Sternlauf Münster mit neuem Rekord

Am Samstag, 30. Juli 2016, startete wieder der Sternlauf Münster. Auf fünf Strecken laufen die Läufer einzelne Etappen oder auch die ganze Strecke bis nach Münster. Jeder spendet etwas Geld, egal ob er zu Fuß, auf Inlinern oder mit dem Rad unterwegs ist. Dieses Mal ist ein neuer Rekord zusammen gekommen: Mehr als 26.000 Euro sind für kranke Münsteraner Kinder zusammen gekommen. Wir sind stolz, unseren Teil dazu beigetragen zu haben.   Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

Die 3. Etappe endet im Sonnenschein

Bergfest bei Rund um Dortmund Aufgrund der Urlaubszeit gingen 130 Läufer auf die längste Etappe der Dortmund-Umrundung. Nach dem Briefing am Haus Wenge in Lanstrop machten sich die zwei fast gleich großen Gruppen auf den Weg durch Wälder und Auen, die einen pausenlosen Wechsel von Land- und Forstwirtschaft sowie ehemaliger und aktueller Industrie bedeutet. Ansiedlungen wurden auf der Strecke weitestgehend umgangen, dafür führte ein langes Stück des Weges entlang des Dortmund-Ems-Kanals. Am Weiterlesen [...]

Halbzeit bei Rund um Dortmund

Am Sonntag, 31. Juli, von Lanstrop nach Groppenbruch mit dem Seniorenweltmeister Der LT Brechten-Grävingholz mit Klemens Wittig führt die Teilnehmer der 3. und längsten Etappe, die über 24 km vom Haus Wenge nach Groppenbruch über freies, flaches Gelände verläuft. Lediglich kurz nach dem Start wartet die Zechendeponie Derne auf die Läufer. Das war es dann auch schon mit Anstiegen, es geht durch die nördlichen Ausläufer Dortmunds, durch die Brechtener Niederung, den Süggelwald und das Weiterlesen [...]

Dortmunder Innenstadt erstrahlt in Gelb

Neuer Teilnehmerrekord beim Deutsche Post Ladies Run - Über 2.100 Ladies gehen in Dortmund an den Start Spätestens als Lucy Diakovska, wenige Minuten vor dem Start zum Aufwärm-Programm lud, waren die Mädels nicht mehr zu halten. 2.145 Läuferinnen wollten am Sonntag beim 3. Deutsche Post Ladies Run in Dortmund dabei sein, über 700 Sportlerinnen mehr als im vergangenen Jahr  und somit auch ein neuer Teilnahmerekord. Ein Lauf über 5 oder 10 Kilometer mitten durch die Innenstadt steht beim Weiterlesen [...]

Wasserträgerlauf für die Neven Subotic Stiftung

Bittermärker unterstützen Projekt in Afrika und bereiten auf den Münster-Marathon vor Gleich zwei Events an einem Vormittag mit den Läufern des LT Bittermark. In Geisecke startete der Vorbereitungslauf für den Münster-Marathon unter dem Motto: „MüMa on Tour“. Verschiedene Vereine aus dem Umkreis von Münster führen Gäste über eine 25 – 30 KM lange Strecke. Der LT Bittermark machte den Anfang und 20 Gäste folgten bei hochsommerlichem Wetter dem Aufruf. Von den erfahrenen Marathonis Weiterlesen [...]

5. Münsterland-Sternlauf

... zu Gunsten der Kinderkrebshilfe Münster e.V. am Kinderklinikum Münster am Samstag 30. Juli 2016 Schirmherr: Dr. Peter Paziorek, Regierungspräsident a.D. „wir helfen leben“ Unter diesem Motto möchten wir den Verein „Kinderkrebshilfe Münster e.V.“ am Universitätsklinikum Münster unterstützen. Die Klinik und Poliklinik für Kinder und Jugendmedizin Pädiatrische Hämatologie / Onkologie des Universitätsklinikum Münster ist eines der größten Kinderkrebszentren in Deutschland Weiterlesen [...]

250 Runden für Dortmunder Kinder

... im Stadion Rote Erde Im Dortmunder Stadion Rote Erde direkt neben dem Westfalenstadion startet am 1. und 2. Juli 2016 der BIG 24h-Lauf Dortmund. Endlich wieder, denn die letzte Ausgabe war 2012. Die BIG Krankenkasse hat den schönen Lauf wiederbelebt und jetzt können wieder einmal im Jahr viele Runden gedreht werden. Viele Runden für Dortmunder Kinder, denn für jede gelaufenen Runde gibt es 50 Cent für Dortmunder Kinderprojekte. Vier Spaß beim Mitlaufen! 🙂   Mehr Laufvideos Weiterlesen [...]

Was läuft denn da?

Die richtige Vorbereitung auf den Phoenix-See-Halbmarathon Knapp 100 Tage. Rund 3 Monate. So viel Zeit bleibt noch bis zum Halbmarathon am Phoenix-See in Dortmund. Noch genug Zeit für eine Vorbereitung. Klar schaff ich das. Ist ja nur ein halber Marathon.  Bin ja früher auch ab und zu gelaufen. 3 Monate Vorbereitung. Reichen die wirklich? “Das kommt darauf an”, sagt Oliver Hauptstock, Fitnesstrainer und Experte für Leistungsdiagnostik und Bewegungsanalyse. Wie trainiert ist der Körper Weiterlesen [...]