Sightseeing in Dortmund

Die Urban Trail Serie ist eine neue Form der Stadtbesichtigung. Es handelt sich dabei um eine Serie von Laufveranstaltungen, jedoch ohne Zeitnahme. Das "Erleben" steht dabei im Vordergrund wie bei keinem anderen Laufevent. Die Strecke verläuft nicht nur durch die City der jeweiligen Städte sondern auch mitten durch einige Sehenswürdigkeiten wie Museen oder Theaterräume hindurch. Stehenbleiben, Fotografieren und richtig Hinschauen ist absolut erwünscht. So erlebt man laufend die Citys wie sonst Weiterlesen [...]

Crosslauf in Unna-Hemmerde

Einladung zum Crosslauf am 4. November 2017 - 14 Uhr!!! Es gibt ihn noch, den richtigen Crosslauf, unbefestigt, querfeldein - kein "Urban-irgendwas", kein "Mega-Ultra-Trail", kein "Extrem-Hindernislauf".  Aber 100% Crosslauf - 100% unbefestigt, querFELDein. Nach längerer Pause läd der TuS Hemmerde wieder zum Crosslauf in Hemmerde (erstmals 1980) ein. Das Rennen: 1 Stunde plus eine Runde Die Online-Anmeldung startete am Sonntag, den 10. September 2017. Sei einer der ersten von 200 Crossläufern. Weiterlesen [...]

Top-Leistungen

... beim Phoenixsee Halbmarathon Die 6. Austragung des Halbmarathons sah auf allen Seiten zufriedene Gesichter. Der Lauf konnte zum ersten Mal in seiner Geschichte ohne größere Baustellen auf der Strecke geplant werden und der Wettergott hatte ein Einsehen. Die Schleusen schlossen pünktlich vor Beginn des Hauptlaufes und erst bei der Siegerehrung sah man die Schirme vor der großen Bühne an der Hörder Burg. Der LT Bittermark, der sowohl auf der Strecke wie auch bei der Zielverpflegung stark Weiterlesen [...]

Ein Halber am Phoenixsee

Am 3. Oktober 2017, am Tag der Deutschen Einheit, startet zum sechsten Mal der Sparkassen Phoenix-Halbmarathon. 2500 Teilnehmer gehen auf die 21,1 km lange Strecke um den Phoenixsee in Dortmund-Hörde und durch den Westfalen- und den Rombergpark sowie über das Gelände von Phoenix-West. Hier waren früher Stahlwerke zu Hause. Jetzt ist hier ein tolles Laufrevier. Viel Spaß beim Mitlaufen! Mehr Laufvideos findest Du auf Weiterlesen [...]

„Ladies only“ zum 5. Mal in Dortmund

Dortmund. Gute Stimmung, zahlreiche sportbegeisterte Frauen, ein „ladylikes“ Rahmenprogramm und eine sehenswerte Laufstrecke durch die Innenstadt rund um den Reinoldikirchplatz – das und noch viel mehr bietet der Deutsche Post Ladies Run am 29. Juli 2018 in Dortmund. Die Ruhrgebietsmetropole ist 2018 bereits zum fünften Mal Teil der Deutsche Post Ladies Run Serie, bei der die Teilnehmerinnen die Stadt von ihrer schönsten Seite erleben. Auf 5 oder 10 Kilometern können die Frauen die Dortmunder Weiterlesen [...]

Bittermärker unterwegs in Stadt und Land

Ein Ehepaar des LT Bittermark beendete erfolgreich den Transalpine Run, der in 7 Etappen von Fischen im Allgäu nach Sulden am Ortler in Südtirol führte. Marlies und Marwin Achenbach hatten sich gut vorbereitet, dennoch brachte sie der Lauf vor allem durch die vielen Höhenmeter an ihre Grenzen. Auf der ca. 268 KM langen Strecke waren rund 16000 Meter im Auf- und Abstieg auf alpinen Wanderwegen zu laufen, teilweise im Regen und auf Schnee. Die psychische und physische Belastung ist kaum nachvollziehbar, Weiterlesen [...]

Sandra Schmidt wird Dritte beim Halbmarathon

In der Nähe des Bochumer Bermuda-Dreiecks ist im September Start und Ziel des beliebten Halbmarathon. So nutzten auch viele Bittermärker den gut organisierten Lauf, um sich den letzten Schliff für die anstehenden Herbst-Marathons zu holen. Besonders gut gelang das Sandra Schmidt, die in 1:29:20 ihre Bestzeit aus Duisburg vom Juni noch mal um 4 Sekunden unterbot und auf dem 3. Rang der Gesamtwertung sowie auf Platz 2 der W30 landete. Bei den Herren pulverisierte Michael Poletto seine bisherige Weiterlesen [...]

Laufen lernen… gefördert von der Krankenkasse

Der beliebte Laufkurs für Einsteiger „Von 0 auf 60“ hat ein Upgrade bekommen – denn „Lauffieber Dortmund“ ist jetzt zertifiziert! Ab sofort bietet die Laufinitiative deshalb den Kurs „Gesundheitsorientiertes Laufen“ an. „Laufen lernen“, aber nachweislich und geprüft gesund – das freut nicht nur die Läufer, sondern auch die Krankenkassen. Denn die Kursgebühr ist über die Krankenkasse erstattungsfähig. Gesund und trittsicher durch den Winter: Das können Laufanfänger schon Weiterlesen [...]

6 Stunden laufen

Der bergische Sechs-Stunden-Lauf zog auch wieder einige Langstreckler des LT Bittermark an. Fleißigster Kilometersammler war Hagen Zorbach, mit 63,8 KM wurde er 7. Kai Klimkiewicz und Marcel Zöllner kamen mit absolvierten 52,2 KM gemeinsam auf Platz 29. Der in der Sommerbiathlon Saison aktive Sergej Demykin beließ es bei 34,8 KM und beendete den Lauf frühzeitig. Marcel Zöllner startete einen Tag später beim LiDoMa (Laufen in Dortmund Marathon), der von Frank Pachura organisiert wird. Frank, Weiterlesen [...]