VIVAWEST-Marathon peilt 10.000 Teilnehmer an

Ruhrgebiet. Am 27. Mai 2018 dürfen sich Läuferinnen und Läufer wieder auf das ultimative Lauf-Event im Ruhrgebiet freuen, wenn der VIVAWEST-Marathon die vier Städte Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck läuferisch miteinander verbindet.  Seit der Erstauflage konnten die Anmeldezahlen kontinuierlich auf zuletzt 9.071 Sportler gesteigert werden. 2018 könnte erstmals die Schallmauer von 10.000 Teilnehmern geknackt werden. Die Streckenänderung in diesem Jahr über die Marathondistanz, Weiterlesen [...]

Showdown am Sonnenkopf – der Allgäu Panorama Ultra

Läufer und Vernunft....nun ja, ich möchte mich an dieser Stelle nicht mehr darüber auslassen. Im letzten Jahr hatten Claudia und ich am Allgäu-Panorama-Ultra teilgenommen, wer mag, kann sich dazu noch einmal meinen Videofilm ansehen. https://youtu.be/_ZealWmcPYk Eigentlich stand der Lauf also nicht mehr auf unserem Plan, zumal an diesem Wochenende ein Freund seinen ersten Ironman in Hamburg versuchen wollte und wir eigentlich aus dem Urlaub gleich durchfahren und vor Ort anfeuern wollten. Wäre Weiterlesen [...]

Unerwartet zum Sieg

Es ist Sonntag, o2. Juli 2017. An diesem Tag findet er endlich statt: Der LIDOMA IX. Ein guter und ausreichender Schlaf vor einem langen Lauf ist eben so wichtig, wie eine ausgewogene Ernährung in den Tagen davor. Schlaf wird eindeutig überbewertet! Meine Nachbarn hatten andere Pläne und feierten eine Schlagerparty (wenn es wenigstens Rockmusik gewesen wäre... ). Vor 24 Uhr kein Gedanke an Schlaf und um o3.11 Uhr verabschiedeten sich lautstark die letzten Gäste. Ich döste noch ein wenig, dann Weiterlesen [...]

Ein Genuss-Marathon an der Ahr

17. Juni 2017. Der Ahrathon steht mal wieder an. Zum inzwischen fünften Mal bin ich in Bad Neuenahr beim Weingut Sonnenberg zu Gast und genieße den wunderschönen Marathon durch das Ahrtal und vor allem über die Weinberge. Dieses Mal sind Regina, Anna, Marie und Lena mit dabei. Die drei „Mädels“ wollen den 10er an der Ahr entlang versuchen. Regina supportet uns und ich werde wie immer den Ganzen unter die Sohlen nehmen und ebenfalls wie immer alle Verpflegungsstände mitnehmen. Morgens um Weiterlesen [...]

76 km auf dem Alme Radweg

Der Alme Radweg startet in Brilon und führt von hier aus erst einmal zur Almequelle nach Alme. Dann verfolgt er die Alme bis zur Mündung in die Lippe in Schloss Neuhaus bei Paderborn. Am 27. Mai 2017 laufe ich den Radweg ab und genieße 76 km lang die wunderschöne Landschaft (und die Hitze ;-)). Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]

9.100 Sportler im Revier

Gelsenkirchen. Das Ruhrgebiet hat sich am heutigen Sonntag von seiner breitensportlichen Seite gezeigt. Spannende Wettkämpfe, ideale Lauftemperaturen und eine ausgelassene Stimmung - der 5. VIVAWEST-Marathon war ein voller Erfolg. 9.071 Läuferinnen und Läufer machten sich unter hervorragenden Bedingungen am Sonntagmorgen auf ihren Weg durch die Ruhrgebietsstädte Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck. 1.158 Marathonis, 3.814 Halbmarathonläufer, 636 Staffelläufer, 1.517 10km-Läufer und Weiterlesen [...]

830 Höhenmeter in Rüthen

Am vergangenen Sonntag war ich in Rüthen zum Bergstadt Marathon. Dass es bei diesem Namen dort bergig wird, war mir schon klar. Aber dass es dann 830 Höhenmeter werden sollten, hat mich doch überrascht. Gestartet wurde direkt vor dem Biberbad im Bibertal und wir liefen vom ersten Schritt an leicht bergauf, wobei sich das „leicht“ dann auch schnell erledigt hatte. Unsere Fahrgemeinschaft bestehend aus Günter, Helmut, Roland und mir lief erst noch ein paar hundert Meter zusammen. Doch wie es Weiterlesen [...]

Spektakuläre Feuerwehr-Meisterschaft in Essen

In diesem Oktober werden sich Deutschlands trainierteste Feuerwehr-Einsatzkräfte in Essen einer besonderen Herausforderung stellen: Beim innogy Marathon rund um den Baldeneysee werden die Deutschen Feuerwehr Marathon-Meisterschaften ausgetragen. Retter und Helfer aus dem gesamten Bundesgebiet treten zur deutschen Meisterschaft im Halbmarathon oder beim Marathon an. Deswegen gibt es in diesem Jahr ausnahmsweise einen Halbmarathon - ausschließlich für die Feuerwehr. Orga-Chef Gerd Zachäus freut Weiterlesen [...]

Unterwegs mit ENERGETIX und Joey Kelly

So wie in den letzten Jahren startet auch in 2017 beim Gutenberg Mainz Halbmarathon eine große Gruppe, die aus Mitarbeitern und Freunden der Firma ENERGETIX  besteht. Rund 80 ENERGETIX-Läuferinnen und Läufer gehen in der Landeshauptstadt auf die schöne Strecke. Und auch ich bin gerne wieder mit dabei. Viel Spaß beim Mitlaufen. 🙂 Mehr Laufvideos findest Du auf   Weiterlesen [...]