zertifikatsläufe über 10 km, 13 km oder 17 km. 2. Sonntag im Monat vom Hengsteysee: 2-Seen-Lauf über 20 km mit Getränkepause. Zur Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich. Weiterhin bieten wir einen Athletikkurs, eine Walking- und Triathlonabteilung.
Neugierig geworden? Weitere Infos Informationen auf www.viermaerker-waldlauf.de.